Fasole alba Bio Horeca

Valori nutritionale

Nutrient	Cantitate per 100g
Valoare energetica	1395 kJ / 333 calorii
Grasimi	0,9 g
din care acizi grasi saturati	0,2 g
Carbohidrati	60 g
din care zaharuri	2,1 g
Fibre	15 g
Proteine	23 g
Sare	0,04 g

Detalii utilizare

Cum se prepara

Prepararea fasolei albe Bio Horeca necesita cateva etape simple pentru a obtine rezultate optime. Inainte de gatire, este esential sa inmuiati fasolea timp de cel putin 12 ore. Acest proces ajuta la reducerea timpului de fierbere si imbunatateste digestibilitatea boabelor.

Dupa inmuiere, clatiti bine fasolea sub jet de apa rece pentru a indeparta eventualele impuritati. Apoi, puneti fasolea intr-o oala cu apa proaspata, nesarata, si aduceti la fierbere. Reduceti focul si lasati sa fiarba la foc mic timp de aproximativ 60 de minute sau pana cand boabele devin moi.

Este important sa nu adaugati sare in timpul fierberii, deoarece aceasta poate intari coaja fasolei si prelungi timpul de gatire. Sarea si condimentele se adauga doar la sfarsitul procesului de gatire pentru a obtine cel mai bun gust si textura.

Conditii de pastrare

Pentru a mentine calitatea si prospetimea fasolei albe Bio Horeca, este esential sa o depozitati corect. Pastrarea in conditii adecvate va asigura ca boabele isi mentin proprietatile nutritive si gustul pentru o perioada indelungata.

Alegeti un loc uscat si racoros pentru depozitare, ferit de lumina directa a soarelui. Temperatura ideala de pastrare este intre 10°C si 21°C. Evitati zonele cu umiditate ridicata, care pot favoriza dezvoltarea mucegaiului sau alterarea produsului.

Dupa deschiderea ambalajului, transferati fasolea ramasa intr-un recipient ermetic pentru a o proteja de umezeala si insecte. Etichetati recipientul cu data deschiderii pentru a va asigura ca o consumati in perioada optima de prospetime.

Alte sfaturi si recomandari

Fasolea alba Bio Horeca este un ingredient versatil care poate fi incorporat in numeroase retete. Pentru o masa completa si nutritiva, combinati fasolea cu cereale integrale precum orezul brun sau quinoa. Aceasta combinatie ofera un profil complet de aminoacizi esentiali.

Experimentati cu condimente si ierburi aromatice pentru a crea diverse profiluri de gust. Cimbrul, rozmarinul sau frunzele de dafin se potrivesc excelent cu fasolea alba. Pentru o nota mediteraneana, adaugati ulei de masline extravirgin si usturoi.

Nu aruncati apa in care a fiert fasolea! Aceasta este bogata in nutrienti si poate fi folosita ca baza pentru supe sau sosuri. Daca preparati o cantitate mai mare de fasole decat aveti nevoie imediat, puteti congela portiile ramase pentru utilizare ulterioara.

Adauga fasole alba Bio Horeca in cosul tau de cumparaturi si descopera versatilitatea ei in bucataria ta! Gateste sanatos si savuros cu ingrediente de calitate superioara.

Intrebari Frecvente despre fasole alba bio horeca

Care sunt beneficiile consumului de fasole alba Bio?

Fasolea alba Bio ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Este o sursa excelenta de proteine vegetale, facand-o ideala pentru vegetarieni si vegani. Contine fibre solubile care ajuta la reglarea nivelului de colesterol si mentinerea sanatatii digestive.

Bogata in vitamine din complexul B, fier si magneziu, fasolea alba Bio contribuie la mentinerea energiei si sustine sistemul imunitar. Antioxidantii prezenti in fasole ajuta la combaterea stresului oxidativ. In plus, continutul scazut de grasimi si lipsa colesterolului o recomanda in dietele pentru managementul greutatii si sanatatea cardiovasculara.

Cum pot incorpora fasolea alba Bio in dieta mea zilnica?

Exista numeroase modalitati creative de a include fasolea alba Bio in meniul zilnic. Puteti incepe ziua cu un mic dejun satios, adaugand fasole alba fiarta in omleta sau pregatind un bol de humus de fasole alba ca alternativa la cel clasic de naut.

Pentru pranz, o salata de fasole alba cu ton, ceapa rosie si patrunjel ofera o combinatie nutritiva si satioasa. La cina, incercati o supa crema de fasole alba cu legume de sezon sau un chili vegetarian cu fasole alba si dovleac.

Nu uitati de deserturi! Fasolea alba poate fi folosita pentru a crea brownies proteice sau chiar inghetata vegana. Experimentati cu retete si veti descoperi cat de versatila poate fi fasolea alba Bio in bucataria dvs.

Cum pot reduce flatulenta asociata consumului de fasole?

Flatulenta este o preocupare comuna atunci cand vine vorba de consumul de fasole, dar exista cateva strategii pentru a minimiza acest efect. In primul rand, inmuierea fasolei pentru cel putin 12 ore si aruncarea apei de inmuiere poate ajuta la eliminarea unor compusi care cauzeaza gaze.

Adaugarea in apa de fierbere a unor condimente precum chimen, fenicul sau ghimbir poate imbunatati digestibilitatea. De asemenea, incepeti cu portii mici si cresteti gradual cantitatea consumata pentru a permite sistemului digestiv sa se adapteze.

Consumul regulat de fasole poate duce la o adaptare a microbiotei intestinale, reducand in timp problemele de flatulenta. Nu in ultimul rand, mestecati bine si mancati incet pentru a facilita digestia si a reduce formarea gazelor.

Asigurăm permanent acuratețea informațiilor furnizate. Cu toate acestea, în eventualitatea unor actualizări neprevăzute, este posibil să apară unele discrepanțe. Pentru o informare cat mai corectă, vă sfătuim să verificați cu atenție eticheta produsului înainte de utilizare.

Etichete: fasole alba bio, proteine vegetale, fibre alimentare, retete sanatoase

METADESCRIERI:

1. Fasole alba Bio Horeca, 5 kg, bogata proteine, fibre. Ingredient versatil bucatarie, gust delicat. Cultivata ecologic, fara pesticide. Ideala retete traditionale, moderne.
2. Fasole alba Bio Horeca, 5 kg, sursa proteine vegetale, fibre. Textura cremoasa, gust rafinat. Pentru restaurante, familii. Gateste sanatos, savuros cu ingrediente premium.
3. Fasole alba Bio Horeca, 5 kg, nutritiva, versatila. Cultivata ecologic, pastreaza proprietati naturale. Pentru retete diverse, de la traditional la inovativ. Alege calitate superioara.