CATEGORIE
Laptele și produsele lactate au fost promovate ca fiind o alegere sănătoasă timp de decenii. Aceasta categorie trece în revistă informatiile Mai mult
Lactate este denumirea dată produselor derivate din lapte. Principalul lor avantaj este o concentrație ridicată de calciu și fosfor. Lactatele conțin, de asemenea, substanțe necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos, construind celulele creierului.
Produsele lactate îmbunătățesc peristaltismul. Se recomandă 1-2 porții de lapte pe zi sau, ca atare, se poate înlocui cu iaurt, kefir, brânză de vaci.
Lapte de soia: 6 beneficii majore pentru sănătate
Lapte de capră: beneficii sănătate, nutriție, utilizări
Lapte de migdale: beneficii sănătate, precauții și utilizare
Lapte de cocos: Beneficii, nutriție și rețete
Tofu – beneficii calorii nutriție