12.6 C
București
miercuri, septembrie 28, 2022

Aloe vera 10 beneficii minunate pentru sănătate

Trebuie să citești asta...

Organics Food
Organics Foodhttps://organicsfood.ro
Corpul tău este un templu, doar dacă îl tratezi ca atare. Mănâncă sănătos, gândește sănătos, trăiește mult și intens! Optând pentru o alimentație sănătoasă, îi asiguri organismului tău combustibilul și catalizatorii de care are nevoie pentru o viață plină de energie și bucurie.

Acest articol enumeră 10 potențiale beneficii pentru sănătate ale aloe vera. De asemenea, se referă la unele dintre riscurile asociate cu utilizarea.

Aloe vera beneficii sanatate
Aloe vera beneficii sanatate

Prezentare generală

Gelul de aloe vera este cunoscut pe scara larga pentru a ameliora arsurile solare si pentru a ajuta la vindecarea ranilor. Dar stiati ca planta dvs. preferata din ghiveci poate fi folosita pentru mult mai mult decat pentru ameliorarea arsurilor solare si decorarea casei?

Planta suculenta are o istorie lunga de utilizare în scopuri medicinale, datand din Egiptul antic. Planta este originara din Africa de Nord, Europa de Sud si Insulele Canare. Denumirea botanica a Aloe vera este Aloe barbadensis miller si apartine familiei Asphodelaceae (Liliaceae).

Aloe vera beneficii pentru sanatate

Astazi, aloe vera este cultivata în climatele tropicale din întreaga lume. De la ameliorarea arsurilor la stomac pana la potentiala încetinire a raspandirii cancerului de san, cercetatorii abia încep să descopere beneficiile acestei plante universale si ale numeroaselor sale produse secundare.

1. Ameliorarea arsurilor gastrice

Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este o tulburare digestiva care duce adesea la arsuri la stomac. O analiza din 2010 a sugerat ca consumul a 1 pana la 3 uncii de gel de aloe la masa ar putea reduce severitatea GERD. De asemenea, poate usura si alte probleme legate de digestie. Toxicitatea scazuta a plantei o face un remediu sigur si bland pentru arsurile la stomac.

CITEȘTE ȘI:
Durerea de burtă – 15 cauze posibile

2. Păstrarea produselor proaspete

Un studiu din 2014 publicat online de Cambridge University Press a analizat plantele de rosii acoperite cu gel de aloe. Raportul a aratat dovezi ca învelisul a reusit sa blocheze cu succes dezvoltarea mai multor tipuri de bacterii daunatoare pe legume. Rezultate similare au fost gasite într-un alt studiu cu mere. Acest lucru înseamna ca gelul de aloe ar putea ajuta fructele si legumele sa ramana proaspete si sa elimine nevoia de substante chimice periculoase care prelungesc durata de valabilitate a produselor.

3. Scăderea glicemiei

Ingerarea a doua linguri de suc de aloe vera pe zi poate determina scaderea nivelului de zahar din sange la persoanele cu diabet de tip 2, potrivit unui studiuSursa sigura în fitomedicina: Jurnalul International de Fitoterapie si Fitofarmacie. Acest lucru ar putea însemna ca aloe vera ar putea avea un viitor în tratamentul diabetului. Aceste rezultate au fost confirmate de un alt studiu publicat în Phytotherapy Research care a folosit extract din pulpa.

4. Aloe vera este un laxativ natural

Aloe vera este considerata un laxativ natural. Cateva de studii au analizat beneficiile suculentei pentru a ajuta digestia. Rezultatele par a fi mixte.

O echipa de oameni de stiinta nigerieni a efectuat un studiu pe sobolani si a constatat ca gelul facut din plantele de apartament tipice a fost capabil sa amelioreze constipatia. Dar un alt studiu realizat de National Institutes of Health a analizat consumul de extract din frunze întregi de aloe vera. Aceste rezultate au relevat cresterea tumorilor în intestinul gros al sobolanilor de laborator.

CITEȘTE ȘI:
Ulei de argan pentru ten și păr Top 12 beneficii

În 2002, Administratia pentru Alimente si Medicamente din SUA a cerut ca toate produsele laxative din aloe care se vand fara prescriptie medicala sa fie retrase de pe piata americana sau sa fie reformulate.

Clinica Mayo recomanda ca aloe vera poate fi folosita pentru ameliorarea constipatiei, dar cu moderatie. Acestia sfatuiesc ca o doza de 0,04 pana la 0,17 grame de suc uscat este suficienta.

Daca aveti boala Crohn, colita sau hemoroizi, nu ar trebui sa consumati aloe vera. Aceasta poate provoca crampe abdominale severe si diaree. Ar trebui sa nu mai luati aloe vera daca luati alte medicamente. Aceasta poate scadea capacitatea organismului dumneavoastra de a absorbi medicamentele.

Aloe vera beneficii sanatate
Aloe vera beneficii sanatate

5. Hidrateaza organismul

Planta de aloe este foarte densa în apa, asa ca este o modalitate ideala de a preveni sau de a trata deshidratarea. Mentinerea hidratarii va ajuta organismul sa se detoxifice, oferindu-va o modalitate de a va curata si de a elimina impuritatile. Sucul contine, de asemenea, un pumn puternic de nutrienti care optimizeaza productia de organe ale corpului tau.

Acest lucru este crucial, deoarece rinichii si ficatul sunt în mare parte responsabili de sarcina de a va detoxifia sangele si de a produce urina. Din acest motiv, trebuie sa le pastrati sanatoase.

Citește si: Ce sunt antioxidanții și cât de mult ar trebui să mănânci din ei?

CITEȘTE ȘI:
Refluxul la bebeluși – Simptome cauze și tratament

Recuperarea dupa exercitii fizice intense necesita, de asemenea, rehidratare prin aportul de lichide suplimentare. Corpul dumneavoastra are nevoie de mai multe lichide pentru a se spala si a scapa de acumularea de acid lactic din timpul exercitiilor fizice. Încearca sucul de aloe vera în locul apei de cocos dupa urmatorul antrenament intens.

6. Planta de aloe vera are proprietati antioxidante

Principalii antioxidanti din aloe vera sunt manganul, cuprul, seleniul, vitaminele A, B4, B9, B12, C si E, precum si cisteina (un aminoacid implicat în activarea globulelor albe si în vindecarea ranilor). Antioxidantii neutralizeaza radicalii liberi, substante care joaca un rol în dezvoltarea unor patologii precum bolile coronariene, boala Alzheimer, degenerescenta maculara (o afectiune oculara caracterizata prin afectarea vederii centrale).

Componentele antioxidante ale aloe vera fac din aceasta planta un element cu importante efecte benefice în prevenirea bolilor cardiovasculare (bolile responsabile de cele mai multe decese din lume). Antioxidantii au, de asemenea, un efect important în încetinirea procesului de îmbatranire celulara.

7. Aloe vera are calitati antiseptice si analgezice.

Planta contine 6 agenti antiseptici: lupeol, acid salicilic, uree, acid cinamic, fenoli si sulf, care inhiba toate ciupercile, bacteriile si virusii. Aplicat local, gelul de aloe vera are un efect calmant si analgezic. Este deosebit de util pentru persoanele care sufera de dureri cauzate de artrita reumatoida. Studiile au aratat ca aceasta planta calmeaza durerea cauzata de afectiunile nervului sciatic.

CITEȘTE ȘI:
12 alimente vindecătoare de consumat după o accidentare

Citește si: Ce este dopamina? Rolul ei in organism

8. Îmbunatateste sistemul imunitar

Aceasta planta actioneaza ca un adevarat tonifiant pentru sistemul imunitar, avand un rol important în ceea ce priveste activarea raspunsului sistemului imunitar al organismului, ca si cresterea capacitatii de stimulare a inervatiei în general. Acest efect se întampla datorita vitaminelor si mineralelor continute în planta, precum si a unor substante precum acemannan si alprogene.

În decursul ultimilor ani, cercetatorii au constatat ca produsele de igiena dentara fabricate din aloe vera au în componenta substante antiseptice, care ajuta la îndepartarea bacteriilor si a altor agenti patogeni din cavitatea bucala, dar au si un efect pozitiv asupra prevenirii bolilor gingivale.

9. Aloe vera ajuta la îmbunatatirea functiilor cerebrale si cognitive.

Un studiu publicat în 2013 arata ca aceasta planta a reusit sa îmbunatateasca memoria sobolanilor de laborator. Aloe vera are în compozitia sa enzime care ajuta la descompunerea grasimilor si a zaharurilor, favorizand procesul de digestie.

Ajuta, de asemenea, la ameliorarea iritatiilor (ulcere) din stomac si intestine, iar sucul de aloe vera are efecte pozitive pentru persoanele cu sindromul intestinului iritabil.

Aloe vera gel

10. Protejarea si regenerarea pielii.

Gelul din frunze de aloe vera a fost întrebuintat de sute de ani pentru rolul sau hidratant si pentru faptul ca favorizeaza vindecarea pielii. În acelasi timp, ingredientele active ale plantei încetinesc schimbarile degenerative ale pielii si stimuleaza productia de colagen si elastina, care contribuie la vindecarea si refacerea pielii.

CITEȘTE ȘI:
8 Uleiuri aromatice care stimulează imunitatea

Aceste actiuni, recomandand aloe vera ca element benefic în calmarea arsurilor – Un studiu din 2007 a descoperit ca folosirea gelului de aloe vera a ajutat la grabirea procesului de vindecare a pacientilor cu pielea arsa.

{{ content }}

A fost util articolul Aloe vera 10 beneficii minunate pentru sănătate? Împărtășiți-l cu prietenii dvs. pe rețelele de socializare! În acest fel, îi ajutați pe oameni să își îmbunătățească cunoștințele, iar pe noi să scriem mai multe articole utile și interesante.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

- Advertisement -

Ultimele rețete