CATEGORIE
Nucile sunt fructe de arbori sau arbuști, care cresc împreună cu coaja, inclusiv cu coaja moale. Valoarea nucilor si semințelor Mai mult
Astfel de substanțe reduc nivelul colesterolului “dăunător” și protejează inima și vasele de sânge. În plus, nucile conțin acizi grași poli nesaturați, care sunt esențiali pentru funcționarea creierului (astfel de acizi există doar în pește și semințe). Este suficient să mâncați 5 nuci în fiecare zi pentru sănătatea dumneavoastră.
Alunele tigrate, nutriție și beneficii pentru sănătate
Untul de arahide, 9 cele mai importante beneficii
Arahidele, calorii nutriție și beneficii pentru sănătate
Făina de migdale: O alternativă fără gluten sănătoasă