CATEGORIE
Motivație pentru a face exerciții fizice. Știm cu toții că a fi activ și a participa la un program regulat de antrenament este bun pentru minte, corp și suflet. Uneori, dialogul intern care ne spune să sărim peste antrenament sau să luăm mâncare la pachet și să lucrăm câteva ore în plus preia controlul. Mai mult
Când se întâmplă acest lucru, poate fi greu să vă urmați planul de a ajunge la sala de sport și de a prioritiza fitness-ul.
Angajarea consecventă în activitatea fizică necesită autodisciplină, dedicare și determinare; cu toate acestea, este obișnuit ca motivația să apară și să dispară. Folosiți sugestiile oferite aici pentru a vă menține programul și motivația.
14 activități energizante de făcut la țară sau in oraș
Cum dăunează fumatul sănătății. Sfaturi pentru a renunța la țigări
10 pași simpli pentru a crește speranța de viață
Obezitatea afectează viata sexuală? Impactul greutății corporale in pat