8.7 C
București
miercuri, martie 22, 2023

CATEGORIE

Legume

Pasta tahini, De ce este utilă și cum să o faci?

Pasta tahini, un condiment cu un gust unic, este unul dintre cele mai sănătoase și mai versatile preparate din bucătăria vegană. Este ușor de preparat și poate fi folosită în multe feluri. De la salate la sosuri, pasta de tahini poate adăuga o undă de savoare sau un pic de consistență în mâncărurile tale. Află cum să prepari această pastă uimitoare și de ce este atât de sănătoasă și de ce ar trebui să o incluzi în dieta ta.

Fructe și legume pentru prevenirea cancerului

Cu un conținut bogat de vitamine, minerale și antioxidanți, fructele și legumele sunt esențiale pentru prevenirea cancerului. Află care sunt cele mai recomandate fructe și legume care pot preveni cancerul și cum să le incluzi în dieta ta zilnică pentru un stil de viață sănătos și longevitate. Descoperă câteva dintre cele mai bune fructe și legume recomandate pentru prevenirea cancerului.

Mazărea verde, un super aliment ce îmbunătățește inima si creierul

Mazărea verde este un superaliment bogat în nutrienți care poate contribui la îmbunătățirea sănătății inimii și a creierului. Bogată în antioxidanți, vitamine, minerale și fibre, mazărea verde susține funcțiile cardiovasculare și cognitive. Bucurați-vă astăzi de acest aliment delicios și nutritiv!

Fructele și legumele ar trebui să fie decojite?

Mulți oameni decojesc fructele și legumele atunci când le gătesc. Dar adesea acest lucru nu este necesar. Coaja conține substanțe nutritive importante. Pe lângă asta, cojile de fructe și legume aruncate contribuie la schimbările climatice.

Fasole verde: beneficii sănătate, nutriție și rețete

Fasolea verde este una dintre cele mai benefice pentru sanatate, economice și durabile leguminoase care pot fi cultivate acasă. Iată nutriția, caloriile precum și câteva rețete rapide pentru fasole verde.

Fasole neagră: Beneficii sănătate și rețete

Astăzi există aproximativ 90 de soiuri de fasole. Una dintre aceste specii este fasolea neagră, care este considerată o plantă unică și rar distribuită....

Mazăre conservată: beneficii și contraindicații

Mazărea la conservă este un produs alimentar convenabil și nutritiv. Asociația Americană de Dietetică a dat mazărea la conservă sigiliul său de aprobare. Acest articol explorează beneficiile și contraindicațiile mazărei la conservă.

Germeni de năut: beneficii și contraindicații

Culturile de leguminoase germinate au un loc important într-o dietă sănătoasă. Boabele germinate au caracteristici complet diferite față de produsul uscat. În același timp,...

10 fapte surprinzătoare despre ridichi. Beneficii, cum să le mănânci

Ridichile sunt o sursă excelentă de vitamina C și sunt, de asemenea, bogate în fibre. Aflați mai multe despre această legumă versatilă în articolul nostru 10 fapte surprinzătoare despre ridichi.

Ce este humusul și cum să faci rețete acasă

Aflați ce este humusul și cum să îl preparați acasă cu aceste rețete inedite. Află cum gatesti humusul și cum să folosești acest aliment sănătos în dieta ta.

Poți mânca frunze de roșii și ce să faci cu ele?

Ne apropiem de apogeul sezonului de vară al roșiilor, așa că adunăm toate informațiile posibile despre cum să profităm la maximum de această plantă...

Vinetele crude: beneficii și nutriție. Sunt sigure pentru consum?

Este sigur să mâncăm vinete crude? Sunt sănătoase sau nu? Majoritatea oamenilor nu sunt siguri de beneficiile și nutriția pe care le oferă vinetele crude. Secretul pentru a te simți încrezător în a savura vinetele crude este să cunoști beneficiile consumului lor. Consumul lor nu numai că oferă organismului nutrienți și vitamine, dar scade și riscul de a suferi de anumite tipuri de cancer și alte boli, precum și promovează detoxifierea în sistemul digestiv.

Chipsurile de varză Kale: beneficii pentru sănătate

Chipsurile de varză kale sunt o gustare comestibilă crocantă făcută din frunze. Frunzele de kale sunt frunze de culoare verde închis. Gustarea crocantă este...

Fasolea Borlotti: beneficii, calorii, nutriție

Fasolea Borlotti (Phaseolus Vulgaris) este o leguminoasă cu un conținut nutrițional ridicat și o listă lungă de avantaje pentru sănătate. Este cultivata de ani...

Făină de năut: Beneficii, calorii, nutriție

Boabele de năut uscate (fasole garbanzo) sunt măcinate sub formă de pulbere pentru a face făină de năut. Este o componentă comună în bucătăria...

Cât timp se păstrează salata verde proaspătă?

Salata verde este o legumă cu frunze verzi care vine în multe soiuri și culori. Este disponibila pe tot parcursul anului și este o...

Fasolea neagră: beneficii sănătate, nutriție și utilizări

Fasolea neagră a fost o parte esențială a dietei timp de secole. Ea reprezintă și o opțiune sănătoasă pentru vegani pentru a-și satisface aportul zilnic de proteine. Fasolea neagră este în trend datorită rețetelor Instant Pot si a beneficiilor nutriționale ale acestei semințe tradiționale de leguminoase. Vorbim in acest articol, in detaliu, care sunt beneficiile pentru sănătate, nutriția și utilizările acestei leguminoase uimitoare.

Fasolea roșie: Beneficii sănătate, nutriție, rețete

Phaseolus vulgaris, cunoscută sub numele de fasole roșie, este o leguminoasă sau o fasole uscată comună. Numele provine de la rinichiul uman, datorită asemănării sale stranii. Fasolea roșie conține proteine echivalente cu legumele și este o sursă bogată de fibre. Este atât vegană, cât și un excelent substitut pentru produsele din carne. Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale fasolei roșii, inclusiv despre nivelul ridicat de antioxidanți, și aflați cum să o preparați acasă.

Salata cu frunze roșii: 9 Beneficii uimitoare

Salata cu frunze roșii, o salată colorată, răcoritoare și sănătoasă, care este mai mult decât o simplă salată.Dacă sunteți în căutarea unui produs alimentar...

Cele mai bune leguminoase pentru sănătatea ta

Leguminoasele sunt o centrală puternică a nutriției. Este însă necesar să le pregătiți corect și să le combinați cu anumite alimente în proporții potrivite pentru a obține beneficii nutriționale maxime. Aflați mai multe despre cele mai bune modalități de a folosi impulsurile pentru a obține cele mai multe beneficii.

Ultimele noutăți