În fiecare zi, corpul nostru duce o luptă tăcută împotriva unor inamici nevăzuți – virusuri, bacterii și alte microorganisme care încearcă să pătrundă în sistemul nostru. Acest război continuu se desfășoară la nivelul sistemului imunitar, prima și cea mai importantă linie de apărare a organismului. Și ca orice armată eficientă, sistemul imunitar are nevoie de […]
Tăiețeii Ramen cu Usturoi și Susan reprezintă cea mai delicioasă rețetă de tăiței ramen preparată acasă, cu un sos simplu și extrem de aromat! Faceți tăiețeii ramen acasă și mai gustoși! Am crescut mâncând tăiței ramen fierți împreună cu plicul lor super sărat de condimente, probabil cum mulți dintre noi am făcut! Pe măsură ce […]
Te-ai săturat să speli o grămadă de vase după ce gătești? Și eu la fel! De aceea, rețeta asta de paste cu pui parmezan gătite într-un singur vas a devenit una din preferatele mele pentru zilele aglomerate. Combină toate aromele delicioase ale puiului parmezan clasic, dar într-o variantă mult mai rapidă și mai puțin complicată. […]
Balonarea abdominală este o stare neplăcută pe care mulți dintre noi o experimentăm regulat. Această senzație incomodă apare adesea din cauza alimentației necorespunzătoare, a supraalimentării sau a unor probleme digestive. Din fericire, natura ne oferă numeroase alimente care pot ameliora disconfortul și îmbunătăți funcționarea tractului gastrointestinal. În loc să apelezi imediat la medicamente, încearcă să […]
Vederea este unul dintre cele mai importante simțuri ale omului. Cu toții petrecem foarte mult timp în fața ecranelor telefoanelor și calculatoarelor, ceea ce afectează negativ sănătatea ochilor noștri. Uscăciunea, opacitatea, mâncărimea, durerile de cap – aceste simptome neplăcute apar deoarece, privind la ecran, clipim de două ori mai rar decât în mod normal. Însă […]
Există o modalitate corectă de a alerga, una care maximizează performanța și reduce riscul de accidentare. Tehnica de alergare este o parte esențială a regimului tău de antrenament. Alergarea este una dintre primele abilități pe care le învățăm. Apare la scurt timp după ce învățăm să mergem și, în multe cazuri, să vorbim. Cu toate […]
Arderea grăsimilor reprezintă adesea obiectivul principal pentru cei care decid să înceapă să frecventeze sala de fitness. Cu atâtea aparate și rutine disponibile, poate fi dificil să alegi exercițiile potrivite pentru a începe să arzi grăsimile în mod eficient. De obicei, asociem sala de fitness cu ridicarea greutăților și culturismul. Totuși, este perfect posibil să […]
Benzile elastice mini de rezistență sunt portabile și pot fi folosite acasă sau oriunde te-ai afla. În acest articol, vei descoperi exerciții care lucrează șoldurile, fesierii, umerii, spatele și multe alte grupe musculare. Benzile elastice mini de rezistență, sau mini benzi, îți permit să vizezi diverse grupe musculare în numeroase moduri. Aceste accesorii simple îți […]
CrossFit-ul câștigă tot mai mulți adepți în întreaga lume, indiferent de vârstă. Motivul principal este simplu – beneficiile sunt uriașe iar rezultatele apar aproape imediat. Dacă vrei să obții rezultate bune și să profiți la maximum de antrenamentul tău, o rutină adecvată de CrossFit este esențială. În acest articol îți prezentăm o rutină excelentă de […]
Majoritatea oamenilor fac exerciții fizice pentru a-și îmbunătăți corpul atât la interior, cât și la exterior. Fie că urmăresc o stare de spirit mai bună sau încredere în propriul corp, abdomen definit sau picioare tonifiate, efectele sunt multiple. Pentru cei care doresc să-și tonifieze picioarele în mod eficient, alergarea regulată este una dintre cele mai […]
Budinca de banane este unul dintre acele deserturi care combină simplitatea preparării cu rafinamentul gustului. Cu o textură mătăsoasă și un gust profund de banane coapte, această budincă va deveni rapid favorita întregii familii. Secretul acestui desert stă în calitatea ingredientelor și în răbdarea de a-l lăsa să se odihnească suficient timp în frigider pentru […]
Primăvara aceasta am descoperit o rețetă extraordinară de pui cu legume, glazurată cu un amestec aromat de miere și portocală. Căldura subtilă a papricei și prospețimea busuiocului creează un profil de arome complex, care transformă o simplă masă în ceva memorabil. Acest preparat este perfect pentru o cină în familie sau pentru când aveți invitați […]
Grăsimea de sub braț este una dintre cele mai dificile zone de tonifiat, dar există anumite exerciții care te pot ajuta să scapi treptat de ea definitiv. Tot ce trebuie este să fii consecvent! Cei dintre noi care suntem suficient de norocoși (sau ghinioniști) să fim în lumea fitness-ului ne străduim constant să scăpăm de […]
Există rețete simple care devin repede preferatele familiei și pe care le preparăm de mai multe ori pe săptămână. Inelele de cartofi și cârnați în tortilla sunt exact tipul acela de mâncare reconfortantă care câștigă inimile tuturor de la prima îmbucătură. O combinație armonioasă de cartofi moi, cârnați aromați și brânză topită, totul învelit într-o […]
Cine nu adoră o mâncare gustoasă, hrănitoare și ușor de preparat? Rețeta de chiftele cu cartofi și ciuperci la cuptor reprezintă unul dintre acele preparate care îți câștigă inima de la prima îmbucătură. Combinația perfectă de savori face din această rețetă alegerea ideală pentru o cină în familie, fiind atât de delicioasă încât vei dori […]
Răceala sezonieră este ușor de contractat și te poate face să te simți foarte slăbit. Întărește-ți apărarea organismului în mod natural cu aceste rețete eficiente de supă. Experimentează cu aceste rețete de supă pentru a-ți stimula imunitatea. Sezonul rece aduce cu sine nu doar schimbări în garderobă și în obiceiurile alimentare, ci și un risc […]
Nu trebuie să fii un expert în fitness sau alergare pentru a ști că acestea nu sunt același lucru. Dar există cu adevărat diferențe între alergatul pe banda rulantă și alergatul pe stradă? Haideți să explorăm împreună această temă populară care interesează tot mai mulți alergători, de la începători până la profesioniști. Există anumite zile […]
În acest articol, vom examina câteva alimente care te pot ajuta să elimini retenția de apă, o problemă frecventă și neplăcută ce afectează mulți dintre noi. Vei descoperi soluții naturale și eficiente pentru a combate această condiție. Retenția de apă reprezintă o acumulare anormală de lichide în organism. Deși este o problemă comună, majoritatea cazurilor […]
Salatele sunt de obicei sănătoase și ușor de preparat, ideale după o zi lungă la serviciu. Ele reprezintă un element de bază într-o dietă echilibrată. Pentru a te asigura că salata ta este cu adevărat sănătoasă și nu doar simplă, ar trebui să eviți aceste ingrediente comune din salate. Salatele care par sănătoase pot conține […]
Să scapi de mătreață, o afecțiune comună în care bucăți de piele uscată se exfoliază de pe scalpul unei persoane, nu este ușor. Află cum să reduci mătreața în mod natural printr-o abordare simplă și eficientă. Ai oservat o mancarime la nivelul scalpului în ultima vreme? Observi prea multe fulgi pe umeri? Nu-ți face griji, […]
Extract de turmeric, inulină cicoare, Curcumin White, Intenson, 60 cps
Prețul inițial a fost: 179.85 lei.152.60 leiPrețul curent este: 152.60 lei.
Suc de roșii Bio, Natural, 100% roșii organice, Biona, 750ml
22.57 lei
Camu camu Bio raw Obio 60g
52.12 lei
Ulei esențial oregano, uz extern, Your Candle, 10 ml
Prețul inițial a fost: 45.28 lei.39.73 leiPrețul curent este: 39.73 lei.
Alge neprocesate, Wakame raw bio Atlantic, Algamar, 100g
70.09 lei
Loțiune stimulantă pentru scalp, extracte naturale, JOZKA, 150ml
Prețul inițial a fost: 83.26 lei.68.47 leiPrețul curent este: 68.47 lei.
Supliment colesterol, orez roșu fermentat, anghinare Bio Be Organic, 100 cps
79.71 lei
Crema de ciocolata cu alune Duo Swirl Bio Biona 350g
42.99 lei
Set săpun parfumat femei, Twist, LA DIVA, 4 x 45g
15.15 lei
Sampon pudra Sensitiv Bio Eliah Sahil 100g
85.04 lei
