Susanul alb decojit Bio de la Bio Planet este o sursa excelenta de nutrienti esentiali, ambalat convenabil intr-un pachet de 250 g. Aceste seminte ecologice, cultivate fara pesticide sau ingrasaminte chimice, ofera o textura delicata si un gust subtil de nuci care se integreaza perfect in diverse preparate culinare. Bogate in calciu, fier, zinc si acizi grasi omega-3, semintele de susan alb decojit sunt ideale pentru a imbunatati valoarea nutritiva a dietei dumneavoastra zilnice.
Semintele de susan alb decojit Bio Planet sunt extrem de adaptabile in bucatarie. Pot fi adaugate crude in salate pentru un plus de crocant, presarate peste paine proaspat coapta, sau incorporate in smoothie-uri pentru a creste continutul de proteine si minerale. Cand sunt prajite usor, dezvolta o aroma mai intensa, ideala pentru a completa gustul orezului, legumelor la abur sau supelor cremoase. De asemenea, susanul alb decojit este ingredientul de baza pentru prepararea tahini-ului de casa, o pasta de susan care poate inlocui cu succes untul sau margarina in multe retete.
Pentru cei preocupati de sanatate, susanul alb decojit Bio Planet este o alegere excelenta. Aceste seminte sunt o sursa bogata de antioxidanti, ajutand la combaterea stresului oxidativ din organism. Continutul ridicat de fibre contribuie la mentinerea unui sistem digestiv sanatos, in timp ce proteinele vegetale de inalta calitate sunt esentiale pentru regenerarea tesuturilor si mentinerea masei musculare. Magneziul din susan poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale si la reducerea riscului de boli cardiovasculare.
Recomandam susanul alb decojit Bio Planet pentru o dieta echilibrata si nutritiva, fiind o alegere excelenta pentru vegani, vegetarieni si pentru oricine doreste sa-si imbunatateasca aportul de nutrienti esentiali.
Caracteristici si detalii Susan alb decojit Bio Bio Planet
Susanul alb decojit Bio de la Bio Planet este un produs premium, certificat ecologic, care se remarca prin calitatea sa superioara si beneficiile nutritive. Aceste seminte sunt recoltate cu grija din culturi certificate organic, asigurand astfel absenta totala a pesticidelor si a altor substante chimice daunatoare.
Procesul de decojire al semintelor de susan alb Bio Planet pastreaza intacte proprietatile nutritive, oferind in acelasi timp o textura delicata si un gust mai rafinat. Acest proces faciliteaza digestia si absorbtia nutrientilor, facand semintele mai usor de integrat in diverse preparate culinare.
Ambalajul de 250 g este conceput pentru a pastra prospetimea si calitatea semintelor pe termen lung. Materialul folosit protejeaza continutul de lumina si umiditate, asigurand o durata de valabilitate optima si mentinerea proprietatilor nutritive.
| Caracteristica |
Detalii |
| Produs |
Susan alb decojit Bio |
| Brand |
Bio Planet |
| Cantitate |
250 g |
| Certificare |
Ecologic |
| Ingrediente |
susan alb decorticat ecologic 100% |
| Valoare energetica |
2465 kJ / 596 calorii per 100 g |
| Grasimi |
50 g per 100 g |
| Carbohidrati |
10 g per 100 g |
| Proteine |
21 g per 100 g |
| Fibre |
11 g per 100 g |
Mai mult
Beneficii cheie ale Susan alb decojit Bio Bio Planet
• SURSĂ DE NUTRIENȚI: Bogat in calciu, fier, zinc si acizi grasi omega-3, sustinand sanatatea oaselor si functia imunitara.
• ADAPTABILITATE CULINARĂ: Ideal pentru salate, coacere, smoothie-uri si prepararea tahini-ului de casa, oferind flexibilitate in gatit.
• CERTIFICARE ECOLOGICĂ: Cultivat fara pesticide sau ingrasaminte chimice, garantand puritatea si calitatea superioara a produsului.
• CONȚINUT RIDICAT DE PROTEINE: Cu 21g de proteine la 100g, sustine dezvoltarea si repararea tesuturilor musculare.
• BOGAT IN FIBRE: Contine 11g de fibre la 100g, promovand sanatatea digestiva si senzatia de satietate.
• PROFIL LIPIDIC SĂNĂTOS: Contine grasimi nesaturate benefice pentru sanatatea cardiovasculara.
• AMBALAJ CONVENABIL: Pachetul de 250g este perfect pentru uz casnic, mentinand prospetimea semintelor.
Mod de utilizare
Susanul alb decojit Bio de la Bio Planet poate fi consumat in diverse moduri, fiecare metoda evidentiind textura crocanta si gustul delicat al semintelor. Pentru a va bucura de beneficiile maxime ale acestui superaliment, iata cateva sugestii de utilizare:
Crude in salate: Presarati o lingura de susan peste salatele proaspete pentru a adauga un plus de crocant si nutrienti. Acest mod de consum pastreaza intacte toate proprietatile nutritive ale semintelor.
Prajite usor: Incalziti semintele intr-o tigaie uscata la foc mediu, amestecand constant, pana cand capata o culoare aurie si un miros placut. Aceasta metoda intensifica aroma si face semintele mai usor de digerat. Folositi-le pentru a garnisi orezul, pastele sau legumele la abur.
In copt: Incorporati susan in aluatul pentru paine, biscuiti sau alte produse de patiserie. Adauga un plus de textura si gust, precum si o valoare nutritiva sporita.
Macinate pentru tahini: Procesati semintele intr-un blender puternic sau rasnita de cafea pana obtineti o pasta fina. Acest tahini de casa poate fi folosit ca ingredient in humus, dressing-uri pentru salate sau ca alternativa la unt in diverse retete.
In smoothie-uri: Adaugati o lingura de susan in smoothie-urile dumneavoastra pentru a creste continutul de proteine, calciu si acizi grasi esentiali. Semintele se vor amesteca usor, oferind o textura fina si cremoasa.
Ca topping pentru cereale: Presarati susan peste cerealele de dimineata sau iaurt pentru un mic dejun nutritiv si satios.
Conditii de pastrare
Pentru a mentine prospetimea si calitatea nutritiva a susanului alb decojit Bio Planet, este esential sa respectati urmatoarele conditii de pastrare:
Loc uscat si racoros: Pastrati pachetul intr-un loc ferit de umiditate si caldura excesiva. Un dulap de bucatarie sau o camara sunt locatii ideale.
Recipiente ermetice: Dupa deschiderea pachetului, transferati semintele intr-un recipient ermetic pentru a preveni oxidarea si a mentine prospetimea.
Evitati expunerea la lumina directa: Lumina puternica poate degrada calitatea uleiurilor din seminte. Pastrati-le intr-un loc intunecos sau folositi recipiente opace.
Alte sfaturi si recomandari
Pentru a maximiza beneficiile susanului alb decojit Bio Planet, luati in considerare urmatoarele sfaturi:
Inmuiere prealabila: Pentru o digestibilitate imbunatatita, puteti inmuia semintele in apa timp de 8 ore inainte de consum. Acest proces activeaza enzimele si poate creste biodisponibilitatea nutrientilor.
Combinatii nutritionale: Asociati susanul cu alimente bogate in vitamina C pentru a imbunatati absorbtia fierului din seminte. De exemplu, adaugati susan in salate cu ardei gras sau rosii.
Utilizare variata: Experimentati cu diverse retete pentru a beneficia de intreaga gama de nutrienti. Alternati intre consumul crud si cel preparat termic pentru a va bucura de profiluri nutritionale diferite.
Monitorizarea portiilor: Desi extrem de sanatos, susanul este bogat in calorii. O portie recomandata este de aproximativ 1-2 linguri pe zi pentru a beneficia de nutrienti fara a adauga calorii in exces.
Descoperiti versatilitatea si beneficiile nutritive ale susanului alb decojit Bio Planet! Adaugati-l in dieta dumneavoastra zilnica pentru a va bucura de gustul sau delicat si de aportul bogat de nutrienti esentiali. Comandati acum pentru a experimenta calitatea premium a acestui superaliment ecologic!
Intrebari Frecvente
Care este diferenta dintre susanul alb decojit si cel nedecojit?
Susanul alb decojit Bio Planet are coaja exterioara indepartata, ceea ce ii confera o textura mai fina si un gust mai delicat comparativ cu varianta nedecojita. Procesul de decojire faciliteaza digestia si absorbtia nutrientilor, facand semintele mai usor de integrat in diverse preparate culinare. Cu toate acestea, susanul decojit poate avea un continut usor mai scazut de fibre fata de cel nedecojit, dar pastreaza majoritatea beneficiilor nutritive, inclusiv continutul ridicat de calciu, proteine si acizi grasi esentiali.
Cum pot incorpora susanul alb decojit in dieta mea daca sunt alergic la gluten?
Susanul alb decojit Bio Planet este in mod natural fara gluten, facandu-l o alegere excelenta pentru persoanele cu intoleranta la gluten sau boala celiaca. Puteti utiliza aceste seminte ca inlocuitor pentru faina de grau in anumite retete, cum ar fi in pregatirea crustelor pentru tarte sau ca agent de ingrosare pentru sosuri. De asemenea, susanul poate fi folosit pentru a crea alternative fara gluten la produsele de panificatie traditionale, cum ar fi painea sau biscuitii, atunci cand este combinat cu alte fainuri fara gluten. Este important sa verificati intotdeauna eticheta pentru a va asigura ca nu exista contaminare incrucisata in timpul procesarii.
Exista beneficii specifice ale susanului alb decojit pentru sanatatea oaselor?
Da, susanul alb decojit Bio Planet este deosebit de benefic pentru sanatatea oaselor datorita continutului sau ridicat de calciu si alti nutrienti esentiali. Un sfert de cana (aproximativ 35 g) de susan alb decojit contine aproximativ 351 mg de calciu, ceea ce reprezinta aproximativ 35% din doza zilnica recomandata pentru adulti. In plus fata de calciu, susanul contine si magneziu, fosfor si zinc, toti fiind minerale importante pentru formarea si mentinerea densitatii osoase. Acizii grasi omega-3 prezenti in susan pot ajuta, de asemenea, la reducerea inflamatiei si la imbunatatirea absorbtiei calciului in oase. Pentru a maximiza beneficiile, se recomanda consumul regulat de susan alb decojit ca parte a unei diete echilibrate, in special pentru persoanele cu risc crescut de osteoporoza.
Numai clienții autentificați, care au cumpărat acest produs, pot să scrie o recenzie.
11.90 RON
Recenzii
Nu există recenzii până acum.