Vrei să știi ce fructe să mănânci în timpul sarcinii pentru a te asigura că obții nutrienții de care ai nevoie pentru sănătatea ta și a copilului tău? Citește in continuare si vei afla informații detaliate despre fructele potrivite și sfaturi despre cum să îți menții o alimentație echilibrată în timpul sarcinii.
O dieta în sarcină sănătoasă este cheia unei sarcini fără stres. Afla ce sa mănânci si ce sa eviți pentru a te bucura de o sarcina fara probleme. Descoperă informații despre alimentele bogate in nutrienti esențiali si cum sa te asiguri ca primești toate vitaminele necesare pentru tine si copilul tău.
Care este riscul de deficiență de vitamina D? Aflați despre semnele și simptomele deficienței de vitamina D, cum se poate preveni și trata cu ajutorul suplimentelor și alimentelor bogate în vitamina D, precum și ce riscuri implică această deficiență.
De ce depinde conținutul caloric al alimentelor, cât de multă energie este în alimentele proteice sau de unde provin caloriile esențiale? Răspundem in acest articol.
Sfârșitul toamnei și iarna sunt cele mai grele perioade pentru organism. De ce ne îngrășăm la sfârșitul toamnei și iarna? Răspunsul este mai complicat decât credeți.
Ce se întâmplă dacă mănânci un măr în fiecare zi? totul despre beneficiile și daunele merelor și ce se întâmplă cu organismul tău dacă le mănânci în fiecare zi.
Extractele de guarana au devenit suplimente energetice populare, dar înainte de a începe să utilizați acest compus puternic, este important să înțelegeți toate efectele sale potențiale.
Mandarinele sunt un tip de fructe citrice mici care sunt cultivate în zone cu climă caldă din întreaga lume. Deși mandarinul este înrudit cu portocalul, cei care le-au gustat pe amândouă spun că au un alt gust. Aflați totul despre beneficiile pentru sănătate și valoarea nutritivă a mandarinelor, plus utilizările lor culinare și cele mai bune soiuri.
Strugurii Muscadine sunt un soi de struguri delicios și relativ comun care se mândrește cu un număr surprinzător de beneficii pentru sănătate datorită conținutului bogat de nutrienți. Ce sunt strugurii Muscadine? Strugurii Muscadine sunt un soi de viță de vie originar din America de Nord. Sunt originari din statele din sud-estul țării, de pe coasta […]
Ce este făina de hrișcă și cum să o folosiți. Această făină hrănitoare și fără gluten a atras atenția brutarilor și bloggerilor culinari din întreaga lume. Haideți să aflăm mai multe despre făina de hrișcă.
Perele sunt un fruct delicios de toamnă, dar, ca multe fructe, trebuie să fie coapte înainte de a le putea savura. Aflați cum să coaceți pere necoapte în trei moduri diferite, care vor duce treaba la bun sfârșit.
Pomelo sunt un fruct exotic care este cel mai popular în țările asiatice și are, de asemenea, o mulțime de beneficii pentru sănătate. Aflați cum să le mâncați, beneficiile pentru sănătate și aflați pentru ce sunt bune.
Este greu să știi ce poți și ce nu poți mânca atunci când ești însărcinată. Noi suntem aici pentru a vă ajuta! Iată 13 alimente care pot fi consumate în siguranță în timpul sarcinii. Va trebui să ai o dietă sănătoasă în timpul sarcinii pentru a-i oferi bebelușului tău nutrienții de care are nevoie pentru a crește și a se dezvolta.
Pentru a face gustul primelor feluri de mâncare mai viu și mai atractiv, gospodinele adaugă o varietate de condimente la supe si ciorbe. Este important să se țină cont de compatibilitatea lor cu ingredientele principale, să nu se abată de la cantitatea indicată în rețetă. Ce condimente sunt potrivite pentru supe, borșuri Secretele preparării unui […]
Principalul furnizor de proteine carnea, este abandonat din cauza tendințelor modei, din motive medicale, morale, etice, igienice și religioase. Dezbaterea dintre consumatorii de carne și vegetarieni cu privire la avantajele și dezavantajele produsului durează de secole. Dacă sunteți hotărât să eliminați carnea din dieta dumneavoastră, trebuie să oferiți organismului dumneavoastră alte surse de proteine. Produse […]
Pentru a aromatiza, a îmbogăți gustul cărnii tocate pentru plăcinte, cotlete, găluște, cârnați, tocănițe și multe alte feluri de mâncare, se introduc în rețetă ierburi și condimente picante. Fiecare bucătar și gazdă folosește atât condimentele clasice, cât și aditivi originali, comuni unei bucătării naționale sau alteia. Condimente și mirodenii tradiționale pentru carnea de porc tocată […]
Din ce în ce mai mulți oameni refuză painea, cea mai accesibilă sursă de carbohidrați, care, în plus față de fibre, vitamine, minerale, conține gluten, enzime modificate genetic, crește dramatic zahărul din sânge. Pentru a nu refuza sandvișurile preferate și pentru a nu câștiga greutate în plus, nutriționiștii oferă mai multe opțiuni pentru un înlocuitor […]
Carnea gătită pe grătar se deosebește de fripturile prăjite la tigaie prin mirosul de fum și aroma unică a condimentelor. Pentru ca kebab-ul să fie un succes, nu uitați să adăugați la marinată condimente, mirodenii adecvate. Set de condimente pentru kebab clasic Shish kebab Amestecul tradițional de condimente pentru 1 kg de orice carne include […]
Hrișca este un lider în conținutul de proteine, vitaminele B, bogată în fosfor, fier, magneziu. Produsul cu un indice glicemic scăzut este deosebit de valoros pentru dietele dietetice pentru pierderea în greutate și pentru persoanele cu intoleranță la gluten. În bucătărie, boabele de grâu sunt folosite pentru gătit terciuri, garnitură pentru carne, pește, legume, ciuperci. […]
Alegerea filtrului potrivit nu este atât de ușoară pe cât pare. Există mulți factori la care trebuie să vă gândiți și să comparați înainte de a face o achiziție. Am creat un ghid care vă va ajuta să găsiți filtrul de apă potrivit pentru casa dvs.
Când vine vorba de ouă, există ouă albe și ouă maro. Diferența dintre ouăle albe și ouăle brune constă în culoarea cojii lor. Culoarea cojii de ou este determinată de rasa găinii care depune oul. Ouăle albe sunt în general depuse de găinile leghorn, în timp ce ouăle maro sunt în general depuse de găinile Rhode Island Reds.
Culegerea ciupercilor poate fi o experiență distractivă și plină de satisfacții! Acest ghid vă va învăța cum să ieșiți în pădure și să găsiți ciuperci delicioase și hrănitoare. De asemenea, vom aborda și modul de a le depozita astfel încât să reziste la iarnă.
Hipovitaminoza, care este o deficiență de vitamina C în organismul biologic, poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții unei persoane, deoarece o deficiență suficient de mare de vitamina C poate provoca dezvoltarea unei boli precum scorbutul. Cauzele deficienței de vitamina C Pentru populația adultă, deficiența de vitamina C este cel mai frecvent tip de deficiență […]
Zincul este unul dintre cele mai importante minerale pentru corpul uman – prezența sa este esențială pentru toate celulele și țesuturile, organele și sistemele. Vitaminele cu zinc sunt necesare în special pentru copii, ale căror corpuri sunt în continuă dezvoltare și creștere. Cercetătorii au stabilit că o persoană medie are nevoie de aproximativ 10-25 mg […]
Produse alimentare
Produse aromaterapie
Paste & Cereale
Condimente și mirodenii
Cosmetică & Igienă
Produse copii și bebeluși
Miere & Produse apicole
