Top 8 plante medicinale pentru sanatatea intestinala

Afla care sunt cele mai eficiente plante medicinale pentru sanatatea intestinala! Descopera top 8 plante medicinale pentru a preveni tulburarile digestive si pentru a obtine o sanatate intestinala buna. Afla acum beneficiile acestora si cum le poti folosi!

Ierburile si mirodeniile sunt utilizate pe scara larga in bucatarie pentru a da savoare mancarurilor. Dar nu este tot ce pot face. Multe ierburi si condimente sunt adevarate superalimente, deoarece au efecte terapeutice puternice asupra organismului. Utilizarea regulata a unora dintre ele poate imbunatati digestia si atenua simptomele bolilor gastrointestinale.

Cereti sfatul medicului dumneavoastra inainte de a utiliza plante si condimente – multe remedii pe baza de plante au efecte secundare si sunt contraindicate si pot provoca reactii alergice.

8 plante medicinale pentru sanatatea intestinala

Fenicul

O practica ayurvedica foarte populara consta in mestecarea semintelor de fenicul dupa mese pentru a ajuta digestia si a reduce flatulenta. Feniculul contine substante care reduc inflamatia din intestine si diminueaza cantitatea de bacterii care provoaca balonarea.

Infuzia de seminte de fenicul se administreaza copiilor inca din primele zile de viata pentru a reduce colicile. De asemenea, ceaiul de fenicul incurajeaza lactatia, deci este bun pentru mamele de copii

Radacina de ghimbir

Radacina de ghimbir uscata si tocata. Top 8 plante medicinale pentru sanatatea intestinala

În Asia, ghimbirul este folosit pentru a ameliora durerile abdominale. În Occident, este popular ca remediu pentru greata. Este un puternic prokinetic pe baza de plante, ceea ce inseamna ca stimuleaza peristaltismul tractului gastrointestinal si imbunatateste digestia

Cumpara din magazin:

VEZI ȘI:

Este avocado bun pentru diabetici? Sa aflam!

Licorice

Aceasta planta medicinala a fost folosita de mult timp ca remediu pentru refluxul acid si arsurile la stomac. Cu toate acestea, din cauza efectelor sale secundare, un extract purificat, lemnul dulce deglicerizat (DGL), este mai frecvent utilizat in prezent.

Acest remediu este folosit pentru a vindeca mucoasa gastrointestinala (pentru reflux, gastrita, ulcer peptic etc.)

Radacina de cicoare

Bautura de cicoare este o alternativa excelenta la cafea. Cicoarea este un coleretic natural: creste formarea bilei si imbunatateste fluxul biliar. Radacina de cicoare este bogata in inulina – o fibra solubila care favorizeaza dezvoltarea bifidobacteriilor in intestine. Inulina intareste, de asemenea, oasele, reduce productia de hormoni ai foamei si ajuta la normalizarea glicemiei

Menta

Ceaiul de menta a fost folosit de mult timp ca remediu natural pentru constipatie. Ajuta in cazul durerii si balonarii cauzate de sindromul colonului iritabil. Menta are proprietati antispastice: prin reducerea spasmelor musculare la nivelul intestinelor, actioneaza ca analgezic si relaxant. Menta nu este recomandata in cazul refluxului, deoarece reduce tonusul sfincterului esofagian inferior.

Musetel

Musetelul este folosit ca remediu pentru multe afectiuni. Musetelul calmeaza si favorizeaza un somn sanatos. Aceasta amelioreaza crampele stomacale, ajuta in cazul tulburarilor de stomac, al refluxului acid (arsuri la stomac), al balonarii, al gastritei si al diareei

Cumpara din magazin:

VEZI ȘI:

Detoxifierea organismului, 4 mituri complet gresite

Anghinare

Extractul de anghinare este adesea folosit pentru sindromul de colon iritabil, datorita proprietatilor sale antiinflamatorii. Anghinarea stimuleaza fluxul biliar, protejeaza ficatul si imbunatateste functia renala si ajuta in cazul tulburarilor digestive, cum ar fi greata, arsurile la stomac, flatulenta sau durerile abdominale

Psyllium

Aceasta coaja de seminte de plantain este o planta medicinala valoroasa inrudita cu plantainul nostru. Psyllium contine cantitati mari de fibre dietetice, in mare parte solubile. Fibrele ofera hrana pentru bacteriile benefice din intestine si, prin urmare, psyllium este benefic pentru normalizarea microflorei intestinale.

Deoarece fibrele de psyllium absorb o cantitate mare de lichid, ele ajuta la inmuierea scaunelor si ajuta la combaterea constipatiei.

Întrebari frecvente

Ce plante medicinale sunt bune pentru sanatatea intestinala?

Unele plante medicinale care sunt bune pentru sanatatea intestinala includ aloe vera, ghimbir, menta, turmeric, radacina de nalba, fenicul, musetel, scortisoara si radacina de lemn dulce.

Cum ajuta plantele medicinale la sanatatea intestinala?

Plantele medicinale ajuta la sanatatea intestinala prin furnizarea de proprietati antiinflamatorii si antioxidante care pot ajuta la reducerea inflamatiei in sistemul digestiv, la reducerea simptomelor de suferinta gastrointestinala si la vindecarea si protejarea mucoasei intestinale.

Exista efecte secundare ale utilizarii plantelor medicinale pentru sanatatea intestinala?

Desi plantele medicinale sunt tratamente naturale, ele pot avea totusi efecte secundare daca sunt utilizate incorect sau in doze mari. Este important sa consultati un profesionist calificat in domeniul sanatatii inainte de a utiliza plante medicinale pentru sanatatea intestinala. Unele efecte secundare posibile includ greata, varsaturi si diaree.

Care este cel mai bun mod de a utiliza plantele medicinale pentru sanatatea intestinala?

Cel mai bun mod de a utiliza plantele medicinale pentru sanatatea intestinala este sa consultati un profesionist calificat din domeniul sanatatii pentru a determina cea mai buna doza si forma (de exemplu, ceai, capsule, tinctura etc.) a plantei medicinale. De asemenea, este important sa urmati instructiunile furnizate de catre profesionistul din domeniul sanatatii.

VEZI ȘI:

Produse naturale pentru a vă ajuta să vă relaxați

Citeste si aceste articole:

8 alimente care reduc balonarea: cum scapi de senzația de stomac umflat
Balonarea abdominală este o stare neplăcută pe care mulți dintre noi o experimentăm regulat. Această senzație incomodă apare adesea din cauza alimentației necorespunzătoare, a supraalimentării… Citește mai mult: 8 alimente care reduc balonarea: cum scapi de senzația de stomac umflat
De la uscăciune, mâncărime și opacitate: 7 vitamine esențiale pentru sănătatea ochilor
Vederea este unul dintre cele mai importante simțuri ale omului. Cu toții petrecem foarte mult timp în fața ecranelor telefoanelor și calculatoarelor, ceea ce afectează… Citește mai mult: De la uscăciune, mâncărime și opacitate: 7 vitamine esențiale pentru sănătatea ochilor
Retenția de apă: 10 alimente care te ajută să scapi de ea
În acest articol, vom examina câteva alimente care te pot ajuta să elimini retenția de apă, o problemă frecventă și neplăcută ce afectează mulți dintre… Citește mai mult: Retenția de apă: 10 alimente care te ajută să scapi de ea
Cum să tratezi eczema iarna pentru a preveni recidivele
Iarna poate fi o perioadă deosebit de dificilă pentru persoanele care suferă de eczemă. Aerul rece și uscat poate agrava simptomele, ducând la uscarea, mâncărimea… Citește mai mult: Cum să tratezi eczema iarna pentru a preveni recidivele
Cum să reduci nivelul de insulină: 12 modalități de a scădea riscul de diabet
Nivelurile ridicate de insulină, un hormon esențial, pot crește riscul de diabet. Îți spunem cum să reduci nivelurile de insulină printr-o alimentație corectă și adoptarea… Citește mai mult: Cum să reduci nivelul de insulină: 12 modalități de a scădea riscul de diabet

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. În acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.