Noțiuni de bază și concepte nutriționale. Puteți lua decizii mai bune și pregăti mese care să vă hrănească organismul dacă înțelegeți principiile unei alimentații sănătoase, precum și modul în care alimentele hrănesc corpul uman. Mai mult
Nutriția reprezintă modul în care alimentele afectează sănătatea organismului. Alimentele sunt esențiale – furnizează nutrienți vitali pentru supraviețuire și ajută organismul să funcționeze și să rămână sănătos. Alimentele sunt compuse din macronutrienți, inclusiv proteine, carbohidrați și grăsimi, care nu numai că oferă calorii pentru a alimenta organismul și a-i da energie, dar joacă roluri specifice în menținerea sănătății.
Alimentele furnizează, de asemenea, micronutrienți (vitamine și minerale) și substanțe fitochimice care nu oferă calorii, dar care îndeplinesc o varietate de funcții critice pentru a asigura funcționarea optimă a organismului.
Cele mai recente rețete sănătoase și delicioase
Organics Food Când dieta este corectă, medicina nu este necesară!