Calorii cottage cheese 4% milkeria

Calorii Raw Smoothie Pina Colada Urban Monkey

Valori nutriționale și proprietăți pentru Raw Smoothie Pina Colada Urban Monkey

Calorii Raw Smoothie Pina Colada Urban Monkey, analiză nutrițională . Acest articol oferă informații despre compoziția nutritivă a produsului Raw Smoothie Pina Colada Urban Monkey. Acesta include o analiză a diferiților nutrienți, si a conținutului de minerale. De asemenea, oferă informații despre cantitatea de calorii, grăsimi, proteine, carbohidrați și fibre alimentare etc.

Produsul Raw Smoothie Pina Colada Urban Monkey conține 72 de calorii care pot fi arse de 18 minute de mers pe jos, 6 minute de alergare (jogging), 8 minute de ciclism, 8 minute de înot, 24 minute de yoga, 24 minute de cumpărături sau 18 minute de curățenie in casă. *Pentru mai multe activități, consultați tabelul de mai jos!

Consumul a 100 de grame din produsul Raw Smoothie Pina Colada Urban Monkey reprezinta 3.6% aport caloric din cantitatea zilnica estimata pentru un adult (2000 calorii). Produsul Raw Smoothie Pina Colada Urban Monkey contine 72 kilocalorii sau o valoare energetica de kj. Este un aliment din categoria Bauturi

Informații nutriționale

Produsul Raw Smoothie Pina Colada Urban Monkey conține 2 grame de grăsimi, din care saturate 1 grame, 13 grame de carbohidrați, din care zaharuri 11 grame, 1 grame de proteine și 20 mg de sodiu. Densitate calorică: Mica (0.72kCal/g)

CITEȘTE ȘI:
Calorii Capuccino LaFesta original
72

Valori medii nutriționale pentru 100 grame de produs

Numar caloriiCalorii723.6% DZR
GrasimiGrăsimi2 g23% DZR
Grasimi saturatedin care Saturate1 g
Numar carbohidratiCarbohidrați13 g72% DZR
Zahardin care: Zahar11 g
ProteineProteine1 g5% DZR
SareSare20 mg1% DZR
*DZR – doza zilnică recomandată conform USDA

În cât timp arzi 72 de calorii?

Mers pe josMers pe jos18 minute
AlergareAlergare (moderat)6 minute
BicicletaBicicletă (moderat)8 minute
InotÎnot (freestyle)8 minute
GimnasticaGimnastică14 minute
BasketBaschet10 minute
FotbalFotbal9 minute
TenisTenis9 minute
YogaYoga24 minute
CumparaturiCumpărături24 minute
CuratenieCurățenie18 minute
*Acest tabel este o estimare pentru o persoana cu greutatea de 65 kilograme si este destinat doar în scop informativ.

Total calorii arse = Durata (în minute) x (MET x 3.5 x greutate în kg)/200

Calculatoarele au încorporată o activitate MET (metabolic equivalent for task). Acest număr estimează câtă energie folosește organismul în timpul unei anumite activități. Acesta variază în funcție de activitate și este standardizat astfel încât să poată fi utilizat în mod generalizat pentru diferite persoane și pentru a fi mai ușor de comparat diferite activități între ele.

Țineți cont de faptul că aceasta este o estimare generală și nu poate fi perfectă. Singura modalitate de a obține un număr cu adevărat precis este să mergeți la un laborator și să vă conectați la aparate care măsoară totul, de la VO2 max (absorbția maximă de oxigen) până la ritmul cardiac maxim.

Ce sunt caloriile? [Video]

Auzim tot timpul despre calorii: Câte calorii conține prăjitura asta? Câte calorii sunt arse făcând 100 de salturi, alergând pe distanțe lungi sau făcând agitație? Dar ce este o calorie, de fapt? Și de câte dintre ele avem nevoie de fapt? Emma Bryce explică modul în care câțiva factori diferiți ar trebui să intre în determinarea cantității recomandate pentru fiecare persoană.

CITEȘTE ȘI:
Calorii Sandwich cu piept de pui condimentat Meltz KFC

Calculează-ți aportul zilnic de calorii

Dacă obiectivul dvs. este pierderea în greutate, luați în considerare un deficit caloric față de aportul caloric zilnic recomandat pentru menținere.. Un deficit caloric este pur și simplu un deficit de energie – consumați mai puține calorii decât folosiți – astfel încât organismul dumneavoastră arde grăsimea stocată (excesul de greutate) drept combustibil.

Puteți crea un deficit caloric mâncând mai puțin decât are nevoie corpul dumneavoastră. De asemenea, puteți arde calorii suplimentare prin creșterea activității fizice. Combinarea celor două (o dietă echilibrată și exerciții fizice) este o strategie sănătoasă pentru a pierde în greutate.

Imperial
Metric
Informații de bază
ani
kg
cm
Nivel de activitate
Rezultatele dvs:
Aportul caloric țintă pe zi:
0

👇Citește și aceste articole:

    Calorii raw smoothie pina colada urban monkey

    Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!

    Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.

    Calorii Racoritoare caspsuni si banane Giusto Natura
    Calorii Impact Whey Protein Natural Chocolate MyProtein
    Închide Coșul Meu
    Închide Wishlist
    Închide
    Închide
    Categorii