Mâncare cu puține calorii

Respectarea unei cine sănătoase în timpul săptămânii, care să se încadreze într-un plan de dietă, poate fi destul de ușoară, atât pentru programul dvs. cât și pentru portofelul dvs. Cele mai bune mese hipocalorice îți supraîncarcă farfuria de cină cu o proteină slabă, o garnitură savuroasă de legume proaspete și o cereală integrală consistentă (și sățioasă!) care va fi cu siguranță pe placul tău.

Credeți sau nu, unele dintre cele mai savuroase alimente de bază din bucătărie sunt alimente care vă scutesc de calorii în plus la masă. Îți vei ancora farfuria cu proteine sănătoase, cum ar fi fileurile de somon super savuroase care înoată într-o mare de sos la tigaie super rapid, tilapia fulgurant pe un pat de verdețuri sau pulpe de pui extrem cu o garnitură de cartofi dulci.

Produsele de sezon pe care le cumpărați în vrac de la magazinul alimentar sau pe care le luați pentru prima dată de la piața fermierilor vă pot ajuta să vă umpleți la cină fără toate aceste calorii sănătoase.

Descoperiți rețete noi sau aventurați-vă în noi feluri de mâncare care vă vor face să vă simțiți bine pe interior și pe exterior. Această colecție de retete cu puține calorii va menține cu siguranță orice dietă, incitantă și, mai presus de toate, ușor de mâncat pe tot parcursul anului!