11.90 RONLinte rosie Bio 500g Bio Smart Organic: un aliment minune pentru sanatatea ta
Daca esti in cautarea unui aliment bogat in proteine, fibre, vitamine si minerale, care sa iti ofere energie si sa te ajute sa previi bolile cronice, atunci linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic este alegerea perfecta pentru tine. ?
Linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic este un produs certificat ecologic, care provine din agricultura sustenabila si nu contine OMG, pesticide sau aditivi artificiali. Astfel, te poti bucura de gustul autentic si de beneficiile nutritionale ale acestui superaliment.
Ce este linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic?
Linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic este un tip de linte care face parte din familia leguminoaselor. Are o forma rotunda si o culoare rosie aprinsa, care se deschide la gatire. Se prepara rapid si are o textura cremoasa si un gust dulceag si nucos.
Linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic este un aliment versatil, care se poate folosi in diverse retete, cum ar fi supe, ciorbe, salate, pilafuri, chiftele sau humus. Poti sa o combini cu orez, quinoa, bulgur sau alte cereale integrale, pentru a obtine o masa completa si echilibrata.
Care sunt beneficiile linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic?
Linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic are numeroase beneficii pentru sanatatea ta, datorita continutului sau ridicat de nutrienti esentiali. Iata cateva dintre ele:
✅ Este o sursa excelenta de proteine vegetale. O portie de 100 g de linte rosie fiarta iti ofera aproape 18 g de proteine, ceea ce reprezinta aproximativ 36% din doza zilnica recomandata. Proteinele sunt esentiale pentru constructia si repararea tesuturilor musculare, a pielii, a parului si a unghiilor. De asemenea, proteinele te ajuta sa te simti satul mai mult timp si sa controlezi apetitul.
✅ Este bogata in fibre. O portie de 100 g de linte rosie fiarta iti asigura peste 15 g de fibre, ceea ce reprezinta aproximativ 60% din doza zilnica recomandata. Fibrele sunt benefice pentru digestie, pentru prevenirea constipatiei si a cancerului de colon. De asemenea, fibrele contribuie la reglarea nivelului de colesterol si de zahar din sange.
✅ Contine vitamine si minerale importante. Linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic este o sursa buna de vitamine din complexul B, cum ar fi tiamina, niacina, vitamina B6 si acid folic. Aceste vitamine sunt implicate in metabolismul energetic, in functionarea sistemului nervos si in sinteza ADN-ului. De asemenea, linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic este bogata in fier, magneziu, potasiu, zinc si cupru. Aceste minerale sunt esentiale pentru transportul oxigenului in sange, pentru mentinerea sanatatii oaselor si a dintilor, pentru reglarea tensiunii arteriale si pentru sustinerea sistemului imunitar.
Cum se prepara linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic?
Linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic este foarte usor de preparat, nu necesita inmuiere in prealabil si se gateste in aproximativ 15-20 de minute. Iata pasii pe care trebuie sa ii urmezi:
- ✅ Spala lintea rosie sub jet de apa rece si scurge-o bine.
- ✅ Pune lintea intr-o oala cu apa rece si adauga un praf de sare. Raportul dintre linte si apa ar trebui sa fie de 1:3 (de exemplu, pentru o cana de linte, foloseste 3 cani de apa).
- ✅ Adu apa la fierbere, apoi reduce focul si lasa lintea sa fiarba la foc mic, fara capac, pana cand devine moale si se desface. Amesteca din cand in cand si spumeaza daca este nevoie.
- ✅ Scurge lintea de excesul de apa si foloseste-o in reteta preferata.
Ce retete poti face cu linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic?
Linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic este un ingredient versatil, care se poate folosi in diverse retete delicioase si sanatoase. Iata cateva idei:
Supa cremoasa de linte rosie cu iaurt. Fierbe lintea rosie cu ceapa, usturoi, morcov, rosii pasate, cumin, oregano si rozmarin. Mixeaza supa pana devine cremoasa si serveste-o cu iaurt grecesc si patrunjel proaspat. ?
Dal indian cu cartofi dulci. Fierbe lintea rosie cu ceapa, usturoi, ghimbir, turmeric, cardamom si pasta de curry. Adauga cartofi dulci cuburi si lasa sa fiarba pana se inmoaie. Serveste dalul cu orez basmati si naan. ?
Salata de linte rosie cu ardei copti. Coace ardei rosii, galbeni si verzi la cuptor pana se rumenesc. Taie-i fasii si amesteca-i cu lintea rosie fiarta, ceapa rosie tocata si otet balsamic. Presara seminte de dovleac pentru un plus de crocant. ?
De ce sa alegi linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic?
Linte rosie Bio 500g Bio Smart Organic este un produs de calitate superioara, care iti ofera urmatoarele avantaje:
- ✅ Este certificata ecologic, ceea ce inseamna ca este cultivat fara OMG, pesticide sau aditivi artificiali.
- ✅ Este ambalat in pungi biodegradabile, care respecta mediul inconjurator.
- ✅ Este un aliment complet si echilibrat, care iti asigura proteine, fibre, vitamine si minerale esentiale pentru sanatatea ta.
- ✅ Este un aliment versatil si delicios, care se poate folosi in diverse retete usoare si rapide.
Sursa:
(1) Red Lentils Facts, Calories, Health Benefits And Side Effects. https://betterme.world/articles/red-lentils-calories-benefits-side-effects/.
(2) Top 5 health benefits of lentils | BBC Good Food. https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/top-5-health-benefits-of-lentils.
(3) Lentils: Nutrition, Benefits, and How to Cook Them – Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/lentils.
(4) Health Benefits of Lentils and Types – Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/health-benefits-of-lentils/.
Ingrediente: linte rosie*
*din agricultura ecologica
Valori nutritionale/100g:
- Energie: 1674kj / 396kcal
- Grasimi: 0.0g din care saturate 0.0g
- Carbohidrati: 69g din care zaharuri 0.0g
- Fibre 15g
- Proteine: 23g
- Saruri: 0.02g
Produs certificat organic.
Tara de origine: Turcia
Recenzii
Nu există recenzii până acum.