Produse alimentare
Produse aromaterapie
Paste & Cereale
Condimente și mirodenii
Cosmetică & Igienă
Produse copii și bebeluși
Miere & Produse apicole
Milioane de femei se confruntă cu libidoul scăzut, lipsa dorinței sexuale și uscăciunea vaginală. Descoperă 7 pentru a stimula libidoul feminin.
Există multe motive pentru scăderea libidoului feminin. Cel mai adesea, reticența față de intimitate este asociată cu stresul, oboseala cronică, epuizarea emoțională, conflictele din familie. De asemenea, se poate datora unui nivel scăzut de testosteron, care este responsabil pentru atracție.
Acest hormon este produs în cantități mici în organismul feminin. Zincul contribuie la sinteza acestuia. Dacă acest element este deficitar, există o scădere corespunzătoare a interesului pentru intimitate. Acizii grași polinesaturați, seleniul, vitamina E, magneziul și fosforul sunt, de asemenea, utile pentru intimitate.
Pentru a recăpăta dorința de intimitate, merită să încercați să includeți în dietă șapte alimente bogate în aceste substanțe.
Motivul declinului libidoului poate fi mai profund, așa că, dacă există o lipsă totală de dorință, este recomandabil să faceți teste de hormoni tiroidieni și să consultați un medic.
Semințe de dovleac
Semințele de dovleac conțin o multitudine de beneficii pentru sănătate. Sunt bogate în fier, zinc, fosfor, magneziu. Chiar dacă nu este nimic în neregulă cu libidoul tău, nu strică să le incluzi în dieta ta. Semințele de dovleac au un efect complex:
- ajută tractul gastrointestinal;
- reduce oboseala;
- normalizarea nivelului de colesterol;
- contribuie la producerea de hemoglobină;
- ajută sistemul reproducător.
Adăugați semințe în salate, smoothie-uri, deserturi în timpul sarcinii, la instalarea menopauzei, la menstruație. Semințele conțin fitoestrogeni, care sunt asemănători cu hormonii feminini.
Ghimbir
Condimentul conține vitaminele C, B2, B12, fosfor, magneziu, seleniu, acid linoleic, acid oleic, acid nicotinic și alte substanțe. Rădăcina de ghimbir accelerează sângele, ajută la accelerarea metabolismului, reduce durerile menstruale și crește vitalitatea organismului.
Adăugați ghimbirul în băuturi, tocănițe și salate ca un condiment. Puteți servi ghimbir confit la ceai.
Migdale
O modalitate excelentă de a vă stimula libidoul este să includeți în dieta zilnică cinci până la șapte sâmburi de migdale prăjite. Acestea conțin acizi grași polinesaturați, vitaminele E, A, B, fosfor, magneziu, fier, zinc, seleniu și alte substanțe nutritive. Compoziția are efecte benefice asupra diferitelor sisteme de organe:
- îmbunătățește pielea, părul, unghiile;
- întărește sistemul musculo-scheletic;
- normalizează sistemul cardiovascular;
- previne apariția cancerului;
- stimulează activitatea organelor sistemului reproducător.
Migdalele sunt calorice, așa că nu mâncați prea mult miezul.
Rodii
Sucul de rodie crește libidoul masculin și feminin. Conține fier, potasiu, magneziu, calciu, vitaminele B. Sucul de rodie promovează producția de testosteron, întărește mușchii, vasele de sânge și stimulează hematopoieza.
Rodia este un concentrat de nutrienți, așa că nu exagerați. Beți-l diluat sau în cantități mici de câteva ori pe săptămână.
Fructe de mare
Stridiile, creveții, caviarul roșu sunt excelente pentru o cină romantică ușoară. Fructele de mare conțin proteine și zinc. Astfel, este o modalitate bună de a reface energia fără a supraîncărca stomacul și de a crește nivelul de testosteron.
Este mai bine să gătești fructe de mare și să le folosești într-o salată. Stridiile și midiile proaspete pot provoca intoxicații.
Curmale
Fructele uscate de palmier conțin multe substanțe benefice, în special vitaminele A și E, fier, seleniu, magneziu, potasiu, calciu, zinc. Toate acestea contribuie la normalizarea activității diferitelor sisteme de organe și a fondului hormonal.
Întâlnirile îți îmbunătățesc starea de spirit și te pun într-o dispoziție pozitivă, ceea ce este important pentru o noapte senzuală în oraș.
Melissa
Această plantă este denumită uneori “plantă feminină”. Frunzele de melisa au un efect calmant, întăresc sistemul imunitar și ajută la combaterea inflamațiilor pelviene. Planta conține vitaminele C, B2, E, uleiuri grase și esențiale.
Melissa este recomandată să fie preparată sub formă de ceai pentru femeile care intenționează să rămână însărcinate sau care poartă deja un copil.
Citește și aceste articole:
- Alergia la polen: cauze, simptome, tratament 🌼
Vrei să afli mai multe despre alergia la polen și cum să o gestionezi? În acest articol vei afla tot ce trebuie să știi despre alergia la polen, de la cauze și simptome până la tratamente și prevenție. Vei descoperi, de asemenea, câteva remedii naturale și resurse utile pentru a face față alergiei la polen. Nu lăsa polenul să-ți strice primăvara și vara. Citește acest articol și află cum să te bucuri de aer liber fără strănut și mâncărimi. - Albinismul: cauze, simptome și diagnostic 🌟
Albinismul este o afecțiune rară și incurabilă care afectează culoarea pielii, părului și ochilor și determină probleme vizuale diverse. În acest articol vei afla ce este albinismul, care sunt cauzele, simptomele și diagnosticul acestei afecțiuni și cum se poate îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu albinism. Vei afla și despre tratamentele existente și cele experimentale pentru albinism - ADHD: Ce este, cum se manifestă și cum se tratează
ADHD este o tulburare neurodezvoltativă frecventă, care afectează capacitatea de a se concentra, de a se controla impulsurile și de a fi activ la nivel […] - Infecția cu rotavirus la copii – Simptome si cauze. Tot ce trebuie sa stii!
Infecția cu rotavirus la copii este cea mai frecventă cauză de diaree severă la copiii sub 5 ani. Aflați cum vă puteți proteja copilul de acest virus periculos. - Pierderea masei musculare la persoanele in vârsta: cauze și prevenire
Aflați de ce apare pierderea masei musculare și cum să o preveniți. Descoperiți metode eficiente pentru a vă menține puterea și tonusul muscular. Investiți în sănătatea dumneavoastră!
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!
Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.
