Produse alimentare
Paste & Cereale
Condimente și mirodenii
Cosmetică & Igienă
Produse copii și bebeluși
Miere & Produse apicoleUnele ceaiuri, cum ar fi ceaiul de ghimbir și usturoi sau ceaiul de mentă-piperită, pot ajuta la decongestionarea naturală a nasului, deoarece conțin substanțe cu proprietăți decongestionante, antiinflamatoare și antioxidante, care ajută la eliminarea mucusului și secrețiilor și la ameliorarea inflamației căilor respiratorii.
Nasul înfundat, sau congestia nazală, poate fi cauzată de răceală, gripă, sinusită sau rinită, care fac ca vasele de sânge din nas să se umfle și să se inflameze sau să apară o creștere a producției de mucus și secreții, care astupă nasul. Vezi alte cauze ale nasului înfundat.
Deși nu servesc pentru a înlocui tratamentul medical, ceaiurile sunt o bună opțiune pentru decongestionarea naturală a nasului și pot fi folosite pentru a completa tratamentul indicat de medic.
Câteva opțiuni de ceaiuri pentru decongestionarea naturală a nasului sunt:
Conținut articol
1. Ceai de ghimbir și usturoi
Ceaiul de ghimbir și usturoi are proprietăți antioxidante, antibacteriene și antiinflamatoare datorită substanțelor precum alicina, prezentă în usturoi, și compușii fenolici din ghimbir, precum gingerolul, chogaol și zingerona. Aceste substanțe ajută la combaterea sinusitei sau rinitei care pot cauza nas înfundat și coriză, pe lângă durere în gât și starea generală de rău.
Ingrediente
- 3 căței de usturoi decojiți și tăiați în două
- 1 cm de rădăcină de ghimbir sau 1⁄2 linguriță de ghimbir sub formă de praf
- 3 căni de apă
- Miere pentru îndulcire (opțional)
Mod de preparare
Fiere apa cu usturoiul. Scoate de pe foc și adaugă ghimbirul și mierea. Strecoară și servește imediat.
Ghimbirul nu trebuie consumat de persoane care iau anticoagulante, deci trebuie scos din ceai în aceste cazuri. În timpul sarcinii, ghimbirul ar trebui utilizat doar în cantitate de 1 g pe zi și până la maximum 4 zile.
2. Ceai de mentă-piperită
Ceaiul de mentă-piperită este bogat în mentol, un ulei esențial cu proprietate decongestionantă naturală care ajută la decongestionarea nasului și ameliorarea corizei sau senzației de nas care curge.
În plus, acest ceai are proprietăți antiinflamatoare, care ajută la reducerea inflamației căilor respiratorii și la iritarea sinusurilor nazale care cauzează congestia nazală, în special în cazurile de sinusită sau rinită alergică.
Ingrediente
- 6 frunze mărunțite de mentă-piperită
- 150 mL de apă clocotită
Mod de preparare
Într-o cană se adaugă apa peste frunzele mărunțite de mentă-piperită și se lasă la macerat 5-7 minute. Se strecoară, se îndulcește cu miere dacă se dorește și se beau 3-4 căni pe zi.
3. Ceai verde
Ceaiul verde, cunoscut științific sub numele de Camellia sinensis, conține compuși fenolici în compoziția sa, precum epigalocatehina, care are proprietăți antioxidante, ajutând la reducerea stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi în celule, ceea ce îmbunătățește acțiunea sistemului imunitar, ajutând corpul să lupte cu infecțiile precum răceala, ameliorând astfel nasul înfundat.
Ceaiul verde poate fi utilizat sub formă de ceaiuri, infuzii sau extract natural și trebuie utilizat cu îndrumarea medicală, deoarece consumul în exces poate dăuna ficatului.
Ingrediente
- 1 linguriță de frunze de ceai verde sau 1 pliculeț de ceai verde
- 1 cană cu apă clocotită
Mod de preparare
Se adaugă frunzele sau pliculețul de ceai verde în cana cu apă clocotită și se lasă la infuzat 10 minute. Se strecoară sau se scoate pliculețul și se bea imediat. Acest ceai poate fi consumat de 3-4 ori pe zi sau conform indicației medicale.
Ceaiul verde nu trebuie consumat de copii, femei gravide sau care alăptează, de persoane cu insomnie, hipertiroidism, gastrită sau hipertensiune arterială. În plus, deoarece conține cofeină în compoziție, ar trebui evitat seara sau în cantitate mai mare decât cea recomandată.
4. Ceai de nalbă
Ceaiul de nalbă este o excelentă opțiune naturală pentru nasul înfundat, deoarece această plantă medicinală din specia Althaea officinalis, are proprietăți decongestionante, expectorante, antiinflamatoare și emoliente, ajutând la decongestionarea vaselor de sânge din nas și decongestionarea nasului.
Ingrediente
- 1 lingură de rădăcină de nalbă
- 1 cană cu apă clocotită
Mod de preparare
Se adaugă rădăcina de nalbă în cana cu apă clocotită și se lasă la macerat 10 minute. Se strecoară și se bea imediat, până la 2 căni pe zi.
Ceaiul de nalbă nu trebuie folosit de copii, femei gravide sau care alăptează. În plus, persoanele cu diabet ar trebui să consume acest ceai doar cu îndrumare medicală, deoarece poate crește efectul medicamentelor antidiabetice și poate cauza modificări ale valorilor glicemiei.
5. Ceai de șofrănel
Șofrănelul, numit și curcumă, este bogat în curcumină, o substanță cu proprietate antiinflamatoare puternică, care acționează prin diminuarea simptomelor inflamației, ceea ce poate ajuta la ameliorarea simptomelor de durere și presiune în cap, pe lângă starea generală de rău cauzată de sinusită.
Ingrediente
- 1 linguriță rasă (de ceai) de șofrănel/curcumă sub formă de praf (200 mg)
- 1 cană de apă
Mod de preparare
Se pune apa la fiert și se adaugă șofrănelul/curcuma. Se lasă la fiert 5-10 minute. Se strecoară ceaiul și se bea. Se pot bea 2-3 căni de ceai de șofrănel pe zi.
O altă opțiune este consumul de curcumă sub formă de capsule, care poate fi administrată luând 2 capsule de 250 mg la fiecare 12 ore, totalizând 1 g pe zi.
Șofrănelul/curcuma nu trebuie utilizat de femeile gravide sau de persoane care iau anticoagulante, cum ar fi warfarină, clopidogrel sau acid acetilsalicilic, deoarece poate crește riscul de sângerări sau hemoragii.
6. Ceai de mărar
Ceaiul de mărar, preparat cu planta medicinală Aneethun graveolens, este un excelent remediu natural pentru nasul înfundat deoarece are proprietăți expectorante, ajutând la eliminarea mucusului și secrețiilor.
Ingrediente
- 1 lingură (de supă) de frunze de mărar
- 1 cană de apă clocotită
Mod de preparare
Se pune mărarul în cana cu apă clocotită. Se lasă la infuzat 15 minute, se strecoară și se bea imediat.
Ceaiul de mărar nu trebuie folosit de copii, femei gravide sau care alăptează.
7. Ceai de cimbru
Un excelent tratament natural pentru ameliorarea nasului înfundat este ceaiul de cimbru, deoarece este bogat în substanțe antiinflamatoare și antiseptice, precum timolul, carvacrolul, cimenul și linalolul, cu acțiune expectorantă, antibacteriană și antivirală care ajută la eliminarea secrețiilor nazale, în timp ce ajută la eliminarea infecției care cauzează problema.
Astfel, acest ceai, pe lângă decongestionarea nasului, ameliorează simptomele gripei, răcelii, alergiilor sau sinusitei, precum strănutul excesiv și coriza. Ingrediente folosite elimină excesul de catar în fosele nazale, îmbunătățind astfel respirația.
Ingrediente
- 1 lingură (de supă) de extract uscat de cimbru sau 2 ramuri de cimbru proaspăt
- 1 litru de apă clocotită
- 1 lingură (de supă) de miere (opțional)
Mod de preparare
Se adaugă cimbrul uscat în apa clocotită și se lasă la infuzat 5-10 minute. Se strecoară și se bea până la 3 căni pe zi.
Ceaiul de cimbru nu trebuie folosit de persoane cu probleme la stomac precum gastrită sau ulcer, de persoane cu boli hepatice sau care iau medicamente anticoagulante precum warfarină sau clopidogrel, de exemplu.
8. Ceai de urzică
Ceaiul de urzică, preparat cu planta medicinală Urtica dioica, permite blocarea efectelor histaminei în corp, substanța responsabilă pentru răspunsul inflamator în cazurile de alergie. Astfel, bând acest ceai de-a lungul zilei ajută la decongestionarea nasului, în special atunci când este cauzată de rinită alergică.
Ingrediente
- 2 lingurițe de frunze mărunțite de urzică
- 200 mL de apă
Mod de preparare
Se fierbe apa și se adaugă frunzele de urzică, apoi se lasă la infuzat 10 minute, se strecoară și se beau 3-4 căni de ceai pe zi.
O altă opțiune este să se ia capsule de urzică în doză de 300-350 mg, de 2-3 ori pe zi.
Ceaiul de urzică nu trebuie folosit de copii, femei gravide sau care alăptează sau de persoane cu boli cardiace sau cu funcția renală afectată.
?Citește și aceste articole:
- 8 Ceaiuri pentru decongestionarea naturală a nasului
Află care sunt cele mai eficiente 8 ceaiuri de plante medicinale pentru decongestionarea naturală a nasului înfundat cauzat de răceală, gripă, sinusită sau alergii. - Cum să combați pierderea musculară din cauza îmbătrânirii
Află cum să previi și să combați sarcopenia, pierderea progresivă de masă și forță musculară asociată cu îmbătrânirea. Urmează sfaturile noastre practice și pline de valoare pentru a-ți menține mușchii sănătoși și puternici. - Ce este rezistența la insulină? Ghid Complet pentru ințelegere
Rezistența la insulină este o afecțiune complexă în care organismul nu răspunde așa cum ar trebui la insulină, un hormon pe care îl produce pancreasul … Citește mai mult - Exerciții pentru osteoporoza coloanei vertebrale
Dacă aveți osteoporoză a coloanei vertebrale, vă recomandăm să citiți acest articol despre 6 exerciții benefice pentru sănătatea oaselor. - Anexita, boala denumită popular „răceală la ovare”
Anexita este o boală care afectează ovarele și trompele uterine, cauzată de o infecție bacteriană. Simptomele pot fi subtile sau severe și pot include durere pelvină, febră, scurgeri vaginale anormale sau tulburări menstruale. Anexita se tratează cu antibiotice, antiinflamatoare și analgezice. Dacă nu este tratată la timp și corect, anexita poate avea complicații grave, cum ar fi abces ovarian, peritonită, infertilitate sau sarcină extrauterină. Pentru a preveni anexita, este important să folosiți protecție sexuală, să vă testați periodic pentru infecțiile cu transmitere sexuală, să respectați igiena intimă adecvată și să vă controlați ginecologic regulat. Dacă vreți să aflați mai multe despre anexită, boala denumită popular „răceală la ovare”, citiți acest articol informativ și util.
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!
Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.
