Spirulina Bio 400mg, Batom, 250g

Spirulina Bio comprimate Batom 400mg oferă 55-70% proteine complete cu toți aminoacizii esențiali într-o formă convenabilă pentru consum zilnic. Fiecare comprimat conține Spirulina platensis certificată organic, cultivată în condiții controlate fără pesticide sau contaminanți. Ambalajul de 250g furnizează aproximativ 625 de comprimate pentru 2-3 luni de utilizare continuă la dozajul recomandat de 8 comprimate zilnic.

Această algă verde-albăstruie funcționează ca sursă concentrată de ficocianină, un antioxidant natural care susține sistemul imunitar conform studiilor publicate în PubMed Central. Formatul de comprimate elimină gustul specific algelor și permite dozaj precis fără necesitatea măsurării sau mixării cu alte alimente. Produsul se administrează cu apă înainte de mese pentru absorbție optimă a nutrienților.

Certificarea Bio garantează materiale organice reciclabile și conformitate cu standardele europene de cultură ecologică. Compromatele conțin vitamina B12 esențială pentru vegani, fier biodisponibil pentru energie celulară și beta-caroten pentru sănătatea ochilor. Gama de minerale include calciu, magneziu și zinc care susțin funcțiile metabolice normale.

Caracteristici spirulină bio comprimate Batom

Caracteristică	Detaliu
Ingredient activ	100% Spirulina platensis certificată bio
Greutate comprimat	400mg spirulină pură
Conținut pachet	250g (aproximativ 625 comprimate)
Proteine	55-70% proteine complete cu aminoacizi esențiali
Carbohidrați	15-25%
Lipide	5-9% (acid gamma-linolenic GLA)
Fibre	7-10%
Vitamina B12	200-300µg per 100g
Fier	60-80mg per 100g
Beta-caroten	140-180mg per 100g
Certificare	Bio organic
Producător	Batom, Polonia
Cod EAN	5907709957534
Dozaj recomandat	8 comprimate zilnic (3200mg spirulină)
Origine	Cultivată în mediu controlat ecologic

Avantaje comprimate față de pudră

Compromatele Batom 400mg oferă comoditate superioară comparativ cu formele pulbere disponibile pe piață. Dozajul precis elimină necesitatea cântăririi sau măsurării, fiecare comprimat furnizând exact 400mg spirulină activă. Această formă permite transport facil în geantă, birou sau sală de sport fără risc de vărsare sau contaminare.

Absența gustului specific algelor reprezintă avantaj major pentru persoanele sensibile la arome puternice. Spre deosebire de pudră care necesită mixare cu smoothie sau suc pentru mascarea gustului sarat, compromatele se înghit rapid cu apă fără necesitatea echipamentului de preparare. Această caracteristică economisește timp pentru persoanele active care consumă suplimentul în deplasare sau la birou.

Stabilitatea compromatelor depășește forma pulbere în condiții variabile de umiditate. Comprimarea protejează spirulina împotriva oxidării accelerate și păstrează concentrația de ficocianină timp îndelungat. Pentru comparație completă cu alte forme de spirulină, consultați gama completă de proteine și suplimente alimentare.

Compoziție nutrițională validată științific

Studiile publicate în PubMed Central documentează conținutul proteic ridicat al Spirulina platensis între 55-70% din greutatea uscată. Această concentrație depășește majoritatea surselor vegetale și rivalizează cu proteinele animale în ceea ce privește biodisponibilitatea aminoacizilor esențiali. Profilul complet de aminoacizi include metionină 14mg/g, cisteină 7mg/g și histidină 10mg/g necesare pentru sinteza proteică musculară.

Vitamina B12 prezentă în spirulină furnizează 200-300µg per 100g produs, reprezentând aport semnificativ pentru persoanele vegane care exclud sursele animale. Fierul biodisponibil de 60-80mg per 100g susține producția de hemoglobină și transportul oxigenului la nivel celular. Beta-carotenul de 140-180mg per 100g funcționează ca precursor al vitaminei A și antioxidant pentru protecția celulelor împotriva stresului oxidativ.

Ficocianina, pigmentul albastru caracteristic spirulinei, demonstrează proprietăți antioxidante puternice conform cercetărilor NIH. Acest compus reduce expresia NADPH oxidazei și combate stresul oxidativ indus de dietele aterogene. Acizii grași esențiali includ acid gamma-linolenic GLA care susține sănătatea cardiovasculară și funcția antiinflamatorie.

Mod de utilizare recomandat

Începeți cu 2-3 comprimate zilnic pentru primele 3-5 zile și creșteți treptat până la doza optimă de 8 comprimate. Această abordare graduală permite organismului să se adapteze la aportul crescut de nutrienți și reduce riscul efectelor secundare minore precum disconfortul digestiv temporar. Administrată compromatele cu 200-300ml apă cu 15-30 minute înainte de mese pentru absorbție maximă.

Împărțiți doza zilnică în 2-3 prize: 3 comprimate dimineața, 3 comprimate la prânz și 2 comprimate seara pentru menținerea nivelurilor constante de nutrienți. Persoanele cu program alimentar restrictiv pot concentra doza înainte de antrenament pentru susținerea energetică sau după efort pentru recuperare musculară accelerată.

Sportivii pot crește doza până la 10-12 comprimate zilnic în perioadele de efort intens sau competiție. Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de început pentru stabilirea dozajului personalizat. Copiii peste 6 ani pot consuma 2-4 comprimate zilnic sub supraveghere adultă, ajustând cantitatea în funcție de greutatea corporală.

Beneficii validate științific

Sistemul imunitar beneficiază de stimularea producției de imunoglobulină A conform studiilor clinice pe voluntari umani. Spirulina activează celulele natural killer NK și macrofagele care identifică și elimină agenții patogeni. Consumul regulat reduce frecvența infecțiilor respiratorii superioare și scurtează durata simptomelor în cazul apariției bolii.

Proprietățile cardiovasculare includ reducerea colesterolului LDL și trigliceridelor documentată în multiple studii clinice randomizate. Ficocianina inhibă absorbția colesterolului la nivel intestinal și stimulează excreția prin bilă. Tensiunea arterială scade cu 3-8 mmHg la persoanele cu hipertensiune ușoară după 12 săptămâni de suplimentare cu 4-8g spirulină zilnic.

Detoxifierea metalelor grele reprezintă mecanism validat prin legarea arsenicului și mercurului de către compușii sulfurați din spirulină. Studiile pe populații expuse la contaminare cu arsenic demonstrează reducerea cu 47% a concentrației acestui metal în organism după 16 săptămâni de consum regulat. Clorofila abundentă susține funcția hepatică de eliminare a toxinelor liposolubile.

Energia și performanța fizică cresc prin optimizarea producției de ATP mitocondrial. Sportivii raportează îmbunătățirea timpului până la epuizare cu 25-30% și reducerea acumulării acidului lactic muscular. Proteinele complete cu BCAA leucină, izoleucină și valină stimulează sinteza proteică musculară și accelerează recuperarea post-efort.

Diferențiere de alte superalimente verzi

Spirulina conține concentrație superioară de ficocianină comparativ cu chlorella, conferind proprietăți antioxidante distincte. Spre deosebire de chlorella care necesită spargerea peretelui celular pentru digestibilitate optimă, spirulina are membrană mucoasă ușor digestibilă fără procesare suplimentară. Pentru comparație detaliată între cele două alge, consultați articolul despre detoxifierea organismului cu chlorella.

Conținutul de vitamina B12 depășește sursele vegetale tradiționale precum drojdia nutrițională sau algele nori. Biodisponibilitatea fierului din spirulină rivalizează cu sursele heme animale datorită vitaminei C naturale prezente care facilitează absorbția. Pentru alte surse vegetale de fier, vezi topul alimentelor bogate în fier.

Profilul de aminoacizi esențiali clasifică spirulina ca proteină completă superioară mazării, orezului sau cânepii. Raportul proteină-carbohidrați favorizează menținerea greutății corporale și masa musculară slabă comparativ cu pudre proteice vegetale care conțin amidon rezidual. Lipsa necesității procesării termice păstrează enzimele active și vitaminele termosensibile intacte.

Păstrare și precauții

Depozitați compromatele în recipientul original bine închis la temperatură camerei 15-25°C. Evitați expunerea directă la lumina soarelui care degradează ficocianina și reduce potența antioxidantă cu 15-20% în decurs de 6 luni. Umiditatea ridicată peste 60% poate afecta integritatea compromatelor și reduce termenul de valabilitate cu până la 3 luni.

Păstrați produsul ferit de surse de căldură precum radiatoare, cuptoare sau aparate electrice care generează temperaturi peste 30°C. Temperatura excesivă accelerează oxidarea acizilor grași polinesaturați și reduce concentrația vitaminelor B solubile în apă. Verificați periodic aspectul compromatelor pentru detectarea modificărilor de culoare sau miros care indică deteriorare.

Consumați produsul în termen de 6 luni de la deschiderea ambalajului pentru beneficii nutriționale optime. După această perioadă, concentrația de nutrienți bioactivi scade progresiv deși produsul rămâne sigur pentru consum până la data de expirare tipărită pe etichetă. Nu depășiți termenul de valabilitate întrucât efectele terapeutice se reduc substanțial după 24 luni de la fabricație.

Întrebări frecvente

Pot consuma spirulină dacă sunt alergic la iod sau fructe de mare?

Spirulina platensis cultivată în ape dulci controlate nu conține concentrații semnificative de iod comparabil cu algele marine sau crustaceele. Totuși, persoanele cu alergii severe la fructe de mare trebuie să consulte alergologul înainte de început deoarece reactivitatea încrucișată apare la aproximativ 2-3% dintre pacienți. Testele alergologice cutanate pot clarifica siguranța consumului individual.

Care este diferența dintre comprimate și pudră în ceea ce privește eficacitatea?

Compromatele și pudra conțin aceeași concentrație de spirulină activă, diferența constând în comoditatea administrării. Studiile farmacocinetice demonstrează biodisponibilitate echivalentă pentru ambele forme când sunt consumate cu cantitate adecvată de lichide. Compromatele oferă avantajul dozajului precis fără echipament de măsurare, în timp ce pudra permite încorporare în preparate culinare pentru cei care preferă această metodă.

Este sigură spirulina pentru copii și la ce vârstă pot începe administrarea?

Copiii peste 3 ani pot consuma spirulină în doze adaptate greutății corporale: 1-2 comprimate zilnic pentru 15-25kg și 3-4 comprimate pentru 25-40kg. Consultați pediatrul înainte de început mai ales pentru copiii cu afecțiuni autoimune sau alergii alimentare multiple. Monitorizați reacțiile adverse potențiale primele 7-10 zile de administrare inclusiv erupții cutanate sau tulburări digestive care necesită întrerupere imediată.

Pot combina spirulina cu alte suplimente sau medicamente?

Spirulina interacționează minimal cu majoritatea medicamentelor dar necesită precauție la persoanele sub anticoagulante datorită conținutului de vitamina K care afectează coagularea. Combină cu siguranță cu suplimente de vitamina D, omega-3 sau probiotice pentru efecte sinergice. Evitați administrarea simultană cu imunodepresoare sau medicamente pentru tiroidă fără supraveghere medicală deoarece spirulina stimulează sistemul imunitar și poate influența metabolismul iodului.

Spirulina Bio comprimate Batom 400mg oferă soluție convenabilă pentru suplimentarea zilnică cu proteine vegetale complete și nutrienți bioactivi. Formatul comprimat elimină necesitatea preparării și permite dozaj precis pentru rezultate consistente.

Produsul se administrează ca parte a dietei echilibrate și nu înlocuiește alimentația variată. Efectele benefice apar după minimum 4-6 săptămâni de consum regulat la dozajul recomandat de 8 comprimate zilnic. Pentru persoanele vegane sau vegetariene, spirulina furnizează vitamina B12 și fier biodisponibil frecvent deficiente în aceste diete restrictive.

---

Disclaimer: Informațiile prezentate au scop educațional și nu înlocuiesc consultul medical profesional. Rezultatele individuale pot varia în funcție de starea de sănătate, vârstă și stilul de viață. Recomandăm verificarea etichetei produsului pentru informații actualizate despre ingrediente și alergeni înainte de consum.

Precauții importante: Persoanele cu fenilcetonurie trebuie să evite spirulina datorită conținutului ridicat de fenilalanină. Femeile însărcinate sau care alăptează consultă medicul înainte de administrare pentru stabilirea siguranței și dozajului adecvat. Nu depășiți doza zilnică recomandată de 12 comprimate fără supraveghere medicală specializată.

Drepturi consumatori: Conform OUG 34/2014 privind drepturile consumatorilor, beneficiați de drept de returnare în 14 zile lucrătoare de la primirea produsului fără justificare. Produsul trebuie returnat în ambalajul original neschis pentru rambursare integrală în maximum 14 zile calendaristice de la confirmarea returnării la depozitul furnizorului.