Descoperă cum poți trata aciditatea stomacală cu remedii naturale! Învață de la specialiști despre simptomele, cauzele și tratamentele eficiente pentru aciditatea stomacală. Oferim sfaturi personalizate și tratamente naturale sigure pentru a te ajuta să tratezi aciditatea stomacală.
Auzim adesea oameni spunând: “Am probleme de aciditate” Dar v-ați întrebat vreodată ce vor să spună prin asta? Ce s-a întâmplat atunci când cineva spune că suferă de aciditate?
Cum este cauzată aciditatea? Ce puteți face pentru a ameliora simptomele cauzate de aciditate? Pentru a răspunde la toate aceste întrebări, trebuie să înțelegi ce este aciditatea?
Ce este aciditatea?
Alimentele pe care le consumăm ajung în stomac prin esofag. Glandele gastrice din stomac creează acid, care este necesar pentru a digera alimentele. Atunci când glandele gastrice creează mai mult acid decât este necesar pentru procesul de digestie, puteți simți o senzație de arsură sub stern. Această afecțiune este cunoscută în mod obișnuit sub numele de aciditate.
Aciditatea, numită și refluxul acid, este o afecțiune care se caracterizează prin arsuri la stomac care se simt în jurul zonei inferioare a pieptului. Este o afecțiune frecventă care apare atunci când acidul gastric se întoarce în sus în conducta alimentară.
Cel mai frecvent simptom al refluxului acid este o senzație de arsură în piept sau durere. În timp ce majoritatea oamenilor suferă de durere, ei nu realizează că alegerile proaste de stil de viață sunt principalul motiv din spatele acidității.
Atunci când simptomele de aciditate apar de mai mult de două ori pe săptămână, medicul dumneavoastră vă poate pune diagnosticul de reflux gastroesofagian sau GERD. Aciditatea cronică poate duce la riscuri grave care includ:
- Afectarea esofagului: Esofagul este tubul care leagă gura de stomac și atunci când acidul se deplasează înapoi și intră în esofag, pregătește terenul pentru ulcere esofagiene, esofagită, stricturi esofagiene și esofagul Barrett.
- Cancerul esofagului: Există un risc crescut de cancer de esofag, care este mai probabil dacă aveți un istoric al acestei afecțiuni în familie.
- Carii/carie dentară: Refluxul acid poate uza smalțul dinților și poate duce la apariția cariilor.
Cauze ale acidității
Aciditatea este cauzată din cauza producției excesive de acid în stomac de către glandele gastrice. Factorii care cauzează aciditatea includ:
1. Obiceiuri alimentare nesănătoase
- Săritul peste mese sau mâncatul la ore neregulate
- Mâncatul chiar înainte de a dormi
- Supraalimentarea
- Consumul de alimente picante
- Consumul ridicat de sare de masă
- Dieta săracă în fibre alimentare
2. Consumul excesiv de anumite alimente
- Băuturi precum ceai, cafea, băuturi carbogazoase, băuturi răcoritoare
- Alimente extrem de condimentate
- Alimente bogate în grăsimi, cum ar fi pizza, gogoși și alimente prăjite
3. Efecte secundare ale anumitor medicamente temporare, precum și ale medicamentelor existente.
Aceasta include medicamente precum
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene
- Medicamente pentru tensiune arterială ridicată
- Antibiotice
- Medicamente pentru depresie și anxietate
4. Tulburări ale stomacului
Tulburări ale stomacului, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian, tumori, ulcer peptic, printre altele.
5. Alte cauze ale acidității includ:
- Consumul de alimente non-vegetariene
- Stresul excesiv
- Lipsa de somn
- Fumatul frecvent
- Lipsa de exerciții fizice
- Consumul frecvent de alcool
Persoanele care suferă de afecțiuni medicale precum astm, diabet și tulburări ale țesutului conjunctiv sunt mai predispuse la aciditate. Este, de asemenea, o problemă frecventă la persoanele obeze, la femeile însărcinate sau la femeile care se apropie de menopauză.
Simptomele acidității
Simptomele acidității diferă de la o persoană la alta. Majoritatea lucrurilor care contribuie la gaze duc și la aciditate, ceea ce înseamnă că simptomele gazelor și ale acidității sunt aproape similare.
În timp ce cele mai frecvente simptome de reflux acid sunt durerea toracică și senzația de arsură sub stern, există și alte simptome care sunt mai puțin frecvente.
Simptomele de aciditate includ următoarele:
- Senzație de arsură și durere în stomac
- Senzație de arsură și durere în gât
- Dificultăți la înghițire sau senzația că mâncarea este blocată în gât
- Râgâieli frecvente sau sughiț, fără un motiv aparent
- Senzație de arsură și durere în piept
- Regurgitare: Gust acru prelungit în gură sau acid cu gust amar care se refulează în gât și în gură
- Greutate după masă
- Greață
- Constipație
- Indigestie
- Respirație urât mirositoare
- Neliniște
Simptomele de hiperaciditate includ:
- Arsuri la stomac: Durere persistentă sau disconfort care se deplasează de la stomac la piept și, uneori, chiar până la gât.
- Disconfort cronic în partea superioară a abdomenului
- Scaun cu sânge sau negru, adesea însoțit de vărsături cu sânge
- Respirație șuierătoare, tuse uscată, răgușeală sau durere cronică în gât
- Pierdere în greutate fără un motiv aparent
În timp ce simptomele de aciditate în piept sunt de cele mai multe ori diagnosticate ca fiind aciditate, este întotdeauna recomandat să vă vizitați furnizorul de servicii medicale dacă simptomele sunt persistente.
Medicul dumneavoastră va diagnostica fie prin efectuarea unei radiografii a esofagului și a stomacului, fie cu ajutorul unei endoscopii gastrointestinale superioare și va sugera un tratament.
Cum se tratează aciditatea?
Din fericire, refluxul acid este o afecțiune care este destul de ușor de controlat. Acestea fiind spuse, este nevoie de o combinație de medicamente și schimbări în stilul de viață. Să discutăm acest lucru puțin mai în profunzime.
1. Medicamente
Există mai multe medicamente fără prescripție medicală disponibile pentru tratamentul acidității. Și, deși acestea pot funcționa pe termen scurt, vă recomandăm să consultați un medic și să creați un plan de acțiune pe termen lung bazat pe cauzele care stau la baza afecțiunilor.
2. Timpul și poziția în care dormiți
Este important să mențineți un interval de cel puțin 2-3 ore între ora mesei și ora de somn. Acesta permite ca alimentele să se digere corect și să se evite refluxul.
Credeți sau nu, înălțimea și unghiul patului dvs. ar putea avea de fapt un impact asupra acidității dvs. Acest lucru se datorează faptului că ești mai predispus la dezvoltarea refluxului acid atunci când stomacul tău se află în aceeași linie cu esofagul tău. Pentru a preveni acest lucru, ridicați capul saltelei cu 10 cm – 20 cm, plasând câteva prosoape rulate la un capăt al acesteia.
3. Încercați să slăbiți
Așa cum am mai abordat, obezitatea ar putea provoca aciditate severă. Prin urmare, este important să iei măsurile necesare cerute pentru a o preveni. Începeți prin a face exerciții fizice de cel puțin 4 ori pe săptămână și încercați să evitați alimentele prăjite, grase & relativ nesănătoase, înlocuindu-le cu o cantitate bună de fibre, proteine și grăsimi sănătoase.
4. Mergeți la un nutriționist
Dacă vă confruntați cu arsuri la stomac în mod regulat, este probabil o idee bună să consultați un nutriționist. Aceștia vă vor oferi o mai bună înțelegere a alimentelor care vă declanșează și vă vor ajuta să creați un plan de dietă bine închegat și adaptat cerințelor dumneavoastră personale.
Modificările aduse dietei nu numai că vor ajuta la ținerea sub control a acidității, dar vor contribui și la o pierdere sănătoasă în greutate pe o perioadă de timp.
Tratamentul acidității
Atunci când vă vizitați furnizorul de servicii medicale, simptomele dumneavoastră sunt luate în considerare pentru a determina dacă aveți aciditate sau dacă este o complicație a unei alte probleme grave Acest lucru se bazează pe starea dumneavoastră și pe profunzimea problemei de reflux acid,
- Vi se va prescrie un antiacid care conține aluminiu, calciu sau magneziu
- Medicul dumneavoastră poate sugera, de asemenea, utilizarea de agenți de blocare a histaminei (blocante ale receptorilor H2), cum ar fi cimetidina, nizatidina, ranitidina și famotidina
- Dacă afecțiunea este severă, aceștia pot prescrie inhibitori ai pompei de protoni
- Dacă afecțiunea este extrem de severă, medicul poate sugera o operație de vagotomie care ajută la reducerea producției de acid în stomac.
Furnizorul dumneavoastră de servicii medicale vă poate sugera anumite lucruri pe care să le faceți și pe care să nu le faceți, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate, care vă pot ajuta să controlați aciditatea.
15 remedii ușoare de casă pentru aciditate
Aciditatea poate fi frustrantă și poate avea un efect debilitant asupra vieții tale sociale. Remediile simple de acasă nu numai că oferă o ușurare rapidă în problemele de aciditate, dar le pot și vindeca complet.
1. Lapte rece
Consumul de lapte rece oferă o mare ușurare în aciditate. Laptele este bogat în calciu și previne acumularea de acid în stomac.
2. Apă de nucă de cocos
Apa de cocos este bogată în electroliți, care la rândul lor echilibrează producția excesivă de acid.
3. Semințe de chimen negru
Mestecați direct câteva semințe de chimen sau fierbeți 1 linguriță din ele într-un pahar de apă și beți. Semințele de chimen negru previn aciditatea și simptomele acesteia, cum ar fi arsurile la stomac, greața, balonarea, constipația etc.
4. Fenicul sau Saunf
Consumați o linguriță de pulbere de fenicul cu un pahar de apă caldă pentru ameliorarea instantanee a acidității și a arsurilor la stomac. Feniculul îmbunătățește, de asemenea, digestia și previne gazele și balonarea.
5. Apă călduță
Beți apă călduță pe stomacul gol dimineața și la culcare. Aceasta stimulează digestia. Ulterior, aceasta ajută la ameliorarea acidității și a simptomelor sale.
6. Cardamom
Mestecă un pic de cardamom în fiecare zi pentru a scăpa de aciditate, indigestie și probleme gastrice.
7. Suc de pepene verde
Beți zilnic un pahar de suc de pepene verde pentru a vă ușura instantaneu aciditatea și arsurile la stomac.
8. Lapte bătut
Lapte bătut este bogat în acid lactic care calmează stomacul și normalizează aciditatea. Beți un pahar de lapte bătut cu un vârf de cuțit de piper negru și coriandru pentru o ușurare instantanee a acidității.
9. Ghimbir
Mestecarea unei bucăți de ghimbir crud sau consumul de ceai de ghimbir ajută la prevenirea acidității și a simptomelor acesteia. De asemenea, îmbunătățește digestia.
10. Cuișoare
Puneți o bucată de cuișoare în gură și înghițiți-i sucul. Cuișoarele ajută la ameliorarea acidității, a iritabilității gastrice, a indigestiei și a grețurilor.
11. Banană
Banana neutralizează aciditatea și calmează stomacul. Consumați lapte și banane împreună pentru a preveni aciditatea.
12. Papaya
Papaya este alcătuită dintr-o enzimă numită papaina care reduce secreția de acid gastric și oferă ușurare de aciditate.
13. Ajwain
Ajwain este un agent antiacid eficient. Acesta ameliorează aciditatea și îmbunătățește digestia.
14. Turmeric
Turmericul este un condiment magic. Acesta face minuni pentru organismul nostru. De asemenea, ajută la ameliorarea acidității și îmbunătățește digestia.
15. Jaggery
Jaggery este excelent pentru digestie. Deci, poate oferi o ușurare instantanee în aciditate. De asemenea, reduce arsurile la stomac și calmează zona gâtului sau a pieptului. Prin urmare, consumul unei mici bucăți de jaggery după masă vă poate ajuta să calmați problemele de reflux acid.
Cum să eviți să te alegi cu aciditate?
Cazurile ușoare de reflux acid pot fi, de obicei, prevenite prin adoptarea câtorva schimbări în stilul de viață. De exemplu:
- Evitați să vă culcați timp de trei ore după masă.
- Mâncați mese mai mici și mai frecvent pe parcursul zilei.
- Purtați haine largi pentru a evita presiunea pe abdomen.
- Slăbiți excesul de greutate.
- Renunțați la fumat.
- Ridicați capul patului cu 15 până la 15 centimetri, plasând blocuri de lemn sub stâlpii patului. Ridicatoarele de pat sunt o altă opțiune pentru a face acest lucru.
Mai multe tipuri de alimente pot provoca refluxul acid și arsuri la stomac. Acordați o atenție deosebită modului în care vă simțiți după ce mâncați diferite alimente. Declanșatorii dvs. pot include:
- alimentele grase sau prăjite
- alcoolul
- cafeaua
- băuturile carbogazoase, cum ar fi sifonul
- ciocolata
- usturoiul
- ceapa
- citricele
- menta piperată
- menta verde
- sosul de roșii
Dacă vă confruntați cu refluxul acid sau arsuri la stomac după ce mâncați anumite alimente, luați măsuri pentru a le evita.
Rezumat
Aciditatea sau refluxul acid este o problemă comună cu care se confruntă majoritatea dintre noi, unii zi de zi. De cele mai multe ori, aciditatea este însoțită de gaze. Inversul poate fi, de asemenea, adevărat. Cea mai frecventă cauză a refluxului acid este consumul de alimente nesănătoase însoțite de alcool și fumat.
Alimentele care au multe grăsimi și condimente au ca rezultat o senzație de arsură în piept, care este un simptom comun al refluxului acid.
Atunci când simptomele sunt ușoare, remediile casnice ajută la ameliorarea disconfortului cauzat de acidul produs în exces. De asemenea, puteți prelua controlul refluxului acid cu câteva schimbări în stilul de viață. Dar dacă simptomele sunt severe, este posibil să aveți nevoie de asistență medicală imediată.
Refluxul acid nu este o afecțiune severă. Dar aciditatea cronică poate cauza alte probleme de sănătate care pot afecta esofagul.
Aciditatea poate fi confundată cu alte probleme legate de piept care pot fi fatale. Se recomandă să vă vizitați furnizorul de servicii medicale dacă simptomele de aciditate sunt persistente chiar și după administrarea de medicamente.
Întrebări frecvente (FAQ)
Ce este aciditatea?
Aciditatea sau refluxul acid este o afecțiune foarte frecventă care afectează mulți indieni. Această afecțiune se caracterizează prin arsuri la stomac resimțite în jurul zonei inferioare a pieptului, care sunt cauzate de acidul gastric care revine în tubul alimentar. Cauzele comune sunt obiceiurile alimentare nesănătoase și alegerile proaste ale stilului de viață.
Ce sunt arsurile la stomac?
Arsurile la stomac sunt senzația de arsură pe care o persoană o resimte oriunde între stomac și gât. Este cauzată din cauza acidității și necesită diverse modificări ale stilului de viață pentru a fi sub control. Acest simptom este adesea însoțit de o criză de tuse, sughiț, dureri în gât, respirație urât mirositoare, balonare, amețeli și/sau vărsături.
Cum se poate vindeca aciditatea în mod natural?
Cel mai bun mod de a vindeca aciditatea în mod natural este să bei un pahar de suc de pepene verde sau apă de cocos. De asemenea, ai putea include în dieta ta banane, castraveți sau iaurt. Acestea sunt cunoscute pentru a oferi o ușurare instantanee pentru aciditate.
Poate fi tratată aciditatea?
În timp ce tipurile de aciditate, cum ar fi GERD, nu pot fi vindecate, există mai multe medicamente peste măsură pe care le puteți utiliza pentru a vă ajuta să faceți față acestei afecțiuni. De asemenea, vă puteți modifica dieta și planul de antrenament sau puteți încerca să pierdeți greutatea în plus. Dar cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să discutați opțiunile de tratament.
Ce cauzează aciditatea?
Unele cauze ale refluxului acid sunt eliminarea deficitară a alimentelor din esofag, excesul de acid din stomac sau chiar golirea întârziată a stomacului
Este laptele bun pentru aciditate?
Se știe că laptele rece ameliorează arsurile la stomac. Calciul și proteinele din lapte previn acumularea de acid. Cu toate acestea, poate provoca balonare abdominală, greață și vărsături pentru persoanele care au intoleranță la lactoză.
Este aciditatea o problemă gravă?
Problemele frecvente de aciditate la oameni pot fi cauza unor probleme de fond care necesită o atenție imediată. De asemenea, efectele pe termen lung ale refluxului acid pot provoca, de asemenea, ulcere, stenoze și pneumonie prin aspirație
Ce alimente cresc aciditatea?
Cofeina, ciocolata, alimentele prăjite și junk food, produsele lactate și condimentele cu conținut ridicat de sodiu sunt câteva dintre alimentele care pot provoca aciditate
Poate fi vindecată definitiv aciditatea?
Da, puteți adopta practici cum ar fi investiția în gestionarea stresului, antrenamente regulate și reducerea fumatului sau a consumului excesiv de alcool, consumul frecvent de alimente nesănătoase și uleioase.
Citește și aceste articole:
- Uleiul de cătină, beneficii pentru piele. Un remediu anti îmbătrânire.
Uleiul de cătină este unul dintre cele mai eficiente tratamente anti-îmbătrânire pentru piele. Acesta conține antioxidanți naturali, vitamine și minerale, care ajută la regenerarea și îngrijirea pielii. Descoperiți acum beneficiile uleiului de cătină pentru piele și profitați de rezultatele sale miraculoase. - Mituri și adevăruri despre utilizarea mierii
Dacă ești curios să afli adevărul despre utilizarea mierii pentru consum, acest articol este pentru tine! Află ce mituri sunt în jurul mierii și care […] - 9 Plante și condimente pentru purificarea sângelui
Descoperă 9 plante și condimente pentru purificarea sângelui și îl ajută să funcționeze în mod optim. Fii încrezător și încearcă să-ți îmbunătățești sănătatea prin adăugarea acestor remedii naturale în dieta ta. Află cum să beneficiezi de proprietățile lor curative! - Ulei de santal, beneficii, utilizări și efecte secundare
Descoperă avantajele și beneficiile incredibile pentru ulei de santal! Află cum poate ajuta la ameliorarea stresului și a simptomelor de anxietate, cum poți folosi uleiul de santal pentru beneficii cosmetice și care sunt efectele secundare mai puțin cunoscute. Explorăm toate acestea și mai mult, în acest articol dedicat uleiului de santal! - Cum scapi de mătreață și mâncărime la nivelul capului
Învață cum să scapi de mătreața și mâncărimile neplăcute la nivelul scalpului. Află cele mai bune metode pentru a preveni și trata mătreața și a face ca scalpul tău să arate și să se simtă sănătos. Noi îți oferim soluții simple și eficiente pentru a preveni și trata mătreața și a te bucura de un scalp curat și sănătos.
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!
Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.
