Detalii utile
Mod de utilizare
Nucile de Brazilia Bio Biominki pot fi consumate in diverse moduri. Ca gustare, se recomanda consumul a 2-3 nuci pe zi, datorita continutului ridicat de seleniu. Pot fi adaugate in cereale de dimineata, iaurt sau salate pentru un plus de crocant si nutritie. In bucatarie, pot fi macinate si folosite in prepararea prajiturilor, biscuitilor sau a painii fara gluten. De asemenea, pot fi procesate pentru a obtine lapte vegetal sau unt de nuci, oferind alternative sanatoase pentru produsele lactate.
Valori nutritionale
| Nutrient |
Cantitate per 100g |
| Calorii |
695 kcal |
| Proteine |
16 g |
| Carbohidrati |
3,6 g |
| Grasimi |
67 g |
| Fibre |
7,5 g |
| Seleniu |
1917 µg (2746% DZR) |
| Magneziu |
376 mg (94% DZR) |
| Fosfor |
725 mg (73% DZR) |
Conditii recomandate de depozitare
Pentru a pastra prospetimea si calitatile nutritive ale nucilor de Brazilia Bio Biominki, se recomanda depozitarea intr-un loc uscat si racoros, ferit de lumina directa a soarelui. Dupa deschiderea ambalajului, este ideal sa fie pastrate intr-un recipient ermetic pentru a preveni oxidarea si absorbtia de mirosuri. Refrigerarea poate prelungi durata de pastrare, in special in perioadele calde ale anului.
Alte sfaturi si recomandari
Desi nucile de Brazilia sunt extrem de benefice, consumul lor trebuie sa fie moderat datorita continutului ridicat de seleniu. Se recomanda consultarea unui specialist in nutritie pentru a determina cantitatea optima in functie de nevoile individuale. Pentru persoanele cu alergii la fructe cu coaja lemnoasa, se recomanda precautie si evitarea consumului.
Integrarea nucilor de Brazilia in dieta poate fi facuta treptat, incepand cu cantitati mici si crescand gradual. Pot fi o adaugare excelenta in dietele vegane si vegetariene ca sursa de proteine si grasimi sanatoase. Pentru maximizarea beneficiilor, se recomanda combinarea lor cu alte alimente bogate in antioxidanti, cum ar fi fructele de padure sau legumele cu frunze verzi.
Adauga acum nucile de Brazilia Bio Biominki in cosul tau de cumparaturi si bucura-te de o gustare nutritiva si delicioasa care iti va imbogati dieta cu nutrienti esentiali. Perfecte pentru o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos!
Ingrediente: nuci de Brazilia* 100% (*ingredient certificat ecologic).
Etichete: nuci de Brazilia, Bio, Biominki, Gustare sanatoasa, Seleniu, Antioxidanti
Recenzii
Nu există recenzii până acum.