Calorii scăriță afumata sergiana

Calorii Mezel din piept de curcan Espina

Valori nutriționale și proprietăți pentru Mezel din piept de curcan Espina

Calorii Mezel din piept de curcan Espina, analiză nutrițională . Acest articol oferă informații despre compoziția nutritivă a produsului Mezel din piept de curcan Espina. Acesta include o analiză a diferiților nutrienți, si a conținutului de minerale. De asemenea, oferă informații despre cantitatea de calorii, grăsimi, proteine, carbohidrați și fibre alimentare etc.

Produsul Mezel din piept de curcan Espina conține 88 de calorii care pot fi arse de 22 minute de mers pe jos, 7 minute de alergare (jogging), 10 minute de ciclism, 10 minute de înot, 29 minute de yoga, 29 minute de cumpărături sau 22 minute de curățenie in casă. *Pentru mai multe activități, consultați tabelul de mai jos!

Consumul a 100 de grame din produsul Mezel din piept de curcan Espina reprezinta 4% aport caloric din cantitatea zilnica estimata pentru un adult (2000 calorii). Produsul Mezel din piept de curcan Espina contine 88 kilocalorii sau o valoare energetica de 368 kj. Este un aliment din categoria Mezeluri

Informații nutriționale

Produsul Mezel din piept de curcan Espina conține 2 grame de grăsimi, din care saturate 0 grame, 4 grame de carbohidrați, din care zaharuri 0 grame, 13 grame de proteine și 0 mg de sodiu. Densitate calorică: Mica (0.88kCal/g)

CITEȘTE ȘI:
Calorii Pasta de susan Darinne
88

Valori medii nutriționale pentru 100 grame de produs

Numar caloriiCalorii884% DZR
GrasimiGrăsimi2 g21% DZR
Grasimi saturatedin care Saturate0 g
Numar carbohidratiCarbohidrați4 g20% DZR
Zahardin care: Zahar0 g
ProteineProteine13 g59% DZR
SareSare0 mg0% DZR
*DZR – doza zilnică recomandată conform USDA

În cât timp arzi 88 de calorii?

Mers pe jos Mers pe jos 22 minute
Alergare Alergare (moderat) 7 minute
Bicicleta Bicicletă (moderat) 10 minute
Inot Înot (freestyle) 10 minute
Gimnastica Gimnastică 18 minute
Basket Baschet 13 minute
Fotbal Fotbal 11 minute
Tenis Tenis 11 minute
Yoga Yoga 29 minute
Cumparaturi Cumpărături 29 minute
Curatenie Curățenie 22 minute
*Acest tabel este o estimare pentru o persoana cu greutatea de 65 kilograme si este destinat doar în scop informativ.

Total calorii arse = Durata (în minute) x (MET x 3.5 x greutate în kg)/200

Calculatoarele au încorporată o activitate MET (metabolic equivalent for task). Acest număr estimează câtă energie folosește organismul în timpul unei anumite activități. Acesta variază în funcție de activitate și este standardizat astfel încât să poată fi utilizat în mod generalizat pentru diferite persoane și pentru a fi mai ușor de comparat diferite activități între ele.

Țineți cont de faptul că aceasta este o estimare generală și nu poate fi perfectă. Singura modalitate de a obține un număr cu adevărat precis este să mergeți la un laborator și să vă conectați la aparate care măsoară totul, de la VO2 max (absorbția maximă de oxigen) până la ritmul cardiac maxim.

Ce sunt caloriile? [Video]

Auzim tot timpul despre calorii: Câte calorii conține prăjitura asta? Câte calorii sunt arse făcând 100 de salturi, alergând pe distanțe lungi sau făcând agitație? Dar ce este o calorie, de fapt? Și de câte dintre ele avem nevoie de fapt? Emma Bryce explică modul în care câțiva factori diferiți ar trebui să intre în determinarea cantității recomandate pentru fiecare persoană.

CITEȘTE ȘI:
Calorii Cacao cu continut redus de grasimi Cosmin

Calculează-ți aportul zilnic de calorii

Dacă obiectivul dvs. este pierderea în greutate, luați în considerare un deficit caloric față de aportul caloric zilnic recomandat pentru menținere.. Un deficit caloric este pur și simplu un deficit de energie – consumați mai puține calorii decât folosiți – astfel încât organismul dumneavoastră arde grăsimea stocată (excesul de greutate) drept combustibil.

Puteți crea un deficit caloric mâncând mai puțin decât are nevoie corpul dumneavoastră. De asemenea, puteți arde calorii suplimentare prin creșterea activității fizice. Combinarea celor două (o dietă echilibrată și exerciții fizice) este o strategie sănătoasă pentru a pierde în greutate.

Imperial
Metric
Informații de bază
ani
kg
cm
Nivel de activitate
Rezultatele dvs:
Aportul caloric țintă pe zi:
0

?Citește și aceste articole:

  • Cum să îți recapeți culoarea părului după vopsire

    Descoperă secretele pentru a-ți recupera nuanța naturală a părului după vopsire. Îngrijire eficientă și sfaturi pentru un rezultat spectaculos.
  • Cel mai util kit: colagen, elastină și acid hialuronic

    Redescoperă-ți frumusețea interioară și exterioară cu ajutorul colagenului, elastinei și acidului hialuronic. Oferă pielii tale vitalitatea și hidratarea necesare pentru un aspect tânăr și sănătos. Începe acum călătoria către o piele fermă și strălucitoare!
  • 9 Produse care merită incluse în îngrijirea pielii vara

    Descoperă care sunt cele 9 produse esențiale de inclus în rutina de îngrijire a tenului pe timp de vară, conform sfatului medicului dermatolog. Află cum să-ți protejezi și hidratezi pielea corespunzător în sezonul cald.
  • Cum să îți faci propria cremă de ochi naturală și anti-rid

    Nu ai nevoie de produse scumpe și pline de chimicale pentru a îngriji pielea din jurul ochilor. Poți să îți faci singură o cremă de ochi naturală și anti-rid, cu doar 4 ingrediente. Află cum în articolul nostru.
  • Rutina de îngrijire a tenului – 5 greșeli de evitat

    Cu ajutorul acestui articol, vei învăța cele mai comune greșeli pe care le faci în rutina de îngrijire a tenului și cum să le eviți. Descoperă cum să alegi produsele potrivite, ordinea corectă de aplicare și cât de des ar trebui să faci această rutină pentru a obține o piele sănătoasă și strălucitoare.
Calorii mezel din piept de curcan espina

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!

Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.

Calorii Sos Sweet Chilli Thai style Crucials
Calorii Carne tocata de porc 22% grasime Purland
Închide
Categorii Articole
Închide Coșul Meu
Închide Wishlist
Închide
Închide
Categorii