Afla dacă este dăunător să mănânci fructe după masă și cât și când ar trebui să mâncați. Descoperiți modul în care fructele ar putea afecta digestia, nevoile nutriționale și când ar trebui să mâncați fructe pentru a obține cele mai bune beneficii.
Știm cu toții că fructele proaspete sunt bune pentru sănătatea noastră, dar știați că unele fructe sunt deosebit de bune pentru pierderea în greutate? 8 fructe de vară care te vor ajuta să slăbești rapid.
Cercetările sugerează că naringenina din grapefruit poate scădea nivelul de zahăr din sânge - iar mecanismul său de acțiune este extrem de asemănător cu cel al metforminului. De aceea, este important să rețineți că utilizarea lor combinată poate duce la hipoglicemie.
Fructele de pădure și fructele vă ajută să aveți dinți mai albi. Acestea sunt pline de antioxidanți care ajută la eliminarea radicalilor liberi și a oxidanților care cauzează pete pe dinți. Fructele de pădure conțin, de asemenea, acid malic care este un albitor natural al dinților.