Humusul cu roșii uscate si coriandru este o gustare preferată a mea! Îl ador și l-aș putea servi la orice oră din zi sau din noapte, la micul dejun, prânz sau cină. În plus, este ideal pentru o cină ...
Copilul tău este mereu în brațele tale? Deși purtarea în brațe a unui copil de 8 luni vă va dezvolta cu siguranță bicepșii, nu îi oferă copilului dumneavoastră șansa de a-și încorda proprii mușchi ...
S-a dovedit științific că creatina crește forța, ceea ce, la rândul său, poate duce la creșterea musculară. Tot ce trebuie să faceți este să luați o pastilă sau să adăugați niște pudră în băutura ...
Prunele sunt fructe cu sâmburi ce au o coajă subțire, netedă și un interior suculent. Prunele sunt dulci, dar și acrișoare și sunt pline de antociani pigmentați cu violet - compuși vegetali care ...
Dovleacul (Cucurbita pepo sau Cucurbita maxima) este un originar din America de Nord. Deși mulți dintre noi au o rețetă preferată de plăcintă de dovleac pe care o scot în timpul sărbătorilor, ...
Cartofii sunt o sursă excelentă de carbohidrați cu care puteți obține un aport nutrițional adecvat. Acești tuberculi mici oferă o mulțime de beneficii pentru sănătatea umană.Carbohidrații nu ...
Asemănătoare cu nectarinele, piersicile sunt fructe cu sâmburi, cu o pulpă suculentă și dulce. Principala diferență între cele două este pielea. Piersicile au o coajă subțire, acoperită de puf, în ...
Dacă vă întrebați de ce nu mai aveți același "șoc" ca înainte, este posibil să vă confruntați cu ceea ce știința numește toleranță la cofeină. Dar, înainte de a trece la ce este toleranța la ...
Schimbați-vă rata metabolică pentru a pierde sau a vă menține greutateaAtunci când vine vorba de pierderea sau menținerea greutății, metabolismul poate avea un impact asupra rezultatelor tale. ...
Milioane de oameni se bucură de alergare, deoarece este benefică pentru corp și minte și necesită puțin echipament. Tot ce aveți nevoie sunt niște pantofi de alergare confortabili și dorința de a ...
În timp ce orice exercițiu vă poate ajuta să slăbiți, mersul pe jos în pas vioi și alte exerciții aerobice sunt deosebit de eficiente pentru a arde grăsimea internă a burții, cunoscută și sub numele ...
Consumul unei varietăți largi de "superalimente puternice" este cel mai bun mod de a asigura o sănătate maximă. Superalimentele sunt ingrediente nutritive cu beneficii extraordinare pentru sănătate. ...
Unul din efectele consumului de cartofi preajiti - Stomacul tău poate începe să te doară
Consumul excesiv de zahăr nu este numai rău pentru siluetă. Cercetările sugerează că excesul de carbohidrați rapizi accelerează îmbătrânirea în mai multe moduri: distrug colagenul și induc mărirea ...
Probabil că sunteți familiarizați cu termenii de grăsime subcutanată și grăsime viscerală, dar există un nou cuvânt la modă pe care trebuie să îl cunoașteți: grăsimea abdominală. Aflați ce este. Ce ...
În termeni simpli, autofagia este un mecanism prin care organismul scapă de celulele nedorite sau deteriorate prin reciclarea componentelor acestora. În cele din urmă, acest lucru duce la o ...
Postul intermitent este o metodă eficientă de pierdere în greutate care nu necesită numărarea caloriilor, evitarea anumitor alimente sau chiar exerciții fizice. Potrivit cercetărilor, rezultatul ...
Folosirea alimentelor cu magneziu este deosebit de importantă pentru femei - lipsa acestui mineral afectează negativ starea sistemului cardiovascular, a pielii, a mușchilor, a creierului și poate fi ...
