8.7 C
București
miercuri, martie 22, 2023

CATEGORIE

Nutrienți

De ce avem nevoie de magneziu: 7 proprietăți ale mineralului

Magneziul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului uman. Descoperă ce beneficii are magneziul și de ce avem nevoie de el! Aici...

7 lucruri care afectează îmbătrânirea: alergiile, carbohidrații și pensionarea

Descoperăți cum alergiile, carbohidrații și pensionarea pot afecta îmbătrânirea. Aflați 7 lucruri esențiale despre cum aceste elemente pot influența sănătatea și longevitatea. Faceți click acum și descoperiți ce trebuie să știți despre îmbătrânire!

Ce se întâmplă dacă nu mănânci după ora 19:00?

Timp de zeci de ani, ni s-a spus că totul ține de calorii și că, atâta timp cât mâncăm mai puțin decât ardem, vom...

Secretul longevității: ce să mănânci ca să trăiești cu 10 ani mai mult

Descoperă secretul longevității! Află ce alimente să mănânci ca să trăiești cu 10 ani mai mult și să îți menții sănătatea pe termen lung. Găsește sfaturi și trucuri nutritive pentru o viață mai sănătoasă și longevitatea ta personală!

Alimente care îți vor face oase sănătoase și puternice

Oase sănătoase și puternice? Avem soluția! Descoperă ce alimente să mănânci pentru a avea oase puternice și sănătoase. Nutrienții esențiali pe care trebuie să îi consumi și alimentele care le conțin pentru a obține oase sănătoase și puternice. Află mai multe pe site-ul nostru!

Lipsa de fier si hemoglobina. Ce alimente poți consuma pentru a îmbogăți dieta?

Ai lipsa de fier și hemoglobina scăzută? Consumă alimente bogate în fier și îmbunătățește-ți dieta! Unele exemple de alimente cu un conținut ridicat de fier includ carnea roșie, peștele, fasolea, lintea, spanacul și nucile. Adaugă aceste alimente în dieta ta zilnică pentru a asigura un conținut optim de fier și hemoglobină.

7 Motive pentru a manca mai multe mandarine

Mandarinele sunt delicioase, ușor de transportat și sănătoase! Iată 7 motive pentru a mânca mai multe mandarine: sunt bogate în vitamine și minerale, sunt...

5 Alimente anti-îmbătrânire pe care să le consumi iarna

Iarna poate fi una dintre cele mai dificile perioade ale anului pentru a rămâne sănătos și tânăr. Află care sunt cele 5 alimente anti-îmbătrânire pe care să le consumi iarna pentru a te bucura de o piele luminos și elastică, păr sănătos și mai multă energie!

Care este riscul de deficiență de vitamina D?

Care este riscul de deficiență de vitamina D? Aflați despre semnele și simptomele deficienței de vitamina D, cum se poate preveni și trata cu ajutorul suplimentelor și alimentelor bogate în vitamina D, precum și ce riscuri implică această deficiență.

12 Alimente bogate in fosfor: Beneficii și riscuri ale deficienței

Fosforul este un nutrient vital pentru sănătatea oaselor, a dinților, etc. 12 Alimente bogate în fosfor și riscurile pentru sănătate ale deficitului de fosfor.

7 Alimente bogate în Omega 3 benefice pentru sănătatea noastră

Omega 3 printre cei mai importanți nutrienți pentru sănătatea noastră. Acestea sunt 7 alimente bogate în Omega 3 pe care ar trebui să încercăm să le folosim cât mai des.

8 Alimente bogate în vitamina A de inclus in dietă

Vitamina A este importantă pentru reproducere, vedere și etc. Iată opt alimente bogate în vitamina A pe care să le includeți în dieta dumneavoastră.

8 Alimente bogate in colagen care întineresc pielea

8 alimente bogate în colagen pe care ar trebui să le consumi mai mult. Vă recomandăm să adăugați produse cu colagen în dieta dumneavoastră, deoarece s-a demonstrat că acestea îmbunătățesc sănătatea pielii.

9 Alimente bogate în vitamina D. Cele mai bune pentru imunitate, nutriție și sănătatea oaselor

Deficitul de vitamina D a fost legat de imunitatea slabă, durerea cronică și depresia. Iată 9 alimente bogate în vitamina D care vă vor...

Top alimente bogate în vitamina B12

Consumul de alimente bogate în vitamina B12 nu este suficient. Vitaminele în sine nu sunt întotdeauna asimilate în mod adecvat de către organism, conținutul...

7 Alimente bogate în iod de inclus in dietă

Iodul este un element esențial care este crucial pentru sănătatea ta. Iată 7 alimente bogate în iod pentru a ajuta la promovarea funcției tiroidiene și la prevenirea hipotiroidismului.

Alimente bogate in carbohidrați. Cele mai bune surse de carbohidrați

Găsiți aici o listă cu cele mai bune alimente bogate în carbohidrați pe care le puteți încorpora în planul dvs. de masă.

15 Cele mai bune alimente bogate in calciu. Întărirea oaselor, a dinților și a vaselor de sânge.

Află care sunt cele mai bune alimente bogate în calciu pe care să le incluzi în dieta ta pentru a te ajuta să îți întărești oasele și dinții.

Top 10 alimente bogate în magneziu. Beneficii și daune pentru organism

Cele mai bune 10 alimente bogate în magneziu, beneficiile și efectele magneziului. Magneziul este necesar în organism pentru producția de energie, imunitate, sănătatea sistemului cardiovascular și nervos

12 Alimente bogate în fier împotriva anemiei, a oboselii cronice și a creșterii în greutate

Alimente bogate în fier împotriva anemiei, a oboselii cronice și a creșterii în greutate. Pentru organismul nostru, fierul este un mineral care îndeplinește mai multe funcții importante, principala fiind transportul oxigenului prin organism de către celulele roșii din sânge, numite globule roșii.

Ultimele noutăți