Quinoa neagra Bio Smart Organic 250g este o cereala exotica bogata in nutrienti esentiali pentru o alimentatie echilibrata. Aceasta quinoa neagra certificata organic ofera o textura crocanta si un gust delicat, fiind o sursa excelenta de proteine complete, fibre, antioxidanti si minerale precum fier si magneziu.
Cultivata fara pesticide sau ingrasaminte chimice, quinoa neagra Bio Smart Organic iti aduce beneficiile unei agriculturi sustenabile direct in farfurie. Textura sa unica si culoarea intensa o fac perfecta pentru a adauga varietate si valoare nutritiva meselor tale.
Poti folosi quinoa neagra intr-o multitudine de retete, de la salate racoritoare de vara pana la garnituri consistente pentru feluri principale. Fie ca o prepari simplu, fiarta in apa, sau o combini cu legume colorate si un dressing aromat, quinoa neagra va fi cu siguranta o adaugare nutritiva si delicioasa la meniul tau.
Recomandată pentru cei care caută alternative sănătoase la cerealele tradiționale, quinoa neagră Bio Smart Organic este alegerea ideală pentru o dietă bogată în nutrienți și plină de savoare.
Caracteristici si detalii quinoa neagra bio smart organic
Quinoa neagra bio Smart Organic se remarca prin multiple beneficii nutritionale si culinare:
Sursa excelenta de proteine complete: Contine toti cei 9 aminoacizi esentiali, fiind o optiune nutritiva pentru vegetarieni si vegani.
Bogata in fibre: Ajuta la mentinerea sanatatii digestive si ofera o senzatie de satietate indelungata.
Antioxidanti puternici: Pigmentii intunecati contin compusi benefici care combat stresul oxidativ.
Minerale esentiale: Ofera o cantitate semnificativa de fier, magneziu, zinc si mangan.
Textura crocanta: Adauga un plus de textura preparatelor, fie ca e fiarta sau prajita.
Caracteristica | Detaliu |
---|---|
Tip produs | Quinoa neagra Bio |
Brand | Smart Organic |
Greutate neta | 250 g |
Certificare | Produs organic |
Origine | Agricultura ecologica |
Valori nutritionale
Nutrient | Cantitate per 100g |
---|---|
Energie | 368 kcal |
Proteine | 14.12 g |
Carbohidrati | 64.16 g |
Grasimi | 6.07 g |
Fibre | 7.0 g |
Detalii utilizare
Pentru a prepara quinoa neagra bio, urmeaza acesti pasi simpli:
- Clateste bine quinoa sub jet de apa rece pentru a indeparta saponinele naturale.
- Foloseste un raport de 1 parte quinoa la 2 parti apa.
- Aduce la fierbere, apoi reduce focul si lasa sa fiarba la foc mic pentru 15-20 minute.
- Lasa sa se odihneasca 5 minute, apoi afaneaza cu o furculita.
Poti adauga quinoa neagra in salate, supe, sau o poti folosi ca baza pentru boluri nutritive. Experimenteaza cu diferite combinatii de legume, fructe uscate si nuci pentru a crea preparate delicioase si hranitoare.
Conditii de pastrare
Pastreaza quinoa neagra bio intr-un recipient ermetic, la temperatura camerei, intr-un loc racoros si uscat. Fereste de lumina directa a soarelui si umiditate pentru a-i pastra prospetimea si proprietatile nutritive.
Odata deschis pachetul, consuma in maxim 6 luni pentru a beneficia de calitatile sale optime. Verifica intotdeauna data de expirare inainte de consum.
Alte sfaturi si recomandari
Quinoa neagra bio poate fi incorporata in numeroase retete:
- Adaug-o in smoothie-uri pentru un plus de proteine si fibre.
- Foloseste-o ca baza pentru salate de quinoa cu legume proaspete si dressing de lamaie.
- Prepara un pilaf aromat cu quinoa neagra, legume si condimente orientale.
- Creeaza chiftele vegetale combinand quinoa fiarta cu fasole si condimente.
Experimenteaza cu aceasta supercereal versatila si descopera noi modalitati de a-ti imbunatati alimentatia zilnica!
Adauga quinoa neagra bio in dieta ta pentru a beneficia de nutrientii sai esentiali si a-ti diversifica meniul cu un ingredient exotic si sanatos.
Intrebari frecvente despre quinoa neagra bio
Care este diferenta intre quinoa neagra si alte varietati de quinoa?
Quinoa neagra se distinge prin culoarea sa intensa si prin continutul mai ridicat de antioxidanti comparativ cu varietatile albe sau rosii. Are un gust usor mai pronuntat, descris adesea ca fiind “pamantesc” sau “nucic”. Din punct de vedere nutritional, quinoa neagra contine aceleasi proteine complete si fibre ca si celelalte varietati, dar se remarca printr-o concentratie mai mare de compusi fenolici, care ii confera proprietati antioxidante superioare.
Cum pot include quinoa neagra bio in alimentatia copiilor?
Quinoa neagra bio poate fi o adaugare nutritiva la alimentatia copiilor, oferind proteine esentiale pentru crestere si dezvoltare. Iata cateva sugestii pentru a o face atractiva pentru cei mici:
- Prepara un pudding de quinoa cu lapte vegetal, scortisoara si fructe pentru micul dejun.
- Creeaza chiftele colorate amestecand quinoa fiarta cu legume si condimente blande.
- Foloseste quinoa neagra in loc de orez pentru a prepara un “risotto” cu legume.
- Adauga quinoa in supe crema pentru a le face mai consistente si nutritive.
Introduceti treptat quinoa in meniurile copiilor, combinand-o cu alimente familiare pentru a-i ajuta sa se obisnuiasca cu textura si gustul sau unic.
Ce beneficii aduce quinoa neagra bio sportivilor si persoanelor active?
Quinoa neagra bio este un aliat excelent pentru sportivi si persoanele cu un stil de viata activ, datorita profilului sau nutritional bogat:
- Proteine complete: Ofera toti aminoacizii esentiali necesari pentru recuperarea si cresterea masei musculare.
- Carbohidrati complecsi: Asigura energie sustenabila pe parcursul antrenamentelor intensive.
- Minerale precum fier si magneziu: Contribuie la oxigenarea eficienta a tesuturilor si la functionarea optima a sistemului muscular.
- Antioxidanti: Ajuta la combaterea stresului oxidativ generat de efortul fizic intens.
Sportivii pot include quinoa neagra in mesele pre-workout pentru energie de lunga durata sau post-workout pentru refacere musculara. Poate fi consumata in combinatie cu proteine slabe si legume pentru a crea mese echilibrate, adaptate nevoilor nutritionale specifice antrenamentelor intense.
Asigurăm permanent acuratețea informațiilor furnizate. Cu toate acestea, în eventualitatea unor actualizări neprevăzute, este posibil să apară unele discrepanțe. Pentru o informare cat mai corectă, vă sfătuim să verificați cu atenție eticheta produsului înainte de utilizare.
Etichete: quinoa neagra bio, smart organic, cereale integrale, proteine vegetale, antioxidanti naturali, superalimente
Recenzii
Nu există recenzii până acum.