AcasăNutrițiePlanuri de dietă

Planuri de dietă

Dieta vegetariană și îmbătrânirea sănătoasă

Pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul nostru încetinește, în timp ce nevoile noastre de nutrienți cresc. De asemenea, este cunoscut faptul că lipsa de proteine și de fier în alimentație poate duce la epuizarea masei musculare din cauza lipsei de nutrienți și de forță. Cu o dietă vegetariană, vă puteți asigura că obțineți cantitatea potrivită de proteine, fier și alți nutrienți de care aveți nevoie pentru o viață sănătoasă. Ce este...

Tipuri de diete vegetariene și beneficiile lor

Când vine vorba de tipul de alimente, este întotdeauna o alegere personală. Alimentația și preferințele sunt o funcție de geografie, rădăcini culturale, credințe religioase, ciclu de viață și, desigur, evident, gustul și palatul. Dieta are o influență semnificativă asupra modului în care vă simțiți și asupra modului în care arătați. Există diverse tipuri de diete. Dietele nu mai sunt limitate la naționalități și regiuni. Odată cu influențele interculturale, este destul...

Dieta vegană: Argumente Pro și Contra

Veganismul este mai mult decât a urma o simplă dietă. Este un mod de viață și un stil de viață alternativ. Unii optează pentru această dietă vegană din motive etice sau pentru a preveni cruzimea față de animale. Alții o fac pur și simplu din motive de sănătate. Ați auzit probabil că a mânca mai multe legume și mai puțină carne este benefic pentru sănătatea dumneavoastră. Oricare ar fi motivația...

3 Sfaturi pentru postul intermitent

Postul intermitent a devenit unul dintre protocoalele nutriționale în tendințe datorită eficacității și confortului său. Iată 3 sfaturi pentru postul intermitent.

7 alimente pe care să le eviți ca să slăbești

Iată care sunt cele 7 alimente pe care să le eviți ca să slăbești. Vezi care sunt alimentele preferate de mulți oameni ce nu sunt cele mai sănătoase.

Sirop de arțar sau miere: Care este mai sănătos?

Ce este mai sănătos? Consumul de sirop de arțar sau miere? Mierea și siropul de arțar sunt înlocuitori sănătoși si naturali ai zahărului. Să vedem diferența.

8 Obiceiuri greșite la care să renunți atunci când iți gestionezi glicemia

Opt obiceiuri gresite privind gestionarea glicemiei dacă aveți diabet. Afla la ce sa renunti si cum să acordați atenție glicemiei pentru a evita complicațiile.
- Advertisement -Prichindel. Ro
- Advertisement -Vegis. Ro
- Advertisement -

Rețete de încercat

- Advertisement -Daciaplant. Ro