Call Center: (+40) 725 658 919

Transport gratuit în toată țara pentru toate comenzile de peste 199 RON

Gazele in sarcina: cand incep si ce trebuie sa faceti

Gazele in sarcina: cand incep si ce trebuie sa faceti

Gazele intestinale excesive reprezinta un disconfort foarte frecvent la inceputul si la sfarsitul sarcinii, din cauza scaderii numarului de scaune cauzate de modificarile hormonale frecvente in aceste perioade, care determina o relaxare a tesuturilor organismului, inclusiv a celor din tesutul gastro-intestinal, incetinind digestia si favorizand formarea de gaze stomacale si intestinale, precum si ducand la aparitia unor simptome precum crampe intestinale, dureri abdominale si constipatie.

Unele medicamente, cum ar fi simethicone sau dimethicone, pot fi prescrise de catre obstetrician pentru a trata gazele in timpul sarcinii. Cu toate acestea, unele remedii casnice, cum ar fi ceaiul de menta, de exemplu, pot ajuta, de asemenea, la reducerea excesului de gaze si la ameliorarea simptomelor.

Gazele in timpul sarcinii nu dauneaza bebelusului, dar pot provoca dureri intense de burta si disconfort abdominal la femeia insarcinata, de aceea este important sa fie consultat medicul pentru a se face o evaluare si a se incepe un tratament adecvat.

Gazele in sarcina: cand incep si ce trebuie sa faceti
Gazele in sarcina: cand incep si ce trebuie sa faceti

Principalele simptome

Cele mai frecvente simptome care insotesc excesul de gaze in timpul sarcinii includ:

  • Dureri abdominale severe, uneori sub forma unei intepaturi care poate iradia in piept;
  • Flatulenta crescuta;
  • Constipatie;
  • Burta umflata;
  • Colica intestinala.

Atunci cand, pe langa durerile abdominale, femeia insarcinata simte si greata intensa, are diaree sau prezinta varsaturi este important sa se consulte medicul obstetrician.

CITEȘTE ȘI:
Este sigur sa bei ceai negru in timpul sarcinii?

Remedii pentru gaze in timpul sarcinii

Gazele in timpul sarcinii pot fi tratate cu remedii pentru gaze, prescrise de obstetrician, care ajuta la eliminarea mai usoara a gazelor, reducand disconfortul si durerea, putand fi recomandata utilizarea de simethicone, dimeticone si/sau carbune activat.

O alta optiune pentru a trata gazele in sarcina este aplicarea unei micro clisme, cum ar fi Microlax, care poate fi achizitionata de la o farmacie, mai ales atunci cand exista si constipatie.

Cu toate acestea, aceasta optiune trebuie sa fie indicata de un obstetrician, iar femeia insarcinata trebuie sa urmeze indicatiile medicului.

Ce trebuie sa faceti pentru a elimina gazele in timpul sarcinii

Pentru a elimina excesul de gaze si pentru a preveni formarea lor excesiva exista cateva masuri de precautie simple, cum ar fi:

  • Evitati alimentele care sunt greu de digerat sau care pot provoca gaze;
  • Evitati consumul de bauturi acidulate;
  • Cresteti consumul de apa la aproximativ 2,5 litri pe zi;
  • Cresteti consumul de legume, fructe si alte alimente bogate in fibre, cum ar fi painea integrala sau cerealele;
  • Evitati sa vorbiti in timp ce mestecati;
  • Mancati incet si mestecati bine toate alimentele;
  • Purtati haine care sa nu fie prea stramte si sa fie confortabile;
  • Evitati guma de mestecat.
CITEȘTE ȘI:
Efectele secundare ale dispozitiv intrauterin si cum sa le gestionezi

Exercitiile fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, si exercitiile de respiratie ajuta, de asemenea, la imbunatatirea digestiei si incurajeaza miscarile intestinale, reducand cantitatea de gaze.

Alimente care provoaca gaze

Printre alimentele care provoaca gaze si care ar trebui evitate in exces se numara: porumbul, oul, varza, ceapa, broccoli, fasolea, nautul, mazarea si alimentele prajite, de exemplu.

  • LEE, Hyun J.; PARK, Kyung S. Balonare. Korean J Gastroenterol. Vol.70(6). 288-295, 2017
  • COSTA Eronita. Nutritie & Fitoterapie. 2º. Brazilia: Vozes Ltda, 2011. 184-185.
  • CURTIS, Susan et al. Cartea de retete de plante medicinale. São Paulo: Dorling Kindersley, 2011. 84.
  • Atentie la ingrijirea prenatala cu risc scazut. 2012.

Important: Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

*Toate produsele recomandate de Organicsfood.ro sunt selectate de catre echipa noastra editoriala. Unele dintre articolele noastre includ link-uri afiliate. Daca cumparati ceva prin intermediul unuia dintre aceste link-uri, ne ajutati sa castigam un mic comision din partea vanzatorului si astfel sa sustinem scrierea de articole utile si de calitate.

CITEȘTE ȘI:
Betaina hidroclorica: ce este, cum functioneaza si care sunt beneficiile sale
Urmareste-ne si pe: