Strugurii sunt fructe delicioase și sănătoase, care pot aduce multe beneficii organismului nostru. Dar oare sunt strugurii buni sau răi pentru consum? Ce efecte au asupra digestiei, memoriei, inimii și ochilor? Care sunt cele mai bune tipuri de struguri de consumat și în ce cantități? În acest articol, vom încerca să răspundem la aceste întrebări […]
Descoperăți cum alergiile, carbohidrații și pensionarea pot afecta îmbătrânirea. Aflați 7 lucruri esențiale despre cum aceste elemente pot influența sănătatea și longevitatea. Faceți click acum și descoperiți ce trebuie să știți despre îmbătrânire!
Timp de zeci de ani, ni s-a spus că totul ține de calorii și că, atâta timp cât mâncăm mai puțin decât ardem, vom slăbi. Cu toate acestea, nu este atât de simplu pe cât pare: atunci când vine vorba de a rămâne sănătoși, nu este vorba doar de ceea ce mâncăm, ci și de […]
Descoperă secretul longevității! Află ce alimente să mănânci ca să trăiești cu 10 ani mai mult și să îți menții sănătatea pe termen lung. Găsește sfaturi și trucuri nutritive pentru o viață mai sănătoasă și longevitatea ta personală!
Oase sănătoase și puternice? Avem soluția! Descoperă ce alimente să mănânci pentru a avea oase puternice și sănătoase. Nutrienții esențiali pe care trebuie să îi consumi și alimentele care le conțin pentru a obține oase sănătoase și puternice. Află mai multe pe site-ul nostru!
Cu un conținut bogat de vitamine, minerale și antioxidanți, fructele și legumele sunt esențiale pentru prevenirea cancerului. Află care sunt cele mai recomandate fructe și legume care pot preveni cancerul și cum să le incluzi în dieta ta zilnică pentru un stil de viață sănătos și longevitate. Descoperă câteva dintre cele mai bune fructe și legume recomandate pentru prevenirea cancerului.
Mandarinele sunt delicioase, ușor de transportat și sănătoase! Iată 7 motive pentru a mânca mai multe mandarine: sunt bogate în vitamine și minerale, sunt ușor de digerat, au un gust dulce-acrișor, pot fi folosite pentru a face sucuri și deserturi, sunt ieftine și disponibile în orice moment al anului, sunt bogate în fibre alimentare și […]
Iarna poate fi una dintre cele mai dificile perioade ale anului pentru a rămâne sănătos și tânăr. Află care sunt cele 5 alimente anti-îmbătrânire pe care să le consumi iarna pentru a te bucura de o piele luminos și elastică, păr sănătos și mai multă energie!
Fosforul este un nutrient vital pentru sănătatea oaselor, a dinților, etc. 12 Alimente bogate în fosfor și riscurile pentru sănătate ale deficitului de fosfor.
Omega 3 printre cei mai importanți nutrienți pentru sănătatea noastră. Acestea sunt 7 alimente bogate în Omega 3 pe care ar trebui să încercăm să le folosim cât mai des.
Vitamina A este importantă pentru reproducere, vedere și etc. Iată opt alimente bogate în vitamina A pe care să le includeți în dieta dumneavoastră.
Deficitul de vitamina D a fost legat de imunitatea slabă, durerea cronică și depresia. Iată 9 alimente bogate în vitamina D care vă vor ajuta să rămâneți sănătoși. O mare parte a populației este diagnosticată cu deficit de vitamina D. “Vitamina soarelui este un nutrient important care susține sănătatea oaselor și a dinților. Cei mai […]
Consumul de alimente bogate în vitamina B12 nu este suficient. Vitaminele în sine nu sunt întotdeauna asimilate în mod adecvat de către organism, conținutul lor variază de la un aliment la altul, iar unii compuși sunt chiar incompatibili între ei. De aceea, este important să știm ce grupuri de vitamine există, ce efect au asupra […]
Iodul este un element esențial care este crucial pentru sănătatea ta. Iată 7 alimente bogate în iod pentru a ajuta la promovarea funcției tiroidiene și la prevenirea hipotiroidismului.
Află care sunt cele mai bune alimente bogate în calciu pe care să le incluzi în dieta ta pentru a te ajuta să îți întărești oasele și dinții.
Cele mai bune 10 alimente bogate în magneziu, beneficiile și efectele magneziului. Magneziul este necesar în organism pentru producția de energie, imunitate, sănătatea sistemului cardiovascular și nervos
Alimentele bogate în fibre sunt excelente pentru un intestin sănătos, ceea ce poate îmbunătăți digestia și poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge. De la fasole la broccoli, acestea sunt 22 de alimente bogate în fibre care merită incluse în dieta ta. Fibrele au multe beneficii pentru sănătate. Reduc foamea, ceea ce vă […]
Fasolea verde este una dintre cele mai benefice pentru sanatate, economice și durabile leguminoase care pot fi cultivate acasă. Iată nutriția, caloriile precum și câteva rețete rapide pentru fasole verde.
Astăzi există aproximativ 90 de soiuri de fasole. Una dintre aceste specii este fasolea neagră, care este considerată o plantă unică și rar distribuită. Din punct de vedere al proprietăților nutriționale și medicinale, acest produs diferă în multe feluri de soiurile obișnuite. Deci, această plantă se caracterizează prin păstăi și fructe negre. În exterior, ele […]
Mazărea la conservă este un produs alimentar convenabil și nutritiv. Asociația Americană de Dietetică a dat mazărea la conservă sigiliul său de aprobare. Acest articol explorează beneficiile și contraindicațiile mazărei la conservă.
Culturile de leguminoase germinate au un loc important într-o dietă sănătoasă. Boabele germinate au caracteristici complet diferite față de produsul uscat. În același timp, beneficiile sale cresc de câteva ori, iar sfera de aplicare nu este mai mică decât cea a tipurilor tradiționale. Boabele de năut germinate sunt folosite în scopuri culinare și medicinale. În […]
Fulgii de cereale sunt făcuți din cereale integrale și pot fi un aliment sănătos pentru micul dejun. Aflați beneficiile, caloriile și datele nutriționale despre această populară mancare pentru micul dejun.
Sosul Sriracha este un sos picant care provine din Thailanda. Acesta a devenit popular datorită aromei și căldurii sosului, folosit în numeroase feluri de mâncare și sosuri. Aflați mai multe despre caloriile, beneficiile și nutriția sosului sriracha aici.
Ficatul de rață este un produs secundar al raței domestice (Anas platyrhynchos). Pasărea este îngrășată în mod special pentru a obține cel mai gras și mai mare ficat. Ficatul de rață de calitate are o culoare roz pal cu striații gălbui. Ficatul se vinde proaspăt, refrigerat, congelat, fiert sau gătit. Calorii 405 kCal Proteine: 15.8 […]
Produse alimentare
Produse aromaterapie
Paste & Cereale
Condimente și mirodenii
Cosmetică & Igienă
Produse copii și bebeluși
Miere & Produse apicole
