CATEGORIE
Pașii mici vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul de pierdere în greutate. Găsiți sfaturi, ghiduri, antrenamente și mai multe resurse pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să vă mențineți pentru totdeauna. Mai mult
Scăderea în greutate se referă la o scădere a greutății corporale totale din cauza pierderilor de mușchi, apă și grăsime. Pierderea de grăsime se referă la pierderea de greutate din grăsime și este un obiectiv mai specific și mai sănătos decât pierderea de greutate.Mai mult
Cu toate acestea, poate fi dificil să știți dacă pierdeți în greutate din grăsime sau din mușchi.
Aceste articole explică de ce pierderea de grăsime este mai importantă decât pierderea în greutate, cum puteți face diferența între cele două și oferă sfaturi pentru a pierde grăsime și a menține mușchii.
8 Victorii pe care să le sărbătorești în timpul călătoriei tale de slăbit
De ce nu slăbesc: Iată 20 de motive posibile
Postul intermitent: Ce este și cum funcționează?
3 Sfaturi pentru postul intermitent
3 Sfaturi pentru a evita să te îngrași în vacanță
Apă detoxifiantă cu mere și scorțișoară pentru accelerarea metabolismului
Obiceiuri alimentare ca să slăbești pe măsură ce îmbătrânești
6 Cele mai bune alimente care topesc grăsimea abdominală
Sunt cerealele integrale bune pentru a slăbi?
Dieta săracă în carbohidrați – 8 beneficii majore!
Carbohidrați buni și răi, diferențe