Calorii unt lurpak spreadable unsalted

Calorii Crema de lapte

Valori nutriționale și proprietăți pentru Crema de lapte

Calorii Crema de lapte, analiză nutrițională . Acest articol oferă informații despre compoziția nutritivă a produsului Crema de lapte. Acesta include o analiză a diferiților nutrienți, si a conținutului de minerale. De asemenea, oferă informații despre cantitatea de calorii, grăsimi, proteine, carbohidrați și fibre alimentare etc.

Produsul Crema de lapte conține 327 de calorii care pot fi arse de 82 minute de mers pe jos, 27 minute de alergare (jogging), 36 minute de ciclism, 36 minute de înot, 109 minute de yoga, 109 minute de cumpărături sau 82 minute de curățenie in casă. *Pentru mai multe activități, consultați tabelul de mai jos!

Consumul a 100 de grame din produsul Crema de lapte reprezinta 16% aport caloric din cantitatea zilnica estimata pentru un adult (2000 calorii). Produsul Crema de lapte contine 327 kilocalorii sau o valoare energetica de 1368 kj. Este un aliment din categoria Lactate

Informații nutriționale

Produsul Crema de lapte conține 7 grame de grăsimi, din care saturate 0 grame, 56 grame de carbohidrați, din care zaharuri 0 grame, 8 grame de proteine și 0 mg de sodiu. Densitate calorică: Foarte mare (3.27kCal/g)

327

Valori medii nutriționale pentru 100 grame de produs

Numar caloriiCalorii32716% DZR
GrasimiGrăsimi7 g19% DZR
Grasimi saturatedin care Saturate0 g
Numar carbohidratiCarbohidrați56 g70% DZR
Zahardin care: Zahar0 g
ProteineProteine8 g11% DZR
SareSare0 mg0% DZR
*DZR – doza zilnică recomandată conform USDA

În cât timp arzi 327 de calorii?

Mers pe josMers pe jos82 minute
AlergareAlergare (moderat)27 minute
BicicletaBicicletă (moderat)36 minute
InotÎnot (freestyle)36 minute
GimnasticaGimnastică65 minute
BasketBaschet47 minute
FotbalFotbal41 minute
TenisTenis41 minute
YogaYoga109 minute
CumparaturiCumpărături109 minute
CuratenieCurățenie82 minute
*Acest tabel este o estimare pentru o persoana cu greutatea de 65 kilograme si este destinat doar în scop informativ.

Total calorii arse = Durata (în minute) x (MET x 3.5 x greutate în kg)/200

CITEȘTE ȘI:
Calorii Branza ricotta fresca Merivio

Calculatoarele au încorporată o activitate MET (metabolic equivalent for task). Acest număr estimează câtă energie folosește organismul în timpul unei anumite activități. Acesta variază în funcție de activitate și este standardizat astfel încât să poată fi utilizat în mod generalizat pentru diferite persoane și pentru a fi mai ușor de comparat diferite activități între ele.

Țineți cont de faptul că aceasta este o estimare generală și nu poate fi perfectă. Singura modalitate de a obține un număr cu adevărat precis este să mergeți la un laborator și să vă conectați la aparate care măsoară totul, de la VO2 max (absorbția maximă de oxigen) până la ritmul cardiac maxim.

Ce sunt caloriile? [Video]

Auzim tot timpul despre calorii: Câte calorii conține prăjitura asta? Câte calorii sunt arse făcând 100 de salturi, alergând pe distanțe lungi sau făcând agitație? Dar ce este o calorie, de fapt? Și de câte dintre ele avem nevoie de fapt? Emma Bryce explică modul în care câțiva factori diferiți ar trebui să intre în determinarea cantității recomandate pentru fiecare persoană.

Calculează-ți aportul zilnic de calorii

Dacă obiectivul dvs. este pierderea în greutate, luați în considerare un deficit caloric față de aportul caloric zilnic recomandat pentru menținere.. Un deficit caloric este pur și simplu un deficit de energie – consumați mai puține calorii decât folosiți – astfel încât organismul dumneavoastră arde grăsimea stocată (excesul de greutate) drept combustibil.

CITEȘTE ȘI:
Calorii Mousse & Fruit Milkeria

Puteți crea un deficit caloric mâncând mai puțin decât are nevoie corpul dumneavoastră. De asemenea, puteți arde calorii suplimentare prin creșterea activității fizice. Combinarea celor două (o dietă echilibrată și exerciții fizice) este o strategie sănătoasă pentru a pierde în greutate.

Imperial
Metric
Informații de bază
ani
kg
cm
Nivel de activitate
Rezultatele dvs:
Aportul caloric țintă pe zi:
0

👇Citește și aceste articole:

    Calorii crema de lapte

    Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!

    Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.

    Calorii Branza Fagaras K classic
    Calorii Braga fermentata
    Închide Coșul Meu
    Închide Wishlist
    Închide
    Închide
    Categorii