AcasăEtichetePierderea in greutate

pierderea in greutate

Dieta fără carbohidrați și slăbitul – Cât de eficientă este?

Dieta fără carbohidrați este un tip de dietă săracă în carbohidrați care restricționează sau elimină alimentele care conțin carbohidrați. Aflați dacă această dietă populară pentru slăbit vă poate ajuta să pierdeți kilograme.

Este dieta de resetare a hormonilor benefică pentru tine?

Nu există niciodată o lipsă de tendințe de dietă și fitness care pretind că dețin cheia pentru o pierdere în greutate simplă și pe...

Postul intermitent vs. alte diete

Postul intermitent se referă la un plan de alimentație în care consumul zilnic de alimente este condensat într-o singură perioadă limitată în timp, urmată...

Boabele de grâu: O cereală integrală care te menține sănătos

Boabele de grau, cea mai populară cereală din lume pentru pâine, paste și alte alimente - sunt pline de fibre, proteine, fier și alte substanțe nutritive. Aflați informații despre beneficiile pentru sănătate ale grâului și încercați o rețetă de pâine integrală.

Semințe de busuioc: Beneficii, nutriție și efecte secundare

Semințele de busuioc au multe beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol. Aflați în acest articol care sunt beneficiile semințelor de busuioc, precum și efectele secundare ale semințelor de busuioc.

Retenția de apă in organism: Cauze și 7 metode să reduci excesul

Retenția de apă este o acumulare temporară de lichide în organism. Poate fi cauzată de modificări hormonale, consumul de alimente sărate, consumul excesiv de apă sau boli de rinichi. Aflați mai multe despre ce cauzează retenția de apă și cum să o reduceți aici.

Fasolea roșie: Beneficii sănătate, nutriție, rețete

Phaseolus vulgaris, cunoscută sub numele de fasole roșie, este o leguminoasă sau o fasole uscată comună. Numele provine de la rinichiul uman, datorită asemănării sale stranii. Fasolea roșie conține proteine echivalente cu legumele și este o sursă bogată de fibre. Este atât vegană, cât și un excelent substitut pentru produsele din carne. Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale fasolei roșii, inclusiv despre nivelul ridicat de antioxidanți, și aflați cum să o preparați acasă.

Cum evită cei mai longevivi oameni din Blue Zone să se îngrașe

Cum evită oamenii care trăiesc mai mult sa se ingrase. Oamenii din zonele albastre (Blue Zone a Terrei) sunt printre cei mai sănătoși din lume chiar daca nu îi vei vedea în sală. Citiți mai departe pentru a afla câteva dintre modalitățile comune în care aceste comunități evită să se îngrașe.

7 Super Fructe pentru stimularea sănătății și a sistemului imunitar

Ați auzit de super alimente, dar cum rămâne cu super fructele? Iată o prezentare generală a celor 7 super fructe care vă ajută să vă întăriți sănătatea și sistemul imunitar. Este timpul să vă încărcați cu antioxidanți, vitamine și fibre!

Cele mai bune leguminoase pentru sănătatea ta

Leguminoasele sunt o centrală puternică a nutriției. Este însă necesar să le pregătiți corect și să le combinați cu anumite alimente în proporții potrivite pentru a obține beneficii nutriționale maxime. Aflați mai multe despre cele mai bune modalități de a folosi impulsurile pentru a obține cele mai multe beneficii.

Făina de Konjac: beneficii, efecte secundare și utilizare

Un nou superaliment, făina Konjac este obținută dintr-o plantă bogată în fibre, cu un conținut scăzut de calorii și fără carbohidrați. Nu conține gluten și nu are colesterol sau grăsimi. Ceea ce o face o bună alternativă la făina de grâu. Acest articol vă va oferi toate informațiile despre făina Konjac

Miere și scorțișoară beneficii majore pentru un organism energic și sănătos

Cei mai mulți dintre noi au auzit de beneficiile extraordinare ale mierii și scorțișoară ca o combinație. Individual și împreună vindecă mai multe boli și ne îmbunătățesc sănătatea. Ei bine, mierea și scorțișoara sunt ambele cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate și împreună formează o combinație aproape imbatabilă.

Semințele de in, beneficii sanatate, calorii, nutritie

Semințele de in sunt unul dintre superalimentele populare în întreaga lume. Sunt de culoare galben-aurie până la maro și sunt bogate în diferiți nutrienți. Sunt pline de antioxidanți, minerale esențiale și vitamine. Semințele de in și-au găsit locul în medicina populară foarte devreme. Cu toate acestea, au câștigat recent popularitate datorită proprietăților lor de slăbire.

De ce se îngrașă femeile după 40 de ani?

Menopauza și creșterea în greutate sunt două dintre cele mai frecvente neplăceri ale femeilor după ce împlinesc 40 de ani. De ce se îngrașă femeile după 40 de ani? Acest articol oferă o perspectivă asupra acestei probleme.

10 Condimente care te ajută sa slăbești

Condimentele fac parte integrantă din bucătăria noastră. Oamenii le adaugă la mâncărurile principale, la deserturi și băuturi. In acest articol discutam despre 10 condimente care te ajută să slăbești. Află cum să folosești codimentele și cum să le adaugi în mesele tale in procesul de slăbire.

De ce nu slăbesc: Iată 20 de motive posibile

De ce nu slăbesc? 20 de motive si greșeli posibile. Pentru unii dintre noi, pierderea în greutate este dificilă. Acest articol vă va oferi răspunsul posibilelor motive pentru acest lucru.

Lintea beneficii, calorii, nutriție

Lintea este o sursă ieftină, versatilă și ușor de găsit de carbohidrați sănătoși. Aceste leguminoase în formă de disc constituie o bază nutritivă pentru supe, salate și o varietate de alte feluri de mâncare. Datele nutriționale impresionante ale lintei, durata lungă de depozitare și gătitul ușor fac din linte un adaos inteligent și sănătos la orice dietă.

Postul intermitent: Ce este și cum funcționează?

Postul intermitent: Ce este și cum funcționează? Care sunt beneficiile acestui tip de post. postul intermitent este o modalitate de a vă gestiona greutatea și de a preveni - sau chiar inversa - unele forme de boală
- Advertisement -Spot_img

A Must Try Recipe