11.90 RONPudra proteică chia raw bio Dragon Star 200g este o minunăție a naturii pentru cei care iubesc alimentația sănătoasă. Această pudră fină obținută din semințe de chia presate la rece păstrează toate valorile nutritive importante pentru corpul tău. Cu 25g de proteine la fiecare 100g, este aliatul tău de încredere pentru menținerea masei musculare și pentru aportul zilnic de nutrienți valoroși.
Felul în care această pudră de chia ajunge în alimentația ta este simplu și plăcut. Poți să o pui în smoothie-uri la micul dejun, să o adaugi în iaurtul de dimineață, sau să o folosești în rețetele tale preferate de prăjituri. Are o textură foarte fină care se amestecă ușor și nu schimbă gustul mâncărurilor tale favorite.
Mulți oameni caută surse de proteine care să nu vină din carne sau lactate, iar pudra de chia raw este exact ce ai nevoie. Este bogată în aminoacizi, acele mici componente din care sunt formate proteinele și care ajută corpul să funcționeze corect. Ba mai mult, conține și o mulțime de fibre – 48g la fiecare 100g – care ajută la digestie și îți dau senzația de sațietate mai mult timp.
Ce face această pudră specială este că vine dintr-o sursă de agricultură ecologică din Paraguay. Fără chimicale, fără gluten, fără adaosuri – doar semințe de chia transformate cu grijă în pudră fină. Este opțiunea naturală pentru persoanele care au grijă de ce pun în corpul lor, fie că sunt vegani, vegetarieni sau pur și simplu cineva care vrea să mănânce mai sănătos.
Semințele de chia au fost folosite de secole pentru valorile lor nutritive, iar acum le poți avea într-o formă ușor de folosit în bucătăria ta. Poți începe ziua cu un plus de energie adăugând o lingură-două în ceaiul sau cafeaua de dimineață, știind că îți dai corpului nutrienții de care are nevoie pentru a face față provocărilor zilnice.
Caracteristici și detalii pentru pudra proteică chia raw bio Dragon Star
Pudra proteică chia raw bio Dragon Star este ceva mai deosebit față de alte pudre proteice din magazine. Când deschizi borcanul, observi culoarea naturală și miroasul subtil care îți amintește de semințele întregi. Procesul de presare la rece folosit pentru a obține această pudră este foarte important – așa se păstrează toate substanțele bune din semințe, fără să le distrugă prin căldură sau procese chimice.
Știai că această pudră de chia conține toți aminoacizii de care corpul tău are nevoie? Asta înseamnă că este o proteină completă, ceva destul de rar la plantele. Sportivii o folosesc des după antrenamente pentru recuperare, dar este bună și pentru oricine vrea să își crească aportul de proteine fără să mănânce carne.
Un lucru grozav la pudra de chia este ușurința cu care o poți folosi. Nu are gust puternic ca alte pudre proteice, așa că nu strică gustul smoothie-urilor sau al altor mâncăruri. Doar o adaugi și gata – corpul tău primește un plus de nutrienți fără să simți diferența de gust.
Când vine vorba de fibre, pudra de chia este campioană – conținutul ridicat de fibre ajută digestia și te face să te simți sătul mai mult timp. Asta o face bună pentru cei care vor să își controleze greutatea sau să mănânce mai puțin între mese.
| Caracteristică | Detaliu |
|---|---|
| Produs | Pudră proteică de chia raw bio |
| Marcă | Dragon Star |
| Cantitate | 200g |
| Ingrediente | 100% semințe de chia (Salvia hispanica) din agricultură ecologică |
| Certificare | Produs certificat ecologic |
| Țara de origine | Paraguay |
| Nutrient | Valoare |
|---|---|
| Energie | 1273 kJ / 308 kcal |
| Grăsimi | 11g |
| din care saturate | 1.2g |
| Carbohidrați | 3.3g |
| din care zaharuri | 1.0g |
| Fibre | 48g |
| Proteine | 25g |
| Sare | 0.01g |
Detalii utilizare
Cum să folosești pudra proteică de chia
Pudra proteică chia raw bio Dragon Star este un ingredient care se potrivește în multe feluri de mâncare. Iată câteva idei simple pentru tine:
Dacă ești grăbit dimineața, pune 1-2 linguri de pudră în blender împreună cu un banan, câteva căpșuni și puțin lapte de migdale. Vei obține un smoothie plin de energie care te va ține în formă până la prânz.
În zilele mai liniștite, poți să presari pudra peste cerealele tale de dimineață. Sau, dacă îți place iaurtul, amestecă o lingură de pudră de chia cu iaurtul tău preferat și adaugă puțină miere pentru gust.
Dacă ești pasionat de copt, pudra de chia poate înlocui o parte din făină în rețetele tale. Încearcă să folosești 1/4 ceașcă de pudră de chia în loc de făină când faci brioșe sau prăjituri. Vei obține preparate mai hrănitoare și cu un plus de proteine.
O idee simplă este să faci un gel de chia – amestecă 1 lingură de pudră cu 3 linguri de apă și lasă amestecul să stea 10-15 minute. Poți folosi acest gel în sosuri pentru salate sau ca înlocuitor pentru ouă în rețetele vegane.
Condiții de păstrare
Ca să te bucuri cât mai mult timp de pudra ta de chia, trebuie să ai grijă cum o păstrezi:
Găsește un loc răcoros și uscat pentru borcan, departe de căldură și lumina directă a soarelui. Căldura poate strica uleiurile bune din pudra de chia și o poate face să nu mai fie la fel de hrănitoare.
După ce deschizi borcanul, închide-l bine de fiecare dată. Pudra poate absorbi umiditate din aer și se poate forma mucegai dacă nu închizi bine capacul.
Uită-te la data de expirare de pe ambalaj și încearcă să consumi pudra până atunci. Deși produsele naturale pot rezista mai mult, ele își pierd din calități cu timpul.
Alte sfaturi și recomandări
Pudra de chia este plină de fibre, ceea ce este bun pentru tine, dar dacă nu ești obișnuit cu un consum mare de fibre, corpul tău ar putea avea nevoie de timp să se adapteze. Începe cu cantități mici – poate o jumătate de lingură pe zi – și crește treptat pe măsură ce corpul tău se obișnuiește.
Nu uita să bei mai multă apă când mănânci alimente bogate în fibre! Pudra de chia absarbe lichide, așa că asigură-te că bei suficientă apă pentru a ajuta la digestie și pentru a evita constipația.
Pudra de chia conține fier, dar corpul tău o absoarbe mai bine când o combini cu vitamina C. Încearcă să adaugi pudra în smoothie-uri cu portocale sau kiwi pentru o absorbție mai bună a fierului.
Dacă ești sportiv sau faci exerciții fizice intens, pudra de chia poate fi ajutorul tău pentru recuperare după antrenamente. Încearcă să bei un shake cu pudră de chia, lapte de migdale și puțină miere în prima jumătate de oră după exerciții.
Beneficii pentru sănătate
Pudra proteică chia raw bio Dragon Star aduce multe lucruri bune pentru sănătatea ta generală. În primul rând, acizii grași omega-3 din chia ajută la menținerea sănătății inimii și la reducerea inflamațiilor din corp. Acești acizi grași sunt de obicei găsiți în pește, dar chia îți oferă o alternativă vegetală excelentă.
Calciul din pudra de chia ajută la întărirea oaselor și dinților, fiind important mai ales pentru femei care au risc crescut de osteoporoză după 40 de ani. Un singur porție de pudră de chia îți oferă o parte bună din necesarul zilnic de calciu.
Antioxidanții prezenți în semințele de chia luptă împotriva stresului oxidativ din corp, ajutând la prevenirea îmbătrânirii premature a celulelor și la întărirea sistemului imunitar. Consumul regulat poate ajuta corpul să se apere mai bine împotriva bolilor.
Pentru cei care vor să-și controleze nivelul de zahăr din sânge, pudra de chia este un aliat bun. Fibrele solubile încetinesc absorbția zaharului în sânge, ajutând la evitarea vârfurilor de glicemie după mese.
Adaugă o lingură de pudră proteică chia în smoothie-ul tău de dimineață pentru energie și nutrienți care te vor susține toată ziua!
Pudra proteică chia raw bio Dragon Star este mai mult decât un simplu supliment – este un aliment complet care îți poate îmbunătăți sănătatea în multe feluri. Cu o cantitate bogată de proteine, fibre, vitamina B1, calciu și acizi grași esențiali, această pudră adaugă valoare nutrițională oricărei mese.
Indiferent dacă ești sportiv, vegan, sau doar cauți moduri de a mânca mai sănătos, pudra de chia este o alegere bună. Este ușor de incorporat în dieta ta zilnică și vine cu numeroase beneficii pentru sănătate.
Experimentează cu rețete diferite și găsește modul tău preferat de a folosi această pudră hrănitoare. Corpul tău îți va mulțumi pentru nutrienții valoroși pe care îi primește.
Etichete: pudră proteică chia, superaliment bio, proteine vegetale, fibre alimentare, chia raw, Dragon Star
Disclaimer: Descrierea acestui produs este destinată exclusiv scopurilor informative și nu trebuie considerată un substitut pentru sfaturile medicale profesionale.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.