Fasolea mung organică de la Obio este un aliment plin de nutrienți care aduce pe masa ta proteine vegetale de calitate și fibre esențiale pentru o digestie sănătoasa. Cultivată în condiții ecologice certificate, fasolea mung are o textură fină și un gust delicat, care se potrivește în multe preparate culinare. Boabele mici, verzi oferă o versatilitate culinară deosebită, fiind ideale atât pentru rețete tradiționale cât și pentru preparate moderne.
Proveniența din agricultura ecologică garantează absența pesticidelor și a altor substanțe chimice dăunătoare, fiind astfel o alegere sigură pentru toată familia. Această fasole mung bio este ambalată convenabil într-un pachet de 400g, suficient pentru mai multe porții delicioase și hrănitoare.
Recomandată pentru cei care caută să-și îmbogățească dieta cu proteine de origine vegetală și vor să gătească mâncăruri sănătoase și gustoase.
Caracteristici și detalii fasole mung organică Obio
Fasolea mung de la Obio este recunoscută pentru calitatea sa superioară, boabele fiind cultivate în Uzbekistan conform standardelor stricte de agricultură ecologică. Are o culoare verde caracteristică și o textură fină care o face ușor de digerat comparativ cu alte leguminoase.
| Caracteristică |
Detaliu |
| Ingredient |
Fasole mung din agricultură ecologică |
| Cantitate |
400g |
| Certificare |
Produs certificat ecologic |
| Țara de origine |
Uzbekistan |
| Brand |
Obio |
| Tip produs |
Leguminoase bio |
| Ambalaj |
Recipient sigilat pentru prospețime |
Mai mult
Valori Nutriționale
| Nutrient (per 100g) |
Valoare |
| Energie |
1367kJ / 324kcal |
| Grăsimi |
1.2g |
| – din care saturate |
0.4g |
| Carbohidrați |
46g |
| – din care zaharuri |
6.6g |
| Fibre |
16g |
| Proteine |
24g |
| Săruri |
0.04g |
Beneficii pentru sănătate
Suport cardiovascular
Fasolea mung conține antioxidanți care ajută la protejarea celulelor împotriva deteriorării cauzate de radicalii liberi. Prezența potasiului contribuie la reglarea tensiunii arteriale, susținând sănătatea inimii tale pe termen lung.
Digestie sănătoasă
Cu un conținut bogat de fibre (16g la 100g), fasolea mung ajută la menținerea unei digestii normale și contribuie la sănătatea sistemului digestiv. Fibrele ajută și la menținerea senzației de sațietate pentru mai mult timp.
Energie de durată
Carbohidrații complecși din fasolea mung oferă energie pe termen lung, fără fluctuații bruște ale glicemiei. Acest lucru face ca fasolea mung să fie o alegere bună pentru menținerea nivelului de energie pe parcursul zilei.
Sursă de proteine vegetale
Cu 24g de proteine la 100g, fasolea mung este o sursă excelentă de proteine vegetale, fiind potrivită pentru vegetarieni, vegani sau oricine dorește să reducă consumul de proteine animale.
Detalii utilizare
Recomandări de preparare:
Pentru a prepara fasolea mung, există mai multe metode simple și eficiente:
- Fierberea clasică: Înmoaie boabele peste noapte (deși nu este obligatoriu pentru fasolea mung), apoi fierbe-le în apă cu puțină sare timp de aproximativ 20-30 minute până când devin moi. Pot fi folosite în salate, supe sau ca garnitură.
- Germinare: Plasează fasolea într-un borcan cu apă pentru 8-12 ore, apoi scurge și clătește de 2-3 ori pe zi timp de 2-4 zile. Vei obține germeni fragezi, excelenti în sandwich-uri sau salate.
- Preparat în curry: Fasolea mung se potrivește excelent în rețete de curry cu legume și condimente aromate precum cumin, coriandru sau turmeric.
- Dal indian: Poți prepara un dal tradițional indian, fierbând fasolea până devine cremoasă și adăugând apoi ceapă, usturoi, ghimbir și condimente.
Condiții de păstrare:
Păstrează fasolea mung la loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui. După deschiderea pachetulu, depozitează restul într-un recipient ermetic pentru a păstra prospețimea.
Alte sfaturi și recomandări:
Pentru persoanele care nu sunt obișnuite cu consumul de leguminoase, se recomandă introducerea graduală în dietă pentru a permite sistemului digestiv să se adapteze. Combinarea fasolei mung cu ierburi precum mentă sau semințe de chimen poate ajuta la reducerea formării gazelor.
Adaugă fasolea mung în diverse rețete pentru a-ți îmbogăți meniul zilnic cu nutrienți esențiali.
Fasolea mung organică Obio reprezintă o alegere nutrițională de top pentru masa ta zilnică. Boabele verzi, hrănitoare sunt cultivate cu grijă în condiții ecologice, oferindu-ți un aliment curat și bogat în proteine vegetale și fibre. Ușor de preparat și versatilă în bucătărie, această fasole mung se poate transforma rapid în delicioase feluri de mâncare care vor satisface atât gustul, cât și nevoile nutriționale ale întregii familii.
Etichete: fasole mung, proteine vegetale, aliment organic, fibre alimentare, leguminoase bio, obio, produs ecologic, bucătărie asiatică
Disclaimer: Descrierea acestui produs este destinată exclusiv scopurilor informative. Beneficiile menționate se bazează pe studii generale despre fasolea mung și nu reprezintă promisiuni medicale. Pentru sfaturi personalizate privind dieta, consultați un specialist în nutriție.
Numai clienții autentificați, care au cumpărat acest produs, pot să scrie o recenzie.
11.90 RON
Recenzii
Nu există recenzii până acum.