AcasăEticheteMancare vegana

mancare vegana

Falafel: O delicatesă vegetariană

Falafel este o gustare pe bază de năut prăjit. Poate fi o mâncare stradală clasică sau o delicatesă rafinată, preparată din năut măcinat (sau...

Ghid despre dietă vegană pentru începători

Acest ghid despre dietă vegană pentru începători vă va ajuta să înțelegeți elementele de bază, liniile directoare și sfaturile pentru a deveni vegan. Vom vorbi despre cum să începeți cu o dietă vegană, ce să mâncați, informații despre nutriție și multe altele.

Cum să faci rețeta de ovăz peste noapte perfectă

Iată tot ce trebuie să știi despre ovăzul peste noapte - cea mai bună rețetă de bază, proporția potrivită, plus sugestii de variante diferite. Fulgii de ovăz sunt delicioși, atât de ușor de făcut și perfecți pentru micul dejun.

Salată de fasole boabe

Această salată de fasole boabe clasică este perfectă pentru picnicuri, grătare și mese de pregătit. Pentru a o prepara, combinăm fasolea (conservată sau gătită în casă), ceapa, castraveți crocanți, capere, pătrunjel și un dressing picant. Ușor și delicios!

Lapte de soia: 6 beneficii majore pentru sănătate

Laptele de soia este o sursă bună de nutrienti și este considerat o opțiune sănătoasă atât pentru adulți, cât și pentru copii. În comparație cu produsele lactate, acesta este lipsit de grăsimi saturate sau colesterol. Laptele de soia este o sursă excelentă de vitamina D, E, B12, K2 și calciu. Este, de asemenea, o alternativă excelentă la laptele din lapte. Iată 6 motive pentru care ar trebui să bei lapte de soia.

Fasolea neagră: beneficii sănătate, nutriție și utilizări

Fasolea neagră a fost o parte esențială a dietei timp de secole. Ea reprezintă și o opțiune sănătoasă pentru vegani pentru a-și satisface aportul zilnic de proteine. Fasolea neagră este în trend datorită rețetelor Instant Pot si a beneficiilor nutriționale ale acestei semințe tradiționale de leguminoase. Vorbim in acest articol, in detaliu, care sunt beneficiile pentru sănătate, nutriția și utilizările acestei leguminoase uimitoare.

Fasolea roșie: Beneficii sănătate, nutriție, rețete

Phaseolus vulgaris, cunoscută sub numele de fasole roșie, este o leguminoasă sau o fasole uscată comună. Numele provine de la rinichiul uman, datorită asemănării sale stranii. Fasolea roșie conține proteine echivalente cu legumele și este o sursă bogată de fibre. Este atât vegană, cât și un excelent substitut pentru produsele din carne. Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale fasolei roșii, inclusiv despre nivelul ridicat de antioxidanți, și aflați cum să o preparați acasă.

Smoothie cu fructe de pădure și banane – rețeta pas cu pas

Această rețetă de smoothie cu fructe de pădure amestecate este natural dulce, super cremoasă și atât de ușor de făcut cu ingrediente sănătoase! Pur și simplu adăugați căpșuni congelate, afine, mure, zmeură, banane proaspete, lapte și iaurt într-un blender și apoi amestecați! Această băutură rapidă va fi gata în doar 5 minute pentru un mic dejun sau o gustare din mers!

Cele mai bune brioșe cu banane și chipsuri de ciocolată

Cele mai bune brioșe cu banane și chipsuri de ciocolată. Aceste brioșe cu banane și chipsuri de ciocolată sunt atât de ușoare! Vezi cum facem brioșe pufoase, moi și cu un gust uimitor. Mie îmi place să adaug chipsuri de ciocolată, dar le puteți lăsa deoparte sau le puteți schimba cu nuci.
- Advertisement -Spot_img

A Must Try Recipe