Se spune ca rasul este cel mai bun medicament. Și exista un oarecare adevar in asta. Rasul si distractia au multe beneficii pentru sanatate. De ce radem, cine a fost primul care a inceput sa rada si ce face pentru organism, va spunem in acest articol.

Oamenii au invatat sa rada inainte de a putea vorbi

De ce rad oamenii, nici macar oamenii de stiinta nu pot raspunde astazi. Exista multe teorii, dar niciuna nu a fost inca dovedita. Ceea ce se stie este ca femeile rad mai mult si barbatii glumesc mai mult. Dar, intr-o companie buna, oamenii de ambele sexe se bucura la fel de mult de ras.

Unii oameni de stiinta sugereaza ca rasul a fost folosit de oameni ca forma de comunicare cu mult inainte ca acestia sa invete… sa vorbeasca.

Primul ras al unui bebelus este dupa doua saptamani

De asemenea, experienta unui parinte a aratat ca mai intai invatam sa radem si abia apoi invatam sa vorbim. Bebelusii incep sa rada pentru prima data la aproximativ 17 zile dupa nastere. De asemenea, bebelusii nascuti orbi sau surzi fac acest lucru.

Rasul nu depinde de numarul de glume

12 Fapte despre ras: cum iti afecteaza rasul sanatatea

De fapt, o gluma buna este un motiv rar de ras. Robert Provine, profesor de psihologie si neurostiinte la Universitatea din Maryland, a realizat un experiment. El si studentii sai absolventi au ascultat conversatiile de zi cu zi din centrele comerciale.

VEZI ȘI:

Simptomele atrofiei vaginale si tratamentul acesteia

În cursul activitatii lor, cercetatorii au descoperit ca, din 1.200 de episoade de ras, doar 10% au fost provocate de o gluma. În toate celelalte cazuri, rasul a jucat un rol unificator in comunicarea de grup. Cu alte cuvinte, oamenii radeau pentru a fi aproape unul de celalalt, pentru a-si arata afectiunea.

Cumpara din magazin:

Știai asta? Oamenii de stiinta estimeaza ca varsta la care oamenii rad cel mai mult este intre cinci si sase ani.

Cuplurile care rad mult raman impreuna mai mult timp

Nu este un secret ca rasul are puterea de a elimina stresul. De exemplu, un studiu din 2017 publicat in Advances in Physiology Education a constatat ca rasul reduce productia de cortizol si adrenalina, hormoni ai stresului, si creste activitatea in zona creierului responsabila de “sistemul de recompensa” si de distribuirea hormonului bucuriei, endorfinele.

Un studiu realizat de Universitatea din California a constatat ca cuplurile care rad mai des sunt mai fericite in relatia lor si raman impreuna mai mult timp. Studiul a fost realizat pe 150 de cupluri.

Rasul nepotrivit este un semn de probleme de sanatate

Dar este important sa intelegem in ce situatii rasul poate fi considerat nepotrivit. Pentru ca oamenii folosesc rasul ca o modalitate de a dezamorsa tensiunea, de a scapa de stres, de a “topi gheata” in inima celeilalte persoane si in multe alte moduri.

Dar, in acelasi timp, rasul care este tocmai nepotrivit si nu se potriveste in niciun fel cu situatia poate indica o afectare cognitiva. Potrivit unui studiu, acesta poate fi un semn de dementa.

Cumpara din magazin:

Rasul este foarte contagios

Cei care vor sa se distreze ar trebui sa-si gaseasca o companie, in loc sa lancezeasca singuri. Asta pentru ca oamenii rad mai mult in companie. Oamenii de stiinta au calculat chiar si numarul de episoade de ras. Se pare ca, daca o persoana este inconjurata de oameni, rade de 30 de ori mai des!

Oamenii de stiinta explica acest lucru prin faptul ca rasul este contagios. Atunci cand in jur este cineva care rade, oamenii sunt si ei atrasi de ras.

Apropo!

Faimoasa scriitoare americana, autoare de povestiri pentru copii si adulti – Madeleine L’Engle sustinea ca un ras bun vindeca multe rani.

Rasul promoveaza pierderea in greutate

Poate fi greu de crezut, dar rasul ajuta la arderea caloriilor.

Un studiu realizat de Universitatea Vanderbilt a constatat ca 10 pana la 15 minute de ras pe zi pot ajuta la arderea a 40 de calorii. Da, nu este mult, dar in tactici generale de pierdere in greutate – de ce nu?

Rasul imbunatateste memoria la adulti

Asa cum am mentionat mai sus, rasul este un mare medicament. Studiile au dovedit beneficiile sale pentru sanatate in cazul multor afectiuni.

De exemplu, un studiu realizat de experti de la Universitatea Loma Linda, la care au participat adulti cu varste cuprinse intre 60 si 70 de ani, a constatat ca rasul are un efect pozitiv asupra functiei cognitive si imbunatateste memoria. Iar un studiu realizat de experti de la Școala de Medicina a Universitatii din Maryland a aratat ca filmele amuzante imbunatatesc functia vaselor de sange si cresc fluxul sanguin. Experimentul a fost realizat cu un grup de varsta tanara – persoane sub 30 de ani.

Capacitatea de a rade este determinata… de genetica

Într-un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Northwestern, la care au participat peste 300 de persoane, s-a constatat ca persoanele cu alela scurta pentru gena 5-HTTLPR sunt mai predispuse sa rada la desene animate si videoclipuri amuzante.

Oamenii de stiinta au studiat aceeasi gena si din perspectiva depresiei. Ei au descoperit ca persoanele cu aceasta trasatura au mai multe sanse de a “prospera” si de a fi fericite intr-un mediu pozitiv si de a suferi intr-unul negativ. Acest lucru inseamna ca trebuie sa fie foarte atenti la imprejurimile lor.

Un cuvant de precautie!

Rasul prea mult poate avea consecinte grave asupra sanatatii – atac de astm, anevrism cerebral, sufocare. Printre persoanele celebre care au murit din cauza rasului se numara Chrysippus, filozof grec din secolul al III-lea, regele Martin de Aragon in 1410 si englezul Alex Mitchell in 1975.

Rasul este bun pentru sanatatea inimii

Expertii Asociatiei Americane a Inimii le recomanda celor diagnosticati cu patologii cardiace sa rada mai des. Asta pentru ca cercetarile arata o legatura clara intre ras si scaderea inflamatiei arteriale si cresterea productiei de colesterol “bun”.

În plus, rasul imbunatateste functia vaselor de sange si creste fluxul sanguin, ceea ce poate ajuta la protejarea impotriva atacului de cord si a altor probleme cardiovasculare.

Rasul functioneaza ca un analgezic

În secolul al XIV-lea, chirurgul francez Henri de Mondeville a folosit umorul pentru a distrage atentia pacientilor de la durere in timpul unei interventii chirurgicale si pentru a-i ajuta sa se recupereze mai repede.

Iar cercetarile moderne arata ca rasul creste pragul durerii. Aceste constatari au fost prezentate intr-o lucrare din 2011 publicata in Proceedings of the Royal Society.

Rasul ajuta in cazul depresiei

Distractia si rasul nu vor inlocui terapia medicala, dar vor imbunatati starea pacientilor depresivi si ii vor ajuta sa doarma mai bine. Acestea au fost concluziile unui studiu din 2017 publicat in Korean Journal of Adult Nursing.

Opt sedinte de terapie prin ras, la care au participat 42 de pacienti din doua spitale de ingrijire pe termen lung, au avut rezultate promitatoare: oamenii au avut simptome reduse de depresie, s-au simtit mai bine in general si au avut o calitate a somnului imbunatatita.

Radeti sanatos si fiti fericiti!

Rasul social este corelat cu un prag ridicat al durerii / Dunbar R. I. I. M., Baron R., Frangou A., et al // The Royal Society Publishing – 2012
Efectul umorului asupra memoriei pe termen scurt la adultii in varsta: o noua componenta pentru bunastarea intregii persoane / Bains G. S., Berk L. S., Daher N., et al // Adv Mind Body Med. – 2014
Cheltuielile energetice ale rasului autentic / Buchowski M. S., Majchrzak K. M., Blomquist K., et al // International Journal of Obesity 3131 – 2007
Umor, ras, invatare si sanatate! O scurta trecere in revista / Savage B. M., Lujan H. L., Thipparthi R. R., et al // Adv Physiol Educ. – 2017

Citeste si aceste articole:

Timpul potrivit între pașii rutinei de îngrijire a pielii: ce trebuie să știi despre intervale
Intervalele corecte între produsele de îngrijire a pielii sunt esențiale pentru o rutină eficientă – află care sunt timpii recomandați pentru fiecare tip de produs.
6 ingrediente naturale care pot înlocui retinolul pentru diminuarea ridurilor
Alternative naturale la retinol care reduc aspectul ridurilor: bakuchiol, ulei de măceșe, niacinamidă și alte ingrediente blânde, potrivite pentru ten sensibil.
Ficat de vită cu ceapă la tigaie: O rețetă simplă, gustoasă și reconfortantă de zi cu zi
Salutare, prieteni! Astăzi vreau să împărtășesc cu voi una dintre rețetele mele preferate – ficat cu ceapă la tigaie. Acest fel de mâncare mă salvează… Citește mai mult: Ficat de vită cu ceapă la tigaie: O rețetă simplă, gustoasă și reconfortantă de zi cu zi
Supă finlandeză de păstrăv cu smântână: un delicios preparat culinar aromat
Salut, prieteni! Astăzi vreau să vă povestesc despre un preparat care pur și simplu te învăluie cu confortul și căldura sa – supa finlandeză de… Citește mai mult: Supă finlandeză de păstrăv cu smântână: un delicios preparat culinar aromat
Quinoa pentru Slăbit și Combaterea Bolilor (Plus Cum să o Gătești)
Quinoa oferă numeroase beneficii pentru sănătate datorită conținutului bogat de antioxidanți, vitamine și minerale. Este o sursă completă de proteine și nu conține gluten, fiind ideală pentru o dietă echilibrată.

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

*Toate produsele recomandate sunt selectate de catre echipa noastra editoriala. Unele dintre articolele noastre includ link-uri afiliate. Daca cumparati ceva prin intermediul unuia dintre aceste link-uri, ne ajutati sa castigam un mic comision din partea vanzatorului si astfel sa sustinem scrierea de articole utile si de calitate.