Grau spelta integral Bio Dennree 1kg

Grau spelta integral Bio 1 kg Dennree – o alegere sanatoasa si delicioasa pentru dieta ta ?

Daca esti in cautarea unui aliment nutritiv, versatil si gustos, care sa iti ofere numeroase beneficii pentru sanatate, atunci graul spelta integral Bio 1 kg Dennree este produsul ideal pentru tine. Acest tip de grau este unul dintre cele mai vechi cultivate de om si are o compozitie bogata in proteine, fibre, vitamine si minerale. În plus, are un gust nucos si o textura placuta, care se potriveste de minune cu diverse preparate culinare.

Ce este graul spelta si de ce este atat de bun pentru tine? ?

Graul spelta este o varietate de grau care face parte din familia cerealelor. Numele sau stiintific este Triticum spelta si este considerat un grau antic, deoarece a fost folosit inca din epoca bronzului. Graul spelta este inrudit cu graul comun, dar are cateva diferente importante:

✅ Contine mai multe proteine si zinc decat graul comun
✅ Are un indice glicemic mai mic decat graul comun
✅ Are o capacitate antioxidanta mai mare decat graul comun
✅ Contine gluten, dar in cantitati mai mici decat graul comun

Toate aceste caracteristici fac din graul spelta un aliment foarte valoros pentru sanatatea ta. Iata cateva dintre beneficiile pe care le poti obtine daca il incluzi in dieta ta:

Beneficiile graului spelta pentru sanatatea ta ?

1. Sprijina digestia. Graul spelta are un continut ridicat de fibre solubile, care ajuta la reglarea tranzitului intestinal si la prevenirea constipatiei. De asemenea, fibrele solubile au rolul de a reduce absorbtia colesterolului si a zaharului din sange, ceea ce contribuie la prevenirea diabetului si a bolilor cardiovasculare.
2. Creste energia. Graul spelta este o sursa excelenta de carbohidrati complecsi, care furnizeaza organismului energie pe termen lung. De asemenea, graul spelta contine vitamina B1 (tiamina), care are rolul de a transforma carbohidratii in energie utilizabila pentru celule.
3. Întareste sistemul imunitar. Graul spelta este bogat in minerale esentiale pentru functionarea optima a sistemului imunitar, cum ar fi zincul, fierul, cuprul si seleniul. Aceste minerale au rolul de a stimula producerea de anticorpi si de a combate infectiile.
4. Consolideaza oasele. Graul spelta contine calciu, magneziu si fosfor, care sunt elemente importante pentru sanatatea osoasa. Consumul regulat de grau spelta poate ajuta la prevenirea osteoporozei si la reducerea riscului de fracturi.

Cum poti folosi graul spelta in bucataria ta? ?️

Graul spelta este un aliment foarte versatil, care se poate folosi in multe moduri diferite in bucatarie. Iata cateva idei de preparate delicioase si sanatoase pe care le poti face cu graul spelta integral Bio 1 kg Dennree:

• ✅ Paine de spelta. Poti face o paine aromata si hranitoare cu faina de spelta, drojdie, apa, miere si sare. Painea de spelta are o coaja crocanta si o miez moale si pufos, care se potriveste perfect cu unt, gem sau branza.
• ✅ Risotto de spelta. Poti inlocui orezul cu boabe de spelta pentru a face un risotto cremos si consistent. Adauga ciuperci, bacon, mazare, parmezan si ierburi aromatice pentru un gust desavarsit.
• ✅ Clatite de spelta. Poti face niste clatite pufoase si usoare cu faina de spelta, lapte, oua si praf de copt. Serveste-le cu compot de afine si iaurt natural pentru un mic dejun delicios.
• ✅ Salata de spelta. Poti combina boabele de spelta fierte cu legume proaspete, cum ar fi morcovi, rosii, castraveti si patrunjel. Asezoneaza cu ulei de masline, zeama de lamaie, usturoi si sare pentru o salata racoritoare si satioasa.
• ✅ Budinca de spelta. Poti face o budinca dulce si cremoasa cu lapte de spelta, lapte condensat, oua si nucsoara. Coace-o la cuptor pana se rumeneste usor si serveste-o cu petale de trandafir murate pentru un desert original si rafinat.
• ✅ Bere de spelta. Poti folosi boabele de spelta pentru a face o bere artizanala cu un gust unic si distinct. Graul spelta confera berii o aroma nucata si o culoare aurie. Încearca sa faci bere de spelta acasa sau caut-o in magazinele specializate.

De ce sa alegi graul spelta integral Bio 1 kg Dennree? ?

• Graul spelta integral Bio 1 kg Dennree este un produs de calitate superioara, care iti ofera toate avantajele acestui grau minunat. Acesta este cultivat in conditii ecologice, fara pesticide sau ingrasaminte chimice, respectand standardele europene pentru agricultura biologica.
• Graul spelta integral Bio 1 kg Dennree este ambalat in pungi sigilate ermetic, care ii pastreaza prospetimea si aroma pentru mai mult timp. Acesta are o durata de valabilitate lunga si se poate depozita intr-un loc uscat si racoros.
• Graul spelta integral Bio 1 kg Dennree este un produs accesibil si convenabil, care iti permite sa faci economie la cumparaturi. Cu doar o punga de grau spelta poti prepara multe feluri de mancare delicioase si sanatoase pentru tine si familia ta.

Sursa:
(1) What Is Spelt? 7 Health Benefits that Make Spelt Good For You. https://www.doctorshealthpress.com/what-is-spelt/.
(2) What is Spelt, and is it Good For You? – Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/what-is-spelt.
(3) 8 Surprising Benefits of Spelt | Organic Facts. https://www.organicfacts.net/health-benefits/cereal/spelt.html.
(4) 10 Amazing Health Benefits of Spelt – Natural Food Series. https://www.naturalfoodseries.com/10-benefits-spelt/.

Ingrediente: GRAUspelta*
*din agricultura ecologica

Valori nutritionale/100g:

• Energie: 1452kj / 343kcal
• Grasimi: 1.7g din care saturate 0.2g
• Carbohidrati: 60g din care zaharuri 0.7g
• Proteine: 17g
• Saruri: 0.01g

Alergeni: vezi ingredientele cu majuscule. Mai poate contine urme de soia, coji de fructe, susan.

Produs certificat ecologic

Tara de origine: Germania

Produse similare:

• Seminte de in pisate eco Smart Organic 250g
• Quinoa alba, bogata in proteine, Bio Planet, 500g
• Mac ecologic Bio Planet 200g
• Germinator tip borcan, semințe, cu protecție, Germline, 660 ml
• Seminte de susan negru BIO Smart Organic 200g