Află cum poți scădea glicemia ta fără medicamente! Știm că poate fi dificil, dar nu este imposibil. Descoperă 11 modalități eficiente și sănătoase care te vor ajuta să îți menții glicemia la un nivel constant și sănătos. Începe să te bucuri de o viață mai sănătoasă și mai echilibrată!
Alcoolul poate provoca o creștere a nivelului de zahăr din sânge. Aflați cum vă afectează alcoolul glicemia, de ce poate avea un impact asupra gestionării diabetului și ce puteți face pentru a preveni orice efect negativ.
Phaseolus vulgaris, cunoscută sub numele de fasole roșie, este o leguminoasă sau o fasole uscată comună. Numele provine de la rinichiul uman, datorită asemănării sale stranii. Fasolea roșie conține proteine echivalente cu legumele și este o sursă bogată de fibre. Este atât vegană, cât și un excelent substitut pentru produsele din carne. Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale fasolei roșii, inclusiv despre nivelul ridicat de antioxidanți, și aflați cum să o preparați acasă.
Cei mai mulți dintre noi au auzit de beneficiile extraordinare ale mierii și scorțișoară ca o combinație. Individual și împreună vindecă mai multe boli și ne îmbunătățesc sănătatea. Ei bine, mierea și scorțișoara sunt ambele cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate și împreună formează o combinație aproape imbatabilă.
Condimentele fac parte integrantă din bucătăria noastră. Oamenii le adaugă la mâncărurile principale, la deserturi și băuturi.
In acest articol discutam despre 10 condimente care te ajută să slăbești. Află cum să folosești codimentele și cum să le adaugi în mesele tale in procesul de slăbire.
Postul intermitent: Ce este și cum funcționează? Care sunt beneficiile acestui tip de post. postul intermitent este o modalitate de a vă gestiona greutatea și de a preveni – sau chiar inversa – unele forme de boală
Cod la cuptor cu cartofi și piure de mazăre. O reteta de cod fraged copt la cuptor, servit cu piure de mazăre cremos și cartofi copti. O versiune mai sănătoasă a popularului “fish and chips” englezesc.
12 Dintre efectele consumului de fulgi de ovăz. Fulgii de ovăz sunt una dintre cele mai populare cereale pentru micul dejun. Acesta conține o mulțime de fibre și nutrienți. Iată câteva dintre efectele consumului de fulgi de ovăz.
În acest articol detaliat, veți afla care sunt cele mai bune alimente ușor de digerat și care sunt cele mai bune modalități de a profita la maximum de nutrienții din ele.
Cele mai importante efecte secundare ale lipsei de fibre, conform cercetărilor științifice. Află cum poți evita aceste probleme de sănătate prin consumul adecvat de fibre – un nutrient esențial adesea ignorat. Citește acum acest articol informativ și descoperă cum poți îmbunătăți sănătatea ta prin simpla adăugare a fibrelor în dieta ta!
Cele mai rele alimente pentru organism, conform științei. Mănâncă-le și vei plăti prețul. Sunt nocive pentru ca sunt bogate în calorii, zahăr si substante periculoase.
De ce să bei smoothie-uri, 10 motive pentru care ar trebui să începi să le bei. Smoothie-urile sunt modul suprem de a obține o mulțime de vitamine, minerale și nutrienți rapid și ușor.
Sucul de legume are beneficii pentru sanatate importante. Citeste mai departe pentru a descoperi zece beneficii pe care le obtii daca consumi suc de legume!
Superalimente pentru sanatate maxima pe care sa le mananci zilnic. Mananca o varietate de “super alimente” pentru a avea o sănătate de invidiat. Afla lista lor.
Efectele consumului de cartofi prajiti cele mai urate, conform stiintei. Vezi care sunt riscurile pentru sanatate daca mananci in mod constant cartofi prajiti.
Autofagia este procesul natural prin care corpul nostru își elimină celulele deteriorate și începe să se regenereze. În acest articol, vei descoperi ce este autofagia, cum funcționează și care sunt beneficiile sale pentru sănătate. Îți vom oferi și sfaturi utile pentru a începe reînnoirea corpului prin activarea acestui proces. Află cum poți să îți întărești sistemul imunitar și să îți menții sănătatea în mod natural prin intermediul autofagiei.
Sunt cerealele integrale bune pentru a slabi? Sa vedem ce spun cercetările. Inlocuirea cerealelor rafinate cu cereale integrale ofera beneficii pentru slabit.
Orez brun beneficii sanatate calorii nutritie.
10 efecte nocive ale saritului peste micul dejun. Aveti obiceiul de a sari peste micul dejun in mod regulat? Aflati ce efecte are saritul peste micul dejun.
Arahide calorii nutritie si beneficii sanatate. Cu 14 grame de grasimi sanatoase, 2 grame de fibre si 7 grame de proteine, un pumn de arahide este indicat.
Ashwagandha beneficii pentru creier, tiroidă și mușchi. Descopera ce este Ashwagandha adaptogenul puternic pe care trebuie să-l consumați. Afla doza zilnica.
Semințele de chia beneficii pentru organism. Descoperă rolul și beneficiile semințelor de chia în organism. Sfaturi și dovezi de la experții nutriționiști.
Semințele de dovleac 7 beneficii pentru sănătate. Ce avantaje au semințelor de dovleac pentru diabet, cancer si boli de inimă Ce calorii si nutrienți conțin.
Scorțișoară beneficii calorii nutriție. Descoperă ce este scorțișoara, de ce este bună scorțișoara pentru tine și cum poți folosi în dieta ta acest condiment.
Produse alimentare
Produse aromaterapie
Paste & Cereale
Condimente și mirodenii
Cosmetică & Igienă
Produse copii și bebeluși
Miere & Produse apicole
