dieta

Alimentația sănătoasă implică reducerea consumului de carne roșie. Află cum poți reduce riscul cancerului prin alimentație - carnea roșie provoacă cancer? Cum pot reduce riscurile consumului de carne? Citește sfaturile noastre acum!

Acest articol te ajută să înțelegi cât de des poți mânca carne de porc și ce ar trebui să știi despre aceasta. Descoperă-ți opțiunile și câștigă informații esențiale despre această carne. Află despre beneficiile nutritive ale consumului de carne de porc, cum să o păstrezi în siguranță și cum să o pregătești pentru a evita riscurile. Știm cât de des poți mânca carne de porc și ne asigurăm că primești informațiile de care ai nevoie pentru a-ți îmbunătăți stilul de viață.

Îmbunătățirea imunității este esențială pentru a vă menține sănătos și pentru a preveni boli și infecții. Există multe moduri de a îmbunătăți imunitatea, de la schimbarea stilului de viață la luarea unor suplimente nutritive. În acest articol, vom discuta despre 5 moduri eficiente de a îmbunătăți imunitatea și de a vă menține sănătos.

Cauzele infecțiilor fungice pot fi multiple. Află cum poate fi tratată candidoza prin dietă! Explorăm cele 6 cauze ale infecțiilor fungice și modalitățile de a trata candidoza prin alimentație corectă și regim alimentar optimizat. Informații și trucuri esențiale pentru a preveni și trata infecțiile fungice și candidoza.

Cina potrivită pentru slăbit poate fi greu de obținut, dar nu imposibil. Află ce să mănânci, cât de mult și la ce oră pentru a-ți atinge obiectivele de slăbire. Învață cum să-ți construiești o cină perfectă pentru slăbit și cum să te bucuri de ea, fără să te înfometezi. Descoperă trucurile pentru a mânca sănătos și corect înainte de culcare și pentru a obține rezultate optime!

Un adult moderat activ are nevoie în medie de 2.000-2.800 de calorii pe zi, conform Ghidului alimentar pentru americani. Chiar și adulții sedentari au...

Știm cu toții că fructele proaspete sunt bune pentru sănătatea noastră, dar știați că unele fructe sunt deosebit de bune pentru pierderea în greutate? 8 fructe de vară care te vor ajuta să slăbești rapid.

Carnea poate face parte dintr-o dietă sănătoasă, dar este important să știți care sunt cele mai bune pentru dumneavoastră. Iată zece dintre cele mai sănătoase tipuri de carne pe care le puteți consuma.

Atunci când încerci să eviți zahărul și caloriile, deserturile pot fi o provocare. Totuși, nu trebuie să renunțați de tot la dulciuri - aceste rețete gustoase sunt toate fără zahăr și sărace în calorii. Aceste deserturi fără zahăr sunt perfecte pentru cei care urmează o dietă săracă în carbohidrați sau care doresc să elimine zahărul din viața lor.

Aceste 12 rețete cu conținut scăzut de carbohidrați sunt perfecte pentru o cină în familie sau pentru un prânz ușor. Sunt ușor de preparat și, de asemenea, delicioase. Veți adora colecția noastră de cine sănătoase și satisfăcătoare, care sunt pline de gust, dar cu un conținut scăzut de carbohidrați.

Doriți să pierdeți în greutate, să câștigați mușchi sau să vă mențineți o greutate sănătoasă? Atunci merită să țineți evidența metabolismului dumneavoastră. Evaluarea ratei...

Termenul "post intermitent" nu descrie cu exactitate esența unei astfel de alimentații - este mai corect să se folosească termenul de "fereastră alimentară". Studiile...

Oamenii de știință de la Universitatea Cambridge au dovedit definitiv că tendința spre obezitate este încorporată la om la nivel genetic. Deci, ce facem...

Dieta săracă în carbohidrați poate avea efecte secundare potențiale care vă pot afecta sănătatea. Aflați care sunt riscurile și beneficiile propuse de această dietă.

Dieta fără carbohidrați este un tip de dietă săracă în carbohidrați care restricționează sau elimină alimentele care conțin carbohidrați. Aflați dacă această dietă populară pentru slăbit vă poate ajuta să pierdeți kilograme.

Nu există niciodată o lipsă de tendințe de dietă și fitness care pretind că dețin cheia pentru o pierdere în greutate simplă și pe...

Începerea unei diete fără gluten poate fi o schimbare totală a dietei. S-ar putea să fie puțin copleșitor la început și cu siguranță există...

Postul intermitent se referă la un plan de alimentație în care consumul zilnic de alimente este condensat într-o singură perioadă limitată în timp, urmată...

Această rețetă de cușcuș mediteranean cu creveți este plină de aromă și face o masă sănătoasă și ușoară pentru o seară. Fiecare mușcătură este delicioasă și hrănitoare!

Făina Konjac este o făină bogată în fibre, fără gluten, obținută din rădăcina plantei konjac. Este săracă în calorii și bogată în proteine. Află ce beneficii pentru sănătate poți obține de la această făină - și vezi cum