Calorii Ciocolata neagra cu zmeura Jacques

Trebuie să vezi asta

vegis.ro%20

Valori nutriționale și proprietăți pentru Ciocolata neagra cu zmeura Jacques

Calorii Ciocolata neagra cu zmeura Jacques, analiză nutrițională . Acest articol oferă informații despre compoziția nutritivă a produsului Ciocolata neagra cu zmeura Jacques. Acesta include o analiză a diferiților nutrienți, si a conținutului de minerale. De asemenea, oferă informații despre cantitatea de calorii, grăsimi, proteine, carbohidrați și fibre alimentare etc.

Produsul Ciocolata neagra cu zmeura Jacques conține 470 de calorii care pot fi arse de 118 minute de mers pe jos, 39 minute de alergare (jogging), 52 minute de ciclism, 52 minute de înot, 157 minute de yoga, 157 minute de cumpărături sau 118 minute de curățenie in casă. *Pentru mai multe activități, consultați tabelul de mai jos!

Consumul a 100 de grame din produsul Ciocolata neagra cu zmeura Jacques reprezinta 24% aport caloric din cantitatea zilnica estimata pentru un adult (2000 calorii). Produsul Ciocolata neagra cu zmeura Jacques contine 470 kilocalorii sau o valoare energetica de 1966 kj. Este un aliment din categoria Dulciuri

Informații nutriționale

Produsul Ciocolata neagra cu zmeura Jacques conține 22 grame de grăsimi, din care saturate 14 grame, 63 grame de carbohidrați, din care zaharuri 60 grame, 3 grame de proteine și 10 mg de sodiu. Densitate calorică: Foarte mare (4.7kCal/g)

CITEȘTE ȘI:
Calorii Inghetata Polar ciocolata si rom
470

Valori medii nutriționale pentru 100 grame de produs

Numar caloriiCalorii47024% DZR
GrasimiGrăsimi22 g42% DZR
Grasimi saturatedin care Saturate14 g
Numar carbohidratiCarbohidrați63 g55% DZR
Zahardin care: Zahar60 g
ProteineProteine3 g3% DZR
SareSare10 mg0% DZR
*DZR – doza zilnică recomandată conform USDA

Calorii alte produse

Loading ...

În cât timp arzi 470 de calorii?

Mers pe josMers pe jos118 minute
AlergareAlergare (moderat)39 minute
BicicletaBicicletă (moderat)52 minute
InotÎnot (freestyle)52 minute
GimnasticaGimnastică94 minute
BasketBaschet67 minute
FotbalFotbal59 minute
TenisTenis59 minute
YogaYoga157 minute
CumparaturiCumpărături157 minute
CuratenieCurățenie118 minute
*Acest tabel este o estimare pentru o persoana cu greutatea de 65 kilograme si este destinat doar în scop informativ.

Total calorii arse = Durata (în minute) x (MET x 3.5 x greutate în kg)/200

Calculatoarele au încorporată o activitate MET (metabolic equivalent for task). Acest număr estimează câtă energie folosește organismul în timpul unei anumite activități. Acesta variază în funcție de activitate și este standardizat astfel încât să poată fi utilizat în mod generalizat pentru diferite persoane și pentru a fi mai ușor de comparat diferite activități între ele.

Țineți cont de faptul că aceasta este o estimare generală și nu poate fi perfectă. Singura modalitate de a obține un număr cu adevărat precis este să mergeți la un laborator și să vă conectați la aparate care măsoară totul, de la VO2 max (absorbția maximă de oxigen) până la ritmul cardiac maxim.

Ce sunt caloriile? [Video]

Auzim tot timpul despre calorii: Câte calorii conține prăjitura asta? Câte calorii sunt arse făcând 100 de salturi, alergând pe distanțe lungi sau făcând agitație? Dar ce este o calorie, de fapt? Și de câte dintre ele avem nevoie de fapt? Emma Bryce explică modul în care câțiva factori diferiți ar trebui să intre în determinarea cantității recomandate pentru fiecare persoană.

CITEȘTE ȘI:
Calorii Suplimente CLA 1250 MRM

Calculează-ți aportul zilnic de calorii

Dacă obiectivul dvs. este pierderea în greutate, luați în considerare un deficit caloric față de aportul caloric zilnic recomandat pentru menținere.. Un deficit caloric este pur și simplu un deficit de energie – consumați mai puține calorii decât folosiți – astfel încât organismul dumneavoastră arde grăsimea stocată (excesul de greutate) drept combustibil.

Puteți crea un deficit caloric mâncând mai puțin decât are nevoie corpul dumneavoastră. De asemenea, puteți arde calorii suplimentare prin creșterea activității fizice. Combinarea celor două (o dietă echilibrată și exerciții fizice) este o strategie sănătoasă pentru a pierde în greutate.

Imperial
Metric
Informații de bază
Nivel de activitate
Rezultatele dvs:
Aportul caloric țintă pe zi:
0
notino.ro%20
vegis.ro

Ultimele Rețete