Sfaturi despre exerciții fizice și fitness
Sfaturi despre exerciții și fitness, o secțiune plină de exerciții, planuri de antrenament și informații despre ce si cum să mănânci si sa fii sanatos.Mai mult
Fitness
Indicele de masă corporală (IMC): ce este și cum se măsoară
Indicele de masă corporală este o valoare numerică calculată din greutatea și înălțimea dvs., care ia în considerare ambii acești factori. Înțelegerea mai mult despre scară, calculul acesteia și ceea ...
6 Cele mai șocante adevăruri despre industria fast-food
O industrie crudă, risipitoare și adesea înșelătoare.Modul în care este produsă, procesată și comercializată mâncarea de tip fa🛒st-food are efecte pe scară largă care, în timp, pot fi dăunătoare ...
Ce este Nutri-score, noul sistem de etichetare a produselor alimentare
Nutri-Score - Un sistem simplu și științific de etichetare a valorii nutriționale pentru industria alimentară. În acest articol, vom vorbi despre trei lucruri importante despre Nutri-Score:
Cum îți îmbunătățești rezistența corporală: Exerciții și nutriție
Nutriția și exercițiile fizice sunt o parte extrem de importantă în îmbunătățirea rezistenței organismului. Aflați cum să folosești exercițiile fizice și nutriția să îți îmbunătățești rezistența ...
Diferența între exercițiile aerobe și cele anaerobe
Diferența între exercițiile aerobe și cele anaerobe. Exercițiile aerobice și anaerobice sunt două tipuri diferite de exerciții fizice care pot fi bune pentru sănătate.
Alergarea, un exercițiu care generează plăcere cerebrală
Alergarea generează plăcere cerebrală. Beneficiile alergării nu sunt doar fizice; este o modalitate excelentă de a stimula creierul. Aflați cum să vă duceți alergarea la nivelul următor și să ...
Cum se măsoară procentul de grăsime corporală?
Metode viabile pentru măsurare grăsimii corporaleExistă diverse metode disponibile pentru a măsura procentul de grăsime corporală, deși nu toate aceste metode sunt la fel de fiabile ca altele. ...
Beneficiile exercițiilor Dead Bug
În acest articol, veți găsi mai multe argumente pentru a include exercițiile dead bug în rutina dumneavoastră. Cunoașteți-le și începeți să le efectuați în mod regulat!
Toxinele din îmbrăcăminte, ce spun cercetatorii
Toxinele se pot ascunde în hainele tale preferate, spune un nou studiu alarmantToxinele din imbracaminte, cum ar fi pesticidele, substanțele ignifuge și metalele toxice, se pot ascunde în hainele ...
Cum să-ți transformi corpul într-o mașină de arderea grăsimilor
Cum sa arzi mai multe grasimi. Afla metode si strategii sustenabile de arderea grasimilor corporale. Transforma-ti corpul într-o mașină de arderea grăsimilor
Ce este metabolismul? Cum calculezi rata metabolică
Ce este metabolismul? Cum calculezi rata metabolica bazala. Aflati mai multe despre metabolism, inclusiv ce este, ce face si cum sa il calculati.
Cum să începi sa alergi. Ghidul alergătorului incepator
Aflati cum sa incepi sa alergi. Fie ca vrei sa alergi la un sprint sau la un maraton, acest ghid pentru incepatori iti ofera toate informatiile de care ai nevoie.
Arderea grăsimilor în timpul mersului pe jos
Arderea grasimilor in timpul mersului pe jos. Care sunt metodele corecte de mers pe jos pentru a arde eficient grasimile. Cum pot pierde în greutate mergand?
Menopauza simptome, semne și tratamente
Menopauza simptome, semne si tratamente. Ce este menopauza, care sunt simptomele si semnele ca intri la menopauza. Tratamente hormonale si naturiste.
Uleiul de cocos beneficii pentru păr si piele
Uleiul de cocos beneficii pentru păr si piele. Descoperă beneficiile uleiului de cocos ce este și cum te ajută. Află cum îl folosești pentru păr si ten.
Melatonina ce este și cum te ajută să dormi și să te simți bine
Melatonina Ce este, cum te ajută să dormi și să te simți bine. Află când trebuie luata melatonina și de cine. Beneficii pentru somn si contraindicații.
Zona cardio de ardere a grăsimilor – Tot ce trebuie să știi
Zona Cardio vs. Zona de ardere a grăsimilor Ce sunt, cum influențează ele pierderea în greutate și cum se măsoară, să vă antrenați și slăbiți în mod eficient.
Probiotice: Iată ce TREBUIE să știți – 5 alimente cu efect probiotic
Probiotice: Iată ce TREBUIE să știți. Consumul de alimente probiotice vii are beneficii pentru sănătate. Iată o listă cu alimente probiotice super sănătoase.
