Acest ghid despre dietă vegană pentru începători vă va ajuta să înțelegeți elementele de bază, liniile directoare și sfaturile pentru a deveni vegan. Vom vorbi despre cum să începeți cu o dietă vegană, ce să mâncați, informații despre nutriție și multe altele.
Iată tot ce trebuie să știi despre ovăzul peste noapte – cea mai bună rețetă de bază, proporția potrivită, plus sugestii de variante diferite. Fulgii de ovăz sunt delicioși, atât de ușor de făcut și perfecți pentru micul dejun.
În acest articol, aflăm care sunt beneficiile consumului de curmale, când și cât de mult să le consumați, cele mai bune moduri de a le mânca și efectele secundare ale acestora pentru un pacient cu diabet.
Laptele de soia este o sursă bună de nutrienti și este considerat o opțiune sănătoasă atât pentru adulți, cât și pentru copii. În comparație cu produsele lactate, acesta este lipsit de grăsimi saturate sau colesterol. Laptele de soia este o sursă excelentă de vitamina D, E, B12, K2 și calciu. Este, de asemenea, o alternativă excelentă la laptele din lapte. Iată 6 motive pentru care ar trebui să bei lapte de soia.
Laptele de migdale este o alternativă sănătoasă și hrănitoare la laptele din lapte. Este unul dintre cele mai populare produse derivate din migdale. Laptele de migdale ajută la prevenirea infecțiilor ușoare și a cancerului. Beneficiile pentru sănătate ale laptelui de migdale sunt nenumărate. Este bogat in vitamina E, K, C si alți compuși care ajută funcțiile primare ale organismului tău. Haideți să explorăm câteva dintre ele.
Tot ce trebuie sa știi despre laptele de nucă de cocos În sanscrită, nuca de cocos are un alt nume: Kalpavriksha, arborele divin. Aceasta nu este o surpriză, deoarece copacii de cocos, practic, ne oferă multe beneficii. Putem folosi aproape toate părțile copacului de cocos. El ne dă ulei de cocos, apă de cocos și […]
Descoperă toate beneficiile pentru sănătate pe care le oferă fasolea neagră! Acest aliment bogat în nutrienți precum acidul folic, zincul, fierul și magneziul, proteinele și fibrele alimentare, poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă, diabet și chiar cancer. Află cum să adaugi fasolea neagră în dieta ta și să profiți de proprietățile sale nutritive. Citește mai departe!
Phaseolus vulgaris, cunoscută sub numele de fasole roșie, este o leguminoasă sau o fasole uscată comună. Numele provine de la rinichiul uman, datorită asemănării sale stranii. Fasolea roșie conține proteine echivalente cu legumele și este o sursă bogată de fibre. Este atât vegană, cât și un excelent substitut pentru produsele din carne. Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale fasolei roșii, inclusiv despre nivelul ridicat de antioxidanți, și aflați cum să o preparați acasă.
Cele mai bune brioșe cu banane și chipsuri de ciocolată. Aceste brioșe cu banane și chipsuri de ciocolată sunt atât de ușoare! Vezi cum facem brioșe pufoase, moi și cu un gust uimitor. Mie îmi place să adaug chipsuri de ciocolată, dar le puteți lăsa deoparte sau le puteți schimba cu nuci.
Această rețetă de cartofi dulci la cuptor este alegerea perfectă pentru orice masă. Descoperă cum să pregătești cartofii dulci la cuptor într-un mod simplu și rapid, folosind doar câteva ingrediente delicioase. Acest preparat este ideal pentru cei care doresc să își surprindă invitații cu o gustare delicioasă și sănătoasă, care poate fi savurată în orice moment al zilei.
Produse alimentare
Produse aromaterapie
Paste & Cereale
Condimente și mirodenii
Cosmetică & Igienă
Produse copii și bebeluși
Miere & Produse apicole
