Calorii Fursecuri fara gluten din ovaz, cu ciocolata neagra si cocos Nairn’s

Valori nutriționale și proprietăți pentru Fursecuri fara gluten din ovaz, cu ciocolata neagra si cocos Nairn’s

Calorii Fursecuri fara gluten din ovaz, cu ciocolata neagra si cocos Nairn’s, analiză nutrițională . Acest articol oferă informații despre compoziția nutritivă a produsului Fursecuri fara gluten din ovaz, cu ciocolata neagra si cocos Nairn’s. Acesta include o analiză a diferiților nutrienți, si a conținutului de minerale. De asemenea, oferă informații despre cantitatea de calorii, grăsimi, proteine, carbohidrați și fibre alimentare etc.

Produsul Fursecuri fara gluten din ovaz, cu ciocolata neagra si cocos Nairn’s conține 478 de calorii care pot fi arse de 120 minute de mers pe jos, 40 minute de alergare (jogging), 53 minute de ciclism, 53 minute de înot, 159 minute de yoga, 159 minute de cumpărături sau 120 minute de curățenie in casă. *Pentru mai multe activități, consultați tabelul de mai jos!

Consumul a 100 de grame din produsul Fursecuri fara gluten din ovaz, cu ciocolata neagra si cocos Nairn’s reprezinta 24% aport caloric din cantitatea zilnica estimata pentru un adult (2000 calorii). Produsul Fursecuri fara gluten din ovaz, cu ciocolata neagra si cocos Nairn’s contine 478 kilocalorii sau o valoare energetica de 2000 kj. Este un aliment din categoria Dulciuri

Informații nutriționale

Produsul Fursecuri fara gluten din ovaz, cu ciocolata neagra si cocos Nairn’s conține 23 grame de grăsimi, din care saturate 11 grame, 56 grame de carbohidrați, din care zaharuri 19 grame, 8 grame de proteine și 780 mg de sodiu. Densitate calorică: Foarte mare (4.78kCal/g)

Valori medii nutriționale pentru 100 grame de produs

	Calorii	478	24% DZR
	Grăsimi	23 g	45% DZR
	din care Saturate	11 g
	Carbohidrați	56 g	48% DZR
	din care: Zahar	19 g
	Proteine	8 g	7% DZR
	Sare	780 mg	34% DZR

În cât timp arzi 478 de calorii?

	Mers pe jos	120 minute
	Alergare (moderat)	40 minute
	Bicicletă (moderat)	53 minute
	Înot (freestyle)	53 minute
	Gimnastică	96 minute
	Baschet	68 minute
	Fotbal	60 minute
	Tenis	60 minute
	Yoga	159 minute
	Cumpărături	159 minute
	Curățenie	120 minute

Total calorii arse = Durata (în minute) x (MET x 3.5 x greutate în kg)/200

Calculatoarele au încorporată o activitate MET (metabolic equivalent for task). Acest număr estimează câtă energie folosește organismul în timpul unei anumite activități. Acesta variază în funcție de activitate și este standardizat astfel încât să poată fi utilizat în mod generalizat pentru diferite persoane și pentru a fi mai ușor de comparat diferite activități între ele.

Țineți cont de faptul că aceasta este o estimare generală și nu poate fi perfectă. Singura modalitate de a obține un număr cu adevărat precis este să mergeți la un laborator și să vă conectați la aparate care măsoară totul, de la VO2 max (absorbția maximă de oxigen) până la ritmul cardiac maxim.

Ce sunt caloriile? [Video]

Auzim tot timpul despre calorii: Câte calorii conține prăjitura asta? Câte calorii sunt arse făcând 100 de salturi, alergând pe distanțe lungi sau făcând agitație? Dar ce este o calorie, de fapt? Și de câte dintre ele avem nevoie de fapt? Emma Bryce explică modul în care câțiva factori diferiți ar trebui să intre în determinarea cantității recomandate pentru fiecare persoană.

Calculează-ți aportul zilnic de calorii

Dacă obiectivul dvs. este pierderea în greutate, luați în considerare un deficit caloric față de aportul caloric zilnic recomandat pentru menținere.. Un deficit caloric este pur și simplu un deficit de energie – consumați mai puține calorii decât folosiți – astfel încât organismul dumneavoastră arde grăsimea stocată (excesul de greutate) drept combustibil.

Puteți crea un deficit caloric mâncând mai puțin decât are nevoie corpul dumneavoastră. De asemenea, puteți arde calorii suplimentare prin creșterea activității fizice. Combinarea celor două (o dietă echilibrată și exerciții fizice) este o strategie sănătoasă pentru a pierde în greutate

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!

Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.