sanatatea inimii

Dacă doriți să trăiți mai mult, va trebui să faceți câteva ajustări în viața dumneavoastră. Bolile de inimă sunt principala cauză de deces în lume, iar sănătatea inimii este în controlul dumneavoastră. Iată 5 sfaturi pentru o inimă mai sănătoasă.

Chipsurile de varză kale sunt o gustare comestibilă crocantă făcută din frunze. Frunzele de kale sunt frunze de culoare verde închis. Gustarea crocantă este...

Mai mult de o duzină de alte specii de pești au numele comun de cod, numele generic pentru un gen specific de pește, Gadus....

L-arginina este un aminoacid care poate ajuta la producerea de oxid nitric, care poate relaxa vasele de sânge și poate îmbunătăți fluxul sanguin. Aflați mai multe despre beneficiile L-argininei, posibilele efecte secundare și dozajul acesteia .

Peștele Biban este o sursă foarte bună de proteine și acizi grași omega-3. Conține o cantitate mare de niacină, vitamina B6 și fosfor. Peștele biban este bogat în potasiu și sărac în sodiu. Aflați beneficiile pentru sănătate și caloriile peștelui biban, precum și ce recomandări există pentru acest fel de mâncare.

În timp ce multe fructe oferă o combinație minunată de nutriție și aromă, puține oferă la fel de multe beneficii impresionante pentru sănătate ca murele. Puteți folosi mure pentru a face o gustare sănătoasă, le puteți adăuga la micul dejun sau chiar le puteți folosi într-un fel de desert.

Avocado este bun pentru diabetici. Este un fruct sănătos și poate fi folosit în multe moduri diferite. Aflați mai multe despre beneficiile acestui fruct, precum și despre posibilele efecte secundare din acest articol.

Tahicardia ventriculară este un tip de aritmie sau ritm cardiac anormal, este considerată amenințătoare de viață dacă nu este tratată prompt și poate fi cauzată de diferiți factori. Aflați despre simptomele, cauzele și opțiunile de tratament pentru tahicardia ventriculară în acest articol.

În acest articol, aflăm care sunt beneficiile consumului de curmale, când și cât de mult să le consumați, cele mai bune moduri de a le mânca și efectele secundare ale acestora pentru un pacient cu diabet.

Laptele de soia este o sursă bună de nutrienti și este considerat o opțiune sănătoasă atât pentru adulți, cât și pentru copii. În comparație cu produsele lactate, acesta este lipsit de grăsimi saturate sau colesterol. Laptele de soia este o sursă excelentă de vitamina D, E, B12, K2 și calciu. Este, de asemenea, o alternativă excelentă la laptele din lapte. Iată 6 motive pentru care ar trebui să bei lapte de soia.

Tot ce trebuie sa știi despre laptele de nucă de cocosÎn sanscrită, nuca de cocos are un alt nume: Kalpavriksha, arborele divin. Aceasta nu...

Injecțiile și pastilele cu vitamina B12 sunt populare printre oamenii care speră într-o soluție rapidă pentru slăbit. Unii chiar cred că creșterea nivelului de vitamina B12 va ajuta la reducerea oboselii, la creșterea energiei și la accelerarea metabolismului. Cu toate acestea, studiile privind beneficiile acestei vitamine asupra pierderii în greutate au dat rezultate contradictorii. In acest articol detaliem ce este vitamina B12, ce rol are in organism, care sunt proprietățile acesteia si in ce alimente o găsim.

Fasolea neagră a fost o parte esențială a dietei timp de secole. Ea reprezintă și o opțiune sănătoasă pentru vegani pentru a-și satisface aportul zilnic de proteine. Fasolea neagră este în trend datorită rețetelor Instant Pot si a beneficiilor nutriționale ale acestei semințe tradiționale de leguminoase. Vorbim in acest articol, in detaliu, care sunt beneficiile pentru sănătate, nutriția și utilizările acestei leguminoase uimitoare.

Phaseolus vulgaris, cunoscută sub numele de fasole roșie, este o leguminoasă sau o fasole uscată comună. Numele provine de la rinichiul uman, datorită asemănării sale stranii. Fasolea roșie conține proteine echivalente cu legumele și este o sursă bogată de fibre. Este atât vegană, cât și un excelent substitut pentru produsele din carne. Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale fasolei roșii, inclusiv despre nivelul ridicat de antioxidanți, și aflați cum să o preparați acasă.

Simptomele anevrismului aortic abdominal (AAA) sunt destul de asemănătoare cu cele ale altor anevrisme abdominale. Acest articol discută cauzele, simptomele, diagnosticul și tratamentul anevrismului de aortă abdominală

Salata cu frunze roșii, o salată colorată, răcoritoare și sănătoasă, care este mai mult decât o simplă salată.Dacă sunteți în căutarea unui produs alimentar...

Acest articol vă va ajuta să înțelegeți elementele de bază pentru colesterolul mărit și vă va oferi sfaturi simple despre cum să vă verificați nivelul de colesterol pentru o inimă și un organism sănătos.

Fibrilația atrială (FA) este o tulburare a ritmului cardiac care poate cauza o varietate de simptome și un risc substanțial de accident vascular cerebral. Aflați despre simptomele și cauzele sale, precum și despre cum să o preveniți.

Ați auzit de super alimente, dar cum rămâne cu super fructele? Iată o prezentare generală a celor 7 super fructe care vă ajută să vă întăriți sănătatea și sistemul imunitar. Este timpul să vă încărcați cu antioxidanți, vitamine și fibre!

Leguminoasele sunt o centrală puternică a nutriției. Este însă necesar să le pregătiți corect și să le combinați cu anumite alimente în proporții potrivite pentru a obține beneficii nutriționale maxime. Aflați mai multe despre cele mai bune modalități de a folosi impulsurile pentru a obține cele mai multe beneficii.