Laptele de soia este o sursă bună de nutrienti și este considerat o opțiune sănătoasă atât pentru adulți, cât și pentru copii. În comparație cu produsele lactate, acesta este lipsit de grăsimi saturate sau colesterol. Laptele de soia este o sursă excelentă de vitamina D, E, B12, K2 și calciu. Este, de asemenea, o alternativă excelentă la laptele din lapte. Iată 6 motive pentru care ar trebui să bei lapte de soia.

Laptele de capră câștigă popularitate pe piață, având diferite beneficii ale consumului acestuia. Este un aliment foarte hrănitor, cu un conținut ridicat de nutrienți. Consumand lapte de capră digestia este mai usoara, este mai puțin probabil să provoace alergii și promovează o sănătate mai bună a inimii. Iată tot ce trebuie să știi despre beneficiile laptelui de capră.

Laptele de migdale este o alternativă sănătoasă și hrănitoare la laptele din lapte. Este unul dintre cele mai populare produse derivate din migdale. Laptele de migdale ajută la prevenirea infecțiilor ușoare și a cancerului. Beneficiile pentru sănătate ale laptelui de migdale sunt nenumărate. Este bogat in vitamina E, K, C si alți compuși care ajută funcțiile primare ale organismului tău. Haideți să explorăm câteva dintre ele.

Tot ce trebuie sa știi despre laptele de nucă de cocosÎn sanscrită, nuca de cocos are un alt nume: Kalpavriksha, arborele divin. Aceasta nu este o surpriză, deoarece copacii de cocos, practic, ne oferă multe beneficii. Putem folosi aproape toate părțile copacului de cocos. El ne dă ulei de cocos, apă de cocos și nucă de cocos fragedă. Un alt extract magic de nucă de cocos este așa numitul...

Tofu beneficii calorii contraindicații. Ce este brânza tofu? Descoperiți informații nutriționale, avantaje sănătate si efecte secundare pentru acest aliment.