CATEGORIE
Articolele noastre despre fructe prezintă o mare varietate de fructe comestibile, inclusiv date nutriționale, beneficii pentru sănătate, Mai mult
Termenul “fruct” a apărut în 1705 și de atunci înseamnă fructe comestibile sau necomestibile ale copacilor, arbuștilor (mai devreme, toate fructele plantelor erau numite legume). Acest produs este una dintre principalele componente ale dietei umane, deoarece, în funcție de soi, conține multe vitamine și oligoelemente.
Conform unei estimări aproximative, există puțin peste 2.000 de fructe pe planetă. OMS recomandă consumul a cel puțin 400 de grame de fructe, legume și fructe de pădure pe zi.
Aproape toate fructele sunt considerate foarte nutritive, cu o abundență de antioxidanți și fibre, deși unele diete cu conținut scăzut de carbohidrați restricționează consumul de fructe.
Fructe și legume pentru prevenirea cancerului
7 Motive pentru a manca mai multe mandarine
Mazărea verde, un super aliment ce îmbunătățește inima si creierul
9 Beneficii ale pepenelui roșu pentru sănătate
Ce se întâmplă dacă mănânci un măr în fiecare zi
Fructele și legumele ar trebui să fie decojite?
Guarana: 15 Beneficii uimitoare pentru sănătate
Mandarine: Beneficii, soiuri, calorii
Ce sunt strugurii Muscadine? Nutriție, beneficii calorii
Cum să coaceți perele necoapte: 3 moduri care chiar merg
Pomelo: Beneficii, Calorii & Cum să le mănânci
8 Fructe de vară care te vor ajuta să slăbești rapid
Grapefruit în diabet: argumente pro și contra. Cum afectează nivelul de zahăr din sânge?
12 alimente cu proprietăți calmante. Ce alimente ar putea fi o alternativă la analgezice?
Fructele de pădure și fructele te ajută să ai dinții mai albi
Fructe împotriva demenței, depresiei și artritei
Sorbet de mango: rețeta pas cu pas cu imagini
10 motive pentru a mânca pepene galben De ce este bun și pentru tine
Care este diferența dintre piersici și nectarine?
Graviola: Beneficii sănătate și Nutriție