Deși multe femei preferă în continuare absorbantele sanitare în timpul menstruației, produsele precum discurile menstruale au câștigat popularitate datorită confortului, siguranței și naturii lor prietenoase cu mediul înconjurător. Discul menstrual este un astfel de produs. Este un dispozitiv pentru menstruație care se introduce în vagin, fabricat din materiale flexibile de uz medical, precum silicon sau polietilenă. Mai mult, aceste discuri sunt excelente și pentru zilele cu flux abundent. Te întrebi cum să folosești discurile menstruale? Iată un ghid pas cu pas pentru a utiliza acest produs de igienă intimă fără bătăi de cap.

Ce este un disc menstrual?

Un disc menstrual este un dispozitiv flexibil, rotund și plat conceput pentru a colecta fluidul menstrual în loc să-l absoarbă. Este fabricat din silicon medical sau polimer și se așază la baza colului uterin, în fornixul vaginal. “Spre deosebire de cupele menstruale, care creează sucțiune, discurile menstruale rămân fixate fiind plasate în spatele osului pubian,” explică ginecologul și obstreticianul Dr. Kanupriya Jain. Discurile menstruale pot fi reutilizabile sau de unică folosință, în funcție de marcă. Ele oferă până la 12 ore de protecție și pot reține mai mult fluid decât tampoanele sau cupele menstruale. Descoperă cum să folosești cu ușurință discurile menstruale.

VEZI ȘI:

Cum sa ai un ten perfect. La ce trebuie sa fii atenta

Cum să folosești discurile menstruale?

Utilizarea unui disc menstrual pentru prima dată poate necesita puțină practică, dar odată ce te obișnuiești, poate fi o opțiune convenabilă și confortabilă pentru îngrijirea în timpul menstruației. Iată un ghid despre cum să folosești discurile menstruale.

1. Spală-ți mâinile

Igiena pe primul loc! Spală-ți bine mâinile cu săpun și apă.
Găsește o poziție confortabilă precum ghemuirea, așezarea pe toaletă sau statul în picioare cu un picior ridicat

2. Pliază discul pentru inserție

Strânge discul la jumătate astfel încât să formeze o formă ovală îngustă.
Ține-l între degete pentru o inserție ușoară.

3. Introdu discul în canalul vaginal

Introdu cu blândețe discul pliat în vagin, îndreptându-l spre colul uterin (nu direct în sus).
Împinge-l cât de mult intră confortabil.

4. Fixează-l în spatele osului pubian

Odată ce este complet înăuntru, folosește un deget pentru a împinge marginea frontală în sus și a-l fixa în spatele osului pubian.
Acest lucru asigură poziționarea discului și previne scurgerile.

5. Poartă-l până la 12 ore

Discul poate fi purtat între 8-12 ore, în funcție de fluxul tău.
Nu îl vei simți dacă este poziționat corect.

6. Îndepărtează discul

Spală-ți mâinile înainte de îndepărtare.
Introdu un deget curat și agață-l sub marginea frontală.
Trage-l afară încet și menține-l la nivel pentru a evita vărsarea.
Golește sângele colectat în toaletă.

7. Curăță și depozitează

Pentru discurile de unică folosință: Înfășoară-le în hârtie igienică și aruncă-le la gunoi (nu în toaletă).
Pentru discurile reutilizabile: Spală-le cu săpun blând și apă caldă, apoi sterilizează-le prin fierbere timp de 5 minute după fiecare ciclu.

Lucruri de reținut

Acum că știi cum să folosești discurile menstruale, asigură-te că ții minte aceste lucruri:

Folosește un lubrifiant pe bază de apă dacă ai dificultăți cu inserția.
Ai probleme la îndepărtare? Ghemuiește-te și împinge ușor în jos pentru a coborî discul.
Experimentezi scurgeri? Asigură-te că este fixat corect în spatele osului pubian.

Beneficiile utilizării discurilor menstruale

Cum să folosești discurile menstruale corect pentru a evita scurgerile

Iată câteva beneficii potențiale ale utilizării discurilor menstruale.

1. Sigure pentru activitatea sexuală

Unele discuri menstruale sunt concepute pentru a fi purtate în timpul activității sexuale fără scurgeri, așa cum a fost descoperit într-un studiu publicat în revista PLoS One. Pe de altă parte, cupele menstruale trebuie îndepărtate înainte de a avea intimitate. Discurile menstruale oferă o soluție curată și simplă pentru persoanele care doresc să se implice în activități sexuale pe parcursul menstruației. Sunt sigure și confortabile, permițând o experiență intimă fără griji legate de curățenie sau disconfort. Cu toate acestea, asigură-te că știi cum să folosești discurile menstruale în mod corect.

Cumpara din magazin:

2. Funcționează pentru flux abundent

Discurile au adesea o capacitate mai mare decât cupele, făcându-le ideale pentru zilele cu flux abundent. Conform unui studiu din 2023 publicat în revista BMJ Sexual and Reproductive Health, rezultatele testelor au arătat că discurile menstruale au reținut cea mai mare cantitate de sânge, 61 ml, comparativ cu absorbția absorbantelor sanitare, tampoanelor și cupelor menstruale. Deci, dacă ai menstruație abundentă, folosește discurile menstruale.

3. Protecție de lungă durată

Discurile menstruale oferă protecție de lungă durată, în general până la 12 ore, făcându-le o modalitate ușoară de a-ți gestiona menstruația. “Acest timp mai lung de utilizare elimină nevoia de schimbări frecvente, așa cum este cazul tampoanelor și absorbantelor,” spune expertul. Știind cum să folosești corect discurile menstruale îți permite să profiți la maximum de ele, oferindu-ți protecție continuă pe tot parcursul zilei sau nopții. Acest lucru le face o opțiune convenabilă și de încredere pentru gestionarea menstruației.

4. Reduce riscul sindromului de șoc toxic (TSS)

Discurile menstruale pot avea un risc mai mic de Sindrom de Șoc Toxic (TSS) decât tampoanele, așa cum a fost descoperit într-un studiu publicat în Canadian Journal of Infectious Disease. Discurile menstruale colectează fluidul, în timp ce tampoanele îl absorb și pot servi ca mediu de creștere pentru bacterii. Această strategie de colectare reduce pericolul dezvoltării bacteriene excesive, care este un factor major ce contribuie la dezvoltarea TSS. A învăța cum să folosești corect discurile menstruale este important pentru maximizarea beneficiilor potențiale de siguranță.

5. Ecologice și rentabile

Discurile menstruale oferă o alternativă prietenoasă cu mediul și rentabilă față de produsele menstruale obișnuite. “Discurile reutilizabile pot dura câțiva ani, reducând considerabil deșeurile și economisind bani față de cumpărarea regulată de tampoane sau absorbante,” subliniază expertul. Chiar și discurile menstruale de unică folosință produc mai puține deșeuri decât opțiunile standard de unică folosință. A ști cum să folosești corect discurile menstruale este esențial pentru maximizarea acestor beneficii, asigurând atât economii de mediu, cât și financiare.

De ce să alegi discurile menstruale față de alte produse?

Discurile menstruale prezintă avantaje unice față de alte produse pentru menstruație. Spre deosebire de tampoane, care pot crește riscul de TSS, sau absorbante, care pot provoca iritații, discurile colectează fluidul menstrual fără a perturba echilibrul natural al vaginului. Pentru femeile active, sportivele apreciază libertatea de mișcare pe care o oferă, fără restricții sau frici de scurgeri în timpul activităților intense.

Cumpara din magazin:

Pe lângă beneficiile de sănătate, aspectul economic joacă un rol important în popularitatea lor crescândă. O femeie cheltuiește în medie între 1500-2000 de lei anual pe produse menstruale de unică folosință. Un singur disc reutilizabil, care costă între 80-150 lei, poate înlocui sute de tampoane și absorbante, reprezentând o economie semnificativă pe termen lung.

Mituri comune despre discurile menstruale

Există numeroase preconcepții despre utilizarea discurilor menstruale care pot descuraja femeile să le încerce. Unul dintre cele mai răspândite mituri este că nu sunt potrivite pentru virgine sau femei tinere. În realitate, discurile vin în diferite dimensiuni și pot fi utilizate confortabil de oricine, indiferent de experiența sexuală sau vârstă.

Un alt mit frecvent este că discurile pot “dispărea” în corpul tău. Anatomic, acest lucru este imposibil datorită structurii vaginului care se termină la colul uterin. Discul nu poate trece de această barieră naturală.

Unele femei se tem că discurile menstruale sunt nesanitare. Din contră, fiind făcute din silicon medical, discurile reutilizabile sunt mai puțin predispuse la a găzdui bacterii decât tampoanele sau absorbantele, cu condiția să fie curățate corespunzător.

Discurile menstruale oferă multiple beneficii, inclusiv protecție pe termen lung și risc redus de TSS, precum și prietenie cu mediul și rentabilitate. Înțelegerea modului corect de utilizare a discurilor menstruale este critică pentru a beneficia de aceste avantaje. Inserția și îndepărtarea corespunzătoare sunt importante pentru menținerea confortului fără scurgeri și prelungirea timpului de purtare de 8-12 ore.

Îți recomandăm să împărtășești acest articol cu prietenele tale care poate nu cunosc încă beneficiile discurilor menstruale. Împreună putem contribui la o menstruație mai confortabilă și mai prietenoasă cu mediul.

Sursa imaginii: Adobe Stock

Etichete: disc menstrual, menstruație, igienă feminină, produse menstruale, flux abundent, sindrom șoc toxic, reutilizabil

VEZI ȘI:

Cum sa spargi un ou corect