Citrulină malat pudră OstroVit aromă lămâie pre-workout 210g

Mod de utilizare citrulină malat

Dizolvă 3g pudră (aproximativ 1/2 linguriță) în 100-150ml apă sau suc de fructe la temperatura camerei. Amestecă până la dizolvare completă folosind lingură sau shaker. Consumă suplimentul cu 30-45 minute înainte de începerea antrenamentului pentru absorbție optimă. Intervalul permite citrulina să intre în circulație și să atingă concentrația plasmatică maximă conform studiilor Healthline.

Frecvența recomandată este o porție în zilele de antrenament intens. În zilele de odihnă administrarea nu este necesară conform protocolului majorității cercetărilor. Hidratarea adecvată facilitează absorbția aminoacizilor. Consumă minimum 2 litri apă pe zi în perioada utilizării suplimentului. Depozitează recipientul închis ermetic la temperatura 15-25°C ferit de lumina directă.

Pentru rezultate optime integrează suplimentul într-un program structurat de antrenament și alimentație echilibrată. Combinația cu proteine vegetale post-antrenament susține recuperarea musculară. Consultă articolul “Efectele benefice ale cafeinei asupra antrenamentului sportiv” pentru informații despre combinarea suplimentelor pre-workout.

Întrebări frecvente

Care este diferența între citrulina malat și L-citrulina simplă?

Citrulina malat combină aminoacidul L-citrulină cu acidul malic într-un raport 2:1 sau 1:1. Acidul malic participă la ciclul Krebs și contribuie la producția de ATP. Studiile din Journal of Strength and Conditioning Research arată absorbție îmbunătățită pentru forma malat comparativ cu L-citrulina izolată. Biodisponibilitatea crescută se manifestă prin concentrații plasmatice mai ridicate la 60-90 minute post-administrare. Pentru comparație Vezi articolul despre “Tri Creatina Malat” care explică avantajele formei malat pentru aminoacizi.

Pot combina citrulina malat cu alte suplimente pre-workout?

Citrulina malat poate fi consumată împreună cu cofeină, beta-alanină sau creatină fără interacțiuni negative raportate în studiile WebMD. Respectă dozele recomandate pentru fiecare supliment individual. Monitorizează toleranța organismului în primele 3-5 zile de utilizare combinată. Pentru informații despre certificări suplimente consultă standardul NSF/ANSI 455-2 GMP.

Cât timp durează până apar efectele citrulina malat?

Concentrația plasmatică maximă se atinge la 60-90 minute după administrare conform cercetărilor Cleveland Clinic. Efectele asupra fluxului sanguin și performanței se manifestă la 30-45 minute post-consum pentru majoritatea utilizatorilor. Utilizarea constantă timp de 7-14 zile permite acumularea beneficiilor conform studiilor pe termen mediu. Rezultatele variază funcție de metabolismul individual, greutate corporală și intensitatea antrenamentului.

Citrulina malat OstroVit combină aminoacidul L-citrulină cu acidul malic pentru absorbție îmbunătățită conform cercetărilor științifice. Forma malat facilitează participarea la ciclul Krebs și contribuie la producția de energie celulară. Suplimentul este fabricat în Polonia de OstroVit conform certificării GMP standardul NSF/ANSI 455-2.

Produsul respectă Directiva EU 2002/46/EC privind suplimentele alimentare. Fiecare porție de 3g conține citrulină malat 95%, vitamina B6 0.21mg și taurină 30mg. Cantitatea de 210g asigură 70 de porții pentru utilizare constantă în perioada antrenamentelor intense. Aromă naturală de lămâie facilitează consumul și dizolvarea în apă sau suc de fructe.

Administrarea recomandată este 3g cu 30-45 minute înainte de antrenament pentru absorbție optimă. Hidratarea adecvată minimum 2 litri apă pe zi susține funcționarea suplimentului. Depozitare la temperatura 15-25°C în recipient închis ermetic ferit de lumina directă conform instrucțiunilor producătorului.

Disclaimer: Informațiile nutriționale și compoziționale afișate pot varia ușor de la lot la lot conform marjelor de toleranță specificate în Regulamentul EU 1169/2011 privind informarea consumatorilor. Recomandăm verificarea etichetei produsului primit pentru datele exacte ale lotului specific. Fotografiile produsului sunt reprezentative și pot diferi de aspectul real al ambalajului datorită actualizărilor de design efectuate de producător.

Notă importante: Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată conform Directivei EU 2002/46/EC. Nu depășiți doza zilnică recomandată de 3g specificată de producător. Păstrați produsul în locuri inaccesibile copiilor sub 3 ani. Consultați medicul specialist înainte de utilizare dacă aveți afecțiuni renale, hepatice sau cardiovasculare diagnosticate. Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să solicite aviz medical înainte de administrare.

Drepturi consumatori: Conform Ordonanței de Urgență 34/2014 modificată privind drepturile consumatorilor beneficiați de drept de retragere din contract în 14 zile calendaristice de la primirea produsului fără obligația de a justifica decizia. Produsul trebuie returnat în ambalajul original neschis și nedeteriorate pentru rambursare completă în maximum 14 zile de la confirmarea recepției la depozitul OrganicsFood.ro. Pentru exercitarea dreptului de retragere contactați serviciul clienți la adresa contact@organicsfood.ro.