Calorii pâine cu semințe și maia oltina

Calorii Bagels cu susan alb Delhaize

Valori nutriționale și proprietăți pentru Bagels cu susan alb Delhaize

Calorii Bagels cu susan alb Delhaize, analiză nutrițională . Acest articol oferă informații despre compoziția nutritivă a produsului Bagels cu susan alb Delhaize. Acesta include o analiză a diferiților nutrienți, si a conținutului de minerale. De asemenea, oferă informații despre cantitatea de calorii, grăsimi, proteine, carbohidrați și fibre alimentare etc.

Produsul Bagels cu susan alb Delhaize conține 299 de calorii care pot fi arse de 75 minute de mers pe jos, 25 minute de alergare (jogging), 33 minute de ciclism, 33 minute de înot, 100 minute de yoga, 100 minute de cumpărături sau 75 minute de curățenie in casă. *Pentru mai multe activități, consultați tabelul de mai jos!

Consumul a 100 de grame din produsul Bagels cu susan alb Delhaize reprezinta 15% aport caloric din cantitatea zilnica estimata pentru un adult (2000 calorii). Produsul Bagels cu susan alb Delhaize contine 299 kilocalorii sau o valoare energetica de 1251 kj. Este un aliment din categoria Pâine

Informații nutriționale

Produsul Bagels cu susan alb Delhaize conține 5 grame de grăsimi, din care saturate 1 grame, 52 grame de carbohidrați, din care zaharuri 6 grame, 11 grame de proteine și 1000 mg de sodiu. Densitate calorică: Mare (2.99kCal/g)

299
CITEȘTE ȘI:
Calorii Lapte cu suc de portocale si ananas Fulga

Valori medii nutriționale pentru 100 grame de produs

Numar caloriiCalorii29915% DZR
GrasimiGrăsimi5 g15% DZR
Grasimi saturatedin care Saturate1 g
Numar carbohidratiCarbohidrați52 g70% DZR
Zahardin care: Zahar6 g
ProteineProteine11 g15% DZR
SareSare1000 mg43% DZR
*DZR – doza zilnică recomandată conform USDA

În cât timp arzi 299 de calorii?

Mers pe josMers pe jos75 minute
AlergareAlergare (moderat)25 minute
BicicletaBicicletă (moderat)33 minute
InotÎnot (freestyle)33 minute
GimnasticaGimnastică60 minute
BasketBaschet43 minute
FotbalFotbal37 minute
TenisTenis37 minute
YogaYoga100 minute
CumparaturiCumpărături100 minute
CuratenieCurățenie75 minute
*Acest tabel este o estimare pentru o persoana cu greutatea de 65 kilograme si este destinat doar în scop informativ.

Total calorii arse = Durata (în minute) x (MET x 3.5 x greutate în kg)/200

Calculatoarele au încorporată o activitate MET (metabolic equivalent for task). Acest număr estimează câtă energie folosește organismul în timpul unei anumite activități. Acesta variază în funcție de activitate și este standardizat astfel încât să poată fi utilizat în mod generalizat pentru diferite persoane și pentru a fi mai ușor de comparat diferite activități între ele.

Țineți cont de faptul că aceasta este o estimare generală și nu poate fi perfectă. Singura modalitate de a obține un număr cu adevărat precis este să mergeți la un laborator și să vă conectați la aparate care măsoară totul, de la VO2 max (absorbția maximă de oxigen) până la ritmul cardiac maxim.

Ce sunt caloriile? [Video]

Auzim tot timpul despre calorii: Câte calorii conține prăjitura asta? Câte calorii sunt arse făcând 100 de salturi, alergând pe distanțe lungi sau făcând agitație? Dar ce este o calorie, de fapt? Și de câte dintre ele avem nevoie de fapt? Emma Bryce explică modul în care câțiva factori diferiți ar trebui să intre în determinarea cantității recomandate pentru fiecare persoană.

CITEȘTE ȘI:
Calorii Paste penne din linte Kungsörnen

Calculează-ți aportul zilnic de calorii

Dacă obiectivul dvs. este pierderea în greutate, luați în considerare un deficit caloric față de aportul caloric zilnic recomandat pentru menținere.. Un deficit caloric este pur și simplu un deficit de energie – consumați mai puține calorii decât folosiți – astfel încât organismul dumneavoastră arde grăsimea stocată (excesul de greutate) drept combustibil.

Puteți crea un deficit caloric mâncând mai puțin decât are nevoie corpul dumneavoastră. De asemenea, puteți arde calorii suplimentare prin creșterea activității fizice. Combinarea celor două (o dietă echilibrată și exerciții fizice) este o strategie sănătoasă pentru a pierde în greutate.

Imperial
Metric
Informații de bază
ani
kg
cm
Nivel de activitate
Rezultatele dvs:
Aportul caloric țintă pe zi:
0

👇Citește și aceste articole:

    Calorii bagels cu susan alb delhaize

    Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!

    Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.

    Calorii Impact Whey Protein Eton Mess MyProtein
    Calorii Branza alba calcica Miez de Lapte Delaco
    Închide Coșul Meu
    Închide Wishlist
    Închide
    Închide
    Categorii