Call Center: (+40) 725 658 919

Transport gratuit în toată țara pentru toate comenzile de peste 199 RON

Uleiuri esentiale pentru baie si sauna

Uleiuri esentiale pentru baie si sauna

De ce le place oamenilor sa mearga la baie sau la sauna? Pentru multi, baia nu este doar o modalitate de a mentine igiena personala, ci si o modalitate de a scapa de stresul si oboseala acumulate. La urma urmei, o sauna este locul perfect pentru o intalnire relaxata cu prietenii, fara agitatie. Daca conectati uleiurile esentiale la acest proces, efectul ritualului dvs. preferat in ceea ce priveste recuperarea si relaxarea nu va face decat sa creasca.

Ce se intampla cu corpul tau intr-o sauna?

Cel putin o data in viata, fiecare adult a vizitat probabil o sauna. Majoritatea oamenilor asociaza procedurile de baie cu aburul, caldura, parfumul de lemn, relaxarea si curatenia. Sa intelegem cum afecteaza astfel de proceduri corpul nostru.

Pielea are multe glande sudoripare prin care organismul scapa de excesul de umiditate si de toxine. Acest proces este mult mai rapid sub influenta caldurii.

Ce se mai intampla cu corpul in baie:

  • Pielea se abureste, iar sensibilitatea sa la toate influentele este crescuta.
  • Vasele de sange se dilata.
  • Frecventa respiratiei creste.
  • Plamanii sunt curatati de sputa acumulata, nicotina.

Aceste efecte sunt potentate daca aerul din baie este saturat cu particule de ulei esential aromatic (EM). Prin inhalarea aromelor uleiurilor esentiale, acceleram patrunderea in sange a substantelor benefice pe care le contin.

Cum se utilizeaza uleiurile esentiale in baie?

Uleiuri esentiale pentru baie si sauna
Uleiuri esentiale pentru baie si sauna

Urmatoarele reguli pot contribui la realizarea unor proceduri de imbaiere cu aroma cat mai sanatoase si mai sigure posibil:

  1. Folositi numai esente naturale.
  2. Mirosul uleiului esential trebuie sa fie placut pentru toata lumea din sauna. Atunci cand parfumul este neplacut, acesta nu va face decat sa irite persoana.
  3. Excludeti eventualele reactii adverse (dureri de cap, dificultati de respiratie, greata, tahicardie) si alergii la uleiul ales, testand in prealabil toleranta la acesta.
  4. Pentru primele sedinte, folositi uleiuri aromatice in doze minime (1-2 picaturi pe tratament).
  5. Nu picurati uleiul esential pur pe pietre fierbinti, maturi si rafturi.
  6. Pentru a aromatiza aerul din camera de baie, mai intai se dizolva eterul amestecat cu polisorbat sau cu un solubilizator in apa calda (5 picaturi pe litru de apa). Se toarna solutia intr-o sticla de sticla cu pulverizator, se agita bine si se pulverizeaza amestecul in interior.
  7. Puteti pulveriza lichidul parfumat pe pietre, podea, lenjerie de pat, rafturi si pereti.
  8. Fiti atenti la contraindicatiile utilizarii uleiurilor esentiale.

Exista o serie de situatii in care utilizarea uleiurilor esentiale in sauna trebuie evitata:

  • intoleranta individuala,
  • intoleranta individuala, alergii,
  • orice boala acuta,
  • temperatura ridicata a corpului,
  • sarcina si alaptare,
  • boli de rinichi,
  • epilepsie,
  • criza hipertensiva,
  • neoplasme.

Optiuni pentru utilizarea uleiurilor aromatice in sauna

Sa ne uitam la cele mai simple si mai utile optiuni pentru aromaterapie in sauna si baie.

Pamatuf parfumat

Amestecati 5-7 lingurite de ulei esential preferat cu un emulsifiant (solubilizator organic sau polisorbat). Se dizolva uleiul esential astfel diluat in 5 litri de apa calda. Inmuiati un pamatuf de baie in solutia preparata timp de o jumatate de ora.

Sesiune de relaxare profunda

Adaugati cate 2 picaturi de esenta de lavanda si de salvie la un litru de apa. Pulverizati amestecul pe podea, pietre, banci si rafturi. Aceasta solutie parfumata este un excelent calmant si antistres si amelioreaza afectiunile cronice ale urechii, nasului si gatului. Daca aveti tensiune arteriala scazuta, folositi aceasta reteta cu prudenta, controlandu-va starea de bine.

Baie pentru raceli si viroze

Se toarna 3 litri de apa calda intr-o cada de lemn sau intr-un alt recipient rezistent la caldura. Luati cateva linguri de sare si amestecati-o cu 2 picaturi de extract de eucalipt si aceeasi cantitate de ulei de arbore de ceai. Se toarna sarea in apa si se amesteca pana se dizolva. Puneti sarea intr-o punga pe cel mai inalt raft. Stati in camera de aburi de la 3 minute (pentru prima data) pana la 20 de minute.

Uleiuri esentiale pentru baie: de unde sa cumparati?

Ideale pentru procedurile de imbaiere sunt uleiurile esentiale din grupul pinului, precum si eucaliptul, ienuparul si arborele de ceai. Creati-va propria colectie de uleiuri esentiale pentru baie si sauna in catalogul magazinului online. O optiune excelenta ar fi, de asemenea, un amestec esential “Pentru baie si sauna”.

Uleiurile esentiale naturale sunt o modalitate eficienta si accesibila de a face ca experienta de baie si sauna sa fie si mai placuta si mai sanatoasa.

Citeste si aceste articole:

    Uleiuri esentiale pentru baie si sauna
    Uleiuri esentiale pentru baie si sauna

    Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

    Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

    CITEȘTE ȘI:
    De ce apar racelile frecvente si cum poti scapa de ele?