3.9 C
București
marți, decembrie 6, 2022

Fructele de pădure și fructele te ajută să ai dinții mai albi

Fructele de pădure și fructele în lupta pentru dinți mai albi: ce alimente și paste te pot ajuta să ai cei mai albi dinți

Trebuie să citești asta...

Oamenii de știință britanici au descoperit că pentru a deveni proprietarul unui zâmbet alb ca zăpada si irezistibil trebuie doar să vă schimbați dieta. Iar aceste schimbări vor fi pe placul marii majorități a oamenilor.

Așadar, ce alimente ar trebui să fie incluse în dieta dumneavoastră și ce alimente ar trebui excluse? Toate răspunsurile se găsesc în această fișă de sfaturi de la The First Doc…

Ce fructe de pădure și fructe să includeți în dieta dvs. pentru a evita placa pe dinți

Potrivit oamenilor de știință, a vă face dinții 32 mai albi este foarte posibil fără a merge neapărat la dentist. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați un anumit meniu, care include produsele necesare în dieta dvs. Credeți-mă că vă place această albire cu siguranță.

În primul rând, ar trebui să folosiți soiuri tari de mere, pere și morcovi pentru gustări. Acestea nu numai că vor elimina placa, dar vă vor împrospăta și respirația.

Nu trebuie să vă reamintim că ar trebui să le mâncați fără să le tăiați și să le mestecați. Tocmai prin mușcare și mestecare ajutați aceste alimente să îndepărteze nu doar placa bacteriană de pe dinți, ci și bacteriile dăunătoare.

Toți membrii familiei citricelor sunt, de asemenea, eficienți pentru dinți mai albi – gama de acizi conținută în sucul lor (pectină, acid citric, acid ascorbic) îndeplinește funcția naturală de eliminare a plăcii bacteriene.

CITEȘTE ȘI:
Petele întunecate în jurul gurii: 9 remedii de casă

Apropo, un sfat util – dacă după ce ați consumat o portocală, un grapefruit sau mandarine pentru a trece o altă periuță de dinți, efectul va fi mai mult decât evident.

De asemenea, vă puteți șterge dinții cu o bucățică de lămâie sau de lime nu numai pentru albire, ci și pentru o aromă plăcută – dacă o faceți zilnic după ce mâncați, nu este necesară o albire dentară.

Și, bineînțeles, Majestatea Sa ananasul – un remediu natural pentru albirea dinților. Sucul său suculent șterge și placa dentară de pe dinți, dacă îl folosiți frecvent. Apropo, bromelaina, o enzimă, este principala componentă a produselor profesionale de albire conținute în ananas.

Iar la desert, cele mai gustoase alimente pentru dinți mai albi sunt căpșunile și căpșunile! Datorită conținutului ridicat de acid ascorbic (aka vitamina C), aceste fructe de pădure albesc cu succes dinții.

Proprietățile benefice pentru dinți ale tuturor fructelor de mai sus au fost folosite de oameni de mii de ani, iar mulți încă le folosesc în practică pentru a promova sănătatea dinților și a gingiilor. Acest lucru, desigur, nu anulează dubla utilizare a pastei de dinți, dar completează perfect ca prevenire a formării tartrului și a plăcii bacteriene.

Context

Fond

Acum avem la dispoziție un întreg arsenal de remedii și produse de albire. Dar acum mai bine de patru mii de ani, faraonii egipteni își albiseră dinții cu o pastă specială din piatră ponce zdrobită și vin fermentat (oțet). Iar compatrioții lui Iulius Cezar își clăteau gura cu lapte de capră și clătire cu urină, și nu este nimic surprinzător în asta, pentru că cineva a observat din întâmplare că amoniacul are proprietăți de albire.

CITEȘTE ȘI:
Semințele de susan, beneficii pentru sănătate, calorii și nutriție

Desigur, formarea unei diete sănătoase pentru dinți este un lucru bun, dar nu ar trebui să vă puneți toate speranțele doar pe aceste produse. Deci, continuăm să ne spălăm dinții de două ori pe zi (sau mai des!) dimineața și seara.

Dieta albă.

Așa numesc stomatologii dieta în care exclud din alimentație toate produsele de culori vii și produsele a căror compoziție formează placa bacteriană. Iată o listă completă a ceea ce nu trebuie să mănânci dacă vrei să-ți păstrezi dinții albi:

  • afine, rodii, cireșe, coacăze negre, coacăze negre, coacăze negre.
  • vin roșu
  • sucuri și băuturi carbogazoase cu coloranți
  • ceai și cafea neagră
  • produse afumate
  • sosuri și condimente strălucitoare
  • supe instant
CITEȘTE ȘI:
Planificarea sarcinii: Controale de sănătate pe care să le faci înainte de a deveni părinți

Citește și aceste articole:

Articolele de pe acest site au doar scop informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica vreo rețetă, sfat sau dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau vă vor face rău personal. Fiți precauți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!

*Toate produsele recomandate sunt selectate de către echipa noastră editorială. Unele dintre articolele noastre includ link-uri afiliate. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unuia dintre aceste link-uri, ne ajutați să câștigăm un mic comision de la vânzător și astfel să susținem scrierea de articole utile și de calitate.

Urmărește-ne și pe:

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

- Advertisement -

Ultimele rețete