4 C
București
marți, decembrie 6, 2022
- Advertisement -Spot_img

TAG

sanatatea oaselor

Iaurtul îmbunătățește sănătatea oaselor la vârstnici

Un nou studiu a descoperit că consumul de iaurt este asociat cu o creștere a densității osoase a șoldului și un risc redus de...

Chipsurile de varză Kale: beneficii pentru sănătate

Chipsurile de varză kale sunt o gustare comestibilă crocantă făcută din frunze. Frunzele de kale sunt frunze de culoare verde închis. Gustarea crocantă este...

7 beneficii pentru sănătate ale codului

Mai mult de o duzină de alte specii de pești au numele comun de cod, numele generic pentru un gen specific de pește, Gadus....

Boabele de grâu: O cereală integrală care te menține sănătos

Boabele de grau, cea mai populară cereală din lume pentru pâine, paste și alte alimente - sunt pline de fibre, proteine, fier și alte substanțe nutritive. Aflați informații despre beneficiile pentru sănătate ale grâului și încercați o rețetă de pâine integrală.

Orezul brun: Este benefic pentru sănătatea noastră?

In ultimul timp, orezul brun a revenit în lumina reflectoarelor datorită conștientizării beneficiilor sale pentru sănătate. Orezul brun este plin de nutrienți extraordinari. Aici vom detalia nutrienții și beneficiile pentru sănătate ale orezului brun.

Lapte de capră: beneficii sănătate, nutriție, utilizări

Laptele de capră câștigă popularitate pe piață, având diferite beneficii ale consumului acestuia. Este un aliment foarte hrănitor, cu un conținut ridicat de nutrienți. Consumand lapte de capră digestia este mai usoara, este mai puțin probabil să provoace alergii și promovează o sănătate mai bună a inimii. Iată tot ce trebuie să știi despre beneficiile laptelui de capră.

Vitamina B12 – Beneficii, sursa alimente și deficiențe

Injecțiile și pastilele cu vitamina B12 sunt populare printre oamenii care speră într-o soluție rapidă pentru slăbit. Unii chiar cred că creșterea nivelului de vitamina B12 va ajuta la reducerea oboselii, la creșterea energiei și la accelerarea metabolismului. Cu toate acestea, studiile privind beneficiile acestei vitamine asupra pierderii în greutate au dat rezultate contradictorii. In acest articol detaliem ce este vitamina B12, ce rol are in organism, care sunt proprietățile acesteia si in ce alimente o găsim.

Fasolea neagră: beneficii sănătate, nutriție și utilizări

Fasolea neagră a fost o parte esențială a dietei timp de secole. Ea reprezintă și o opțiune sănătoasă pentru vegani pentru a-și satisface aportul zilnic de proteine. Fasolea neagră este în trend datorită rețetelor Instant Pot si a beneficiilor nutriționale ale acestei semințe tradiționale de leguminoase. Vorbim in acest articol, in detaliu, care sunt beneficiile pentru sănătate, nutriția și utilizările acestei leguminoase uimitoare.

Vitamina B3 niacina: 10 beneficii, utilizări și surse alimentare

Vitamina B3, sau niacina, este o vitamină solubilă în apă. Este o vitamină esențială din complexul B implicată în mai multe procese metabolice critice din organism. De exemplu, ajută la digerarea alimentelor pe care le consumăm pentru energie. Vitamina B3, reglează tensiunea arterială și colesterolul, ajută la menținerea sănătății pielii și creierului și multe altele. Citiți mai jos pentru a afla mai multe despre B2, principalele sale beneficii pentru sănătate și dozele recomandate.

Vitamina C: 14 beneficii, dozaj și funcții în organism

Vitamina C, o vitamină esențială solubilă în apă cu proprietăți antioxidante puternice. Vitamina C, sau acidul ascorbic, este absolut esențială pentru sănătatea creierului, circulația sângelui și imunitate. Ar trebui să luați un supliment? În acest articol, vă vom prezenta exact ce spune știința că vitamina C ar putea face pentru sănătatea dumneavoastră. Citiți mai departe pentru a afla.

Salata cu frunze roșii: 9 Beneficii uimitoare

Salata cu frunze roșii, o salată colorată, răcoritoare și sănătoasă, care este mai mult decât o simplă salată.Dacă sunteți în căutarea unui produs alimentar...

Ce trebuie să știți despre uleiurile esențiale pentru artrită

Un număr tot mai mare de cercetări sugerează că aromaterapia poate ajuta la ameliorarea durerii cauzate de artrită, deoarece uleiurile esențiale pentru artrită in multe cazuri. Acest articol explică noțiunile de bază din spatele uleiurilor esențiale și modul în care acestea acționează pentru a calma durerile cauzate de artrită.

7 Super Fructe pentru stimularea sănătății și a sistemului imunitar

Ați auzit de super alimente, dar cum rămâne cu super fructele? Iată o prezentare generală a celor 7 super fructe care vă ajută să vă întăriți sănătatea și sistemul imunitar. Este timpul să vă încărcați cu antioxidanți, vitamine și fibre!

Semințele de in, beneficii sanatate, calorii, nutritie

Semințele de in sunt unul dintre superalimentele populare în întreaga lume. Sunt de culoare galben-aurie până la maro și sunt bogate în diferiți nutrienți. Sunt pline de antioxidanți, minerale esențiale și vitamine. Semințele de in și-au găsit locul în medicina populară foarte devreme. Cu toate acestea, au câștigat recent popularitate datorită proprietăților lor de slăbire.

Edamame, beneficii sănătate, calorii nutriție

Edamame este un aliment popular în țările asiatice și este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale. Este, de asemenea, bogat în fibre și o sursă bună de magneziu. Edamame este o modalitate rapidă și simplă de a vă crește aportul de proteine și de a reduce consumul de grăsimi saturate. Aflați care sunt beneficiile edamame pentru sănătate și învățați cum să preparați edamame.

Broccoli, cea mai sănătoasă legumă de pe planetă?

Broccoli este o legumă nutritivă cu multe beneficii pentru sănătate. Broccoli este sarac in calorii, plin de nutrienți și minerale și o sursă bună de fibre.

Prunele, calorii nutriție și beneficii pentru sănătate

Prunele calorii nutritie si beneficii pentru sanatate. Descoperiți beneficiile nutriționale și de sănătate ale prunelor. Sfaturi de sănătate de la nutritionisti.

Varza albă calorii beneficii sănătate și nutriție

Varza alba calorii beneficii sanatate nutritie. Varza alba este o leguma sanatoasa foarte raspandita in lume. Poate fi servită crudă sau gătita in multe moduri.

Ciupercile superalimente 9 beneficii de top

Ciupercile superalimente 9 beneficii de top. Afla totul despre ciuperci, calorii tipuri, etc. De ce ciupercile sunt super alimente si care sunt beneficiile lor..

Ouăle de găină, tot ce trebuie sa știi beneficii calorii

Ouale de gaina, beneficii calorii. Descopera totul despre beneficiile si precautiile consumului de ouă de găină. Afla calorii, nutritie riscuri alergii.

Latest news

- Advertisement -Spot_img