Oferă senzație de sațietate de durată, cu un conținut de 20% proteina. Conținutul mare de magneziu diminuează apariția migrenelor și poate reduce tensiunea arterială. Pentru sistemul osos și dantura este recomandat prin conținutul său bogat în fosfor.
Fîsticul este o sursă valoroasă de proteină, minerale și grăsimi sănătoase.
Poate fi consumat ca atare, prăjit și sărat (cu sare fără adaos de iod), mărunțit și presărat peste înghețate, tarte cu creme ușoare, ciocolata neagră ș.a.
Încă nu există recenzii.